在群里聊天，许多病友感觉到一天到晚，无所事事，非常无聊。我告诉他们：去听音乐吧，尤其是古典音乐。优美的音乐能让人躁动不安的内心宁静如水，如月光下的湖面，静谧安详。

有一些病友觉得胖就胖，胖成猪别人管的着吗？你是我什么人？其实胖成猪确实不关别人屁事，不过身体可是你自己的，当哪一天各种病找上门来，那时候可就没有后悔药了。肥胖是万病之源，胖成猪最主要的是影响健康，有碍观瞻还是其次。这是我经常跟病友说的话。

清简如水日子，婉约了似水流年的情怀。独处的时光，可以思考；可以遗忘，可以清扫心灵的尘垢，是灵魂修复的过程，生命的感悟就在这份静好中得到领悟，灵魂就在这份静谧中得以升华，岁月如一条河，纵使是风平浪静的湖面，偶尔会起点点涟漪，那些彷徨的心境，便能在这份独处中得以慰藉，那些微风吹起的薄凉，就在这份寂静中得以温润，时光，终是温暖了记忆，沉淀了美好，一种清欢，不关悲喜，只在浅释岁月静美，一个人的世界亦能婉转成歌。

一直想以最简单的方式行走于尘世，在岁月一隅，坐拥一份清浅的安暖，执一盏茶茗，守住内心的这一方宁静，细细聆听光阴的呢喃，用一支笔，一颗心，在文字里摆渡。孤独，却不落寂，恬淡，但不虚无。

坎坷中，寻一抹阳光，穿过荆棘；风雨中，撑一把雨伞，走过泥泞。让自由的心绪，随风飘泊，纵然将姹紫嫣红都看遍，心中仍是纯净安然；即便将人生滋味都尝过，依旧欣然于平淡，在荏苒的岁月中，盈一份洒脱，提笔落墨，将人生这部书精彩写就。回眸处，是流水落花的释然，历经人生的千回百转，路，依旧宽阔，景，依旧曼妙；心，依旧澄澈。

生活终究是美好的，有阳光，有雨露，有白云，有清新的花朵，有的时候不快乐，是自己给心房驻了一道墙。揽一份诗意，学会风起的时候笑看落花；雨落的时候聆听心语，让每个素白若水的日子，有了流过眉梢心底的浅淡清欢；让一些过往在时光的沉淀中释怀。

人生一程山水有一程盛放，身边的风景一直曼妙，重要的是看风景的心情，清晨寻一米阳光的暖，黄昏捡拾夕阳余晖的诗意，赏春之明媚；夏之繁华；秋之沉淀，冬之丰盈，只要心中充满阳光，眼中就有美景。走遍人生的山山水水，最美的仍是，心中的那一片花海。

花半开最美，情留白最浓，懂得给生命留白，亦是一种生活的智慧。

淡泊以明志，宁静以致远，懂得给心灵留白，方能在纷杂繁琐的世界，淡看得失，宠辱不惊，去意无留；懂得给感情留白，方能持久生香，留有余地，相互欣赏，拥有默契；懂得给生活留白，揽一份诗意，留一份淡定，多一份睿智，生命方能如诗如画。

人心，远近相安，时光，浓淡相宜。有些风景要远观，才能美好；有些人情要淡然，才会久远，人生平淡更持久，留白方能生远，莲养心中，随遇而安，生命的最美不过是懂得的距离。

幸福是有沸点的。如果能在0度沸腾，我想即使冰块也是幸福的。降低沸点，简单就好。一粥，一饭，一草庐，一茅檐，都可以欢笑，是一件很快乐的事。

人生不必拥有很多，清风明月就可以了。心中不必装载很多，一汪清泉就可以了。

名利，淡了吧。纷争，算了吧。贪念，弃了吧。淡泊生活，净化心灵，就会找到红了樱桃，绿了芭蕉这样美丽的诗意。

我们眼里所见的世界其实是空的，多了烦恼的人们心里却永远塞得满满的，一切的不如意和烦恼，结果只有一个，就是自己不肯放过自己，顾及的太多所致。世界太大，容得下人的渺小，却无法摈弃杂念的掺入。渗入人心的永远是欲望和心态的不平衡，你的烦恼和痛苦，也和别人无关，只有自己隐藏那无尽的忧伤

独居一偏僻村巷，做一名乡野村夫，种竹栽菊，闲居陋室，邀约知友，喝茶论道。不再年少痴狂，不再地老天荒，不再海誓山盟，把爱情喝成一杯白开水，岁月品成一杯隔夜茶。忘世，忘机，忘我，与自然浑然天成。花半开就好，戏看一半就好，不再问道，也无须参禅，即使自斟自饮，枕着光阴慢慢变老，也甚好

爱上跳舞的十大理由(转）
跳舞需要同时运用大脑的不同功能一次完成不同的动作，可以训练你的大脑连接神经。 跳舞可以有效预防糖尿病、心脏病和骨质疏松。 跳舞可以锻炼力量，提高身体的灵活性。 跳舞可以帮助你建立自信，减缓压力。 探戈可以改善老年人的平衡能力。 经常跳舞可以降低患上老年痴呆的风险。 愉快的集体舞可以有效缓解忧郁症。 老年痴呆症患者通过跳舞可以找回失去的记忆。 跳舞比在跑步机上跑步更有益心脏健康，减肥效果比踩单车更有效。 定期跳舞可以让你更具活力。
舞蹈可以改变我们的生活态度
舞蹈可以让你停止对生活的厌弃。不是专业舞者也没关系，每个人都有跳舞的权力。不要在意别人的眼光，随心而跳。选一首你最爱的歌曲，跟着节奏摆动身体，尽情享受音乐的节奏就行了。
舞蹈可以带来一种全新的生活方式。任意的地方，公众场合或者私人场所，不需要音乐，舞动你的身体。
舞蹈让你的生活重拾欢笑!
跳舞可以让你更积极的生活!
跳舞，新鲜的舞步，跳舞收获的欢笑，会让你的日常生活变得更加有趣!
离开椅子，打开音乐，随着音乐舞动，你会发现你的生活立马变得不同起来!
早上起来后，跳上几个简单的舞步会让你一天都变得很美好!
放一首你最爱的曲子，随兴跳上一支舞，会让你的周末更加愉快!
邀请朋友一起跳上一直舞，或者在公共场合来一支舞，可以让你的生活不再无聊!
跟着自己的节奏跳舞，如果你想自己更快乐，就不要去在意别人的眼光，生活是你自己的而不是别人的!
在雨中尽情跳舞，放松自己，你会发现生活是如此之美好!
没有什么比一支舞更能驱赶冬季的忧郁了! 没有跳过舞的人不会知道跳舞能带来多大的乐趣!

万物都需要雨的滋润，来维持自然生长的规律，心灵的洗涤同样需要它细润无声的点化。寂夜听雨，清净如禅，每一剪光阴，都是一个人的浮世清欢。
一杯清茗，将落满尘埃的心渐渐安抚，静静地坐在窗前，听雨打窗帘，此时的心境有着诗意的浪漫，亦有独享安宁的惬意。多喜欢这样，一处庭院，窗下听雨、喝茶，与世无争，甘愿就这样天荒地老。

不悲，不喜，像四季一样从容。心是宁静的，心无挂碍，如莲一样素淡。有着风烟俱静，任意东西的释然，只想将日子漫不经心地走下去，静数流年，安然一生。

一轮明月，一溪云，一痕远山，一座小屋，一帘幽梦。月寒，雪冷，梅瘦，天地一空，也许在这样的夜里，才能寻回最初的自己，不用弹琴，不用听曲，不用想红尘的点滴，一切都静了，一切都清了，只听得见梅花开的声音和雪寂冷的禅意。

我与古典音乐之缘
我和古典音乐的缘分始于大学时代，几十年过去了，古典音乐一直陪伴着我，成为了我最好的心灵伴侣。无论是快乐忧伤孤独寂寞等哪种情绪向我袭来时，只要一听到美妙的古典音乐，我的内心会变得如此的宁静安详。尤其是在我病后，她更像一位天使，始终抚慰着我的心灵。对我疾病的康复起到了不可替代的作用。
记得大学时，一位室友几乎天天从收音机里收听古典音乐尤其是点播的各种世界名曲，第一次听到，我惊呼，世上竟有如此美妙的天籁。以前听的那些个流行歌曲在它面前顿时黯然失色。古典音乐以一种神奇的魔力和魅力深深吸引住了我，从此对古典音乐的爱好一发不可收拾。巴赫、莫扎特、肖邦、贝多芬、瓦格纳、勃拉姆斯、舒曼、布鲁克纳。。。蓝色多瑙河、维也纳森林的故事、拉德斯基进行曲、卡门、阿莱城姑娘组曲、假面舞会圆舞曲等等让自己进入了一个妙不可言的音乐世界，古典音乐成为了我人生中最好的朋友
喜爱柴可夫斯基的D大调小提琴协奏曲。从曲子的第一个音符开始，我就被深深的感染了。首乐章那优美、质朴、坦诚又略带忧伤的第一主题令人如痴如醉，第二乐章柔情的诉说令人不能自已，末乐章那激情澎湃的旋律总会给人无限的力量！在以后的人生道路中，相信这部D大调小协会陪伴我到永远。。。
静坐窗前，细细倾听，我发现了古典音乐的神秘。它没有流行乐那样的随意，也没有摇滚乐曲的刺激，宛如笼着面纱的少女，等待着我们静静地去揭开那层薄纱。当汩汩清泉流入我们的心田之时，心潮也就随着乐曲时起时伏了。《蓝色多瑙河》是我钟爱的音乐。随着舒缓的旋律，眼前会慢慢出现一幅波光粼粼的画面。明亮清澈的河水随着缕缕晨风静静而来。那一轮充满希望的太阳，也慢慢地从地平线上升了起来……一切显得真实而又遥远，一切显得清晰而又神秘，我的思绪也在音乐的天空里徜徉与穿梭。
古典音乐就像是一首首有声的诗歌，传递着音乐家的无限感慨。一曲听来，音乐家仿佛便坐对了我们的对面。我们越过时空，成了最好的朋友。贝多芬的《命运交响曲》已经奏响了，我的心灵感受到了一种从来没有过的巨大撞击。我又看到了双耳失聪的贝多芬，看到了他与命运抗争的情景，耳边也仿佛响起了他扼住命运喉咙时发出的呐喊。是啊，此时吸引我的，已经不仅仅是音乐，更是他那不屈的人生信念。这一点一滴，随着那一个个的音符，直抵心灵的深处，让我思索，让我揣摩，让我感受着人生的真理和无穷的力量。
贝多芬、莫扎特是我喜欢的作曲家。贝多芬的交响曲，我每次听都有一种激动与喜悦。他谱写的九首交响曲，每一首都是交响音乐的奇迹。每一首都充满着优美的旋律，细腻的情感，每一首都宏伟壮阔，听了之后怎么会令人不心动呢？
莫扎特的音乐是天真与烂漫的化身，优美的旋律和欢快的曲调就是他的音乐最大的特点。在他的音乐世界里，每一个音符都在顽皮跳动，每个音符都充满着欢快和坚强，虽然听他的音乐不能听出贝多芬那样的宏伟壮阔，但是能给人一种清新、宁静的感受。
海顿、舒伯特、舒曼、门德尔松、柴可夫斯基、勃拉姆斯、肖邦等作曲家的音乐我也很喜欢。
我喜欢古典音乐，尤其是钢琴曲，可以说是一种痴迷。钢琴曲所散发的魅力是多样化的。时而浪漫，时而伤感，时儿柔和，时而激昂，时而抒情，时而安谧。而不同的音乐家弹奏出来的曲子也迥然不同。肖邦的音乐华丽，贝多芬的音乐激昂，海顿、莫扎特的音乐安静，巴赫的音乐宏伟……不同的曲子，它的意境也不同。德彪西的《月光》——其境界如风似露，如雾似霜，竟不愿沾人间半点烟火。肖邦的《夜曲》，如诗般优美，但又不失激情澎湃，掀起了浪漫时代的滔天巨浪!约翰施特劳斯的《维也纳的森林》将我们带入维也纳城那座莽莽苍苍的森林里，人们在不知不觉中被它的景色所征服……
爱上了古典音乐之后，它成了我不可多得的好朋友，不论是莫扎特的土耳其进行曲、贝多芬的月光奏鸣曲、帕海贝尔的卡农或是韩德尔的水上音乐……等等，那些优美的旋律加上动听的音符，总是能在我心情不好的时候，发挥安抚心灵的功用。我认为古典音乐不仅是一种艺术，更是克制社会上不良现象的一帖良药，日本的科学家证实，音乐能够使品性不好的坏人导向正途，如果社会的每个角落都充满古典音乐，不但能提升国人的艺术涵养，也能陶冶性情，更能减少整个大环境的暴戾之气。
古典音乐能够使我深深陶醉在音符世界里，它就像是个带给我快乐的小天使，我无时无刻都不能缺少它，希望有朝一日，社会的每个角落都充满古典音乐的艺术气习，让地球村变得更和谐。
古典音乐与流行音乐不同的是：
李斯特走了，但《第一钢琴协奏曲》依然在;莫扎特在贫困交加中去世了，但《小夜曲》依然在;海顿不在了，但《降e大调协奏曲》依然在……音乐家们都离去了，但古典音乐依然在。究其根本，是音乐家的灵魂依然在。音乐家们的音乐魂，感染着我，让我沉浸于古典音乐。
古典音乐依然在，音乐之美依然在。听莫扎特，总为他轻快的《小夜曲》所折服，华美优雅的宫廷乐曲从这位伟大的音乐家指尖倾泻而出，不再为贵人达官们创作，而只书写着自己永远不向困难低头的高贵。这样一位贫穷却高贵典雅的音乐家，令人感动。莫扎特创造的音乐，总会在我们跌倒时，将我们拉起。总有那样一股无名的力量，在失意时、在伤心时、在陷入莫名的泥淖时，让我们想起这位音乐家的优雅、沉着，让我们安静下来，学着像他一样，微笑着驱散困难。哦，是的莫扎特的音乐之美常在，古典音乐常存。
古典音乐依然在，坚持自我依然在。小约翰施特劳斯因创作与主流作品格格不入的《音乐会圆舞曲》而遭人不齿。但他坚持自我，并没有臣服于众人。他坚持自我，不顾周遭鄙夷的目光。而正如余秋雨所言:“文化上的高峰有时会被云雾遮盖数百年之久，而这种云雾主要朦胧在人们心中。”百年之后，云雾散开，施特劳斯这座“文化上的高峰”终于清晰地显现出来。当人们动摇时，似乎只要想一想这位“非主流”的“高峰”，便可坚定内心，收获成功。
古典音乐依然在，温文尔雅依然在。“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”形容了巴赫一生为人如春的特点。巴赫生前不被重视，仅以一座破旧的小教堂为自己耕耘的舞台。但巴赫正如细雨闲花般默默地创作着，为人如春。春之温润如巴赫，在钱权盛世是那么受尽冷落，而巴赫却始终只坚守住自我的内心。今天，当受排挤、受冷落时，巴赫便会以其细、柔的特点“雨润万物，馨香满天”。温文尔雅自会被人们理解，那是坚守自我、坚守恬静之心的美丽，那是古典音乐的魅力。
音乐家们都走了，然而古典音乐依然在，音乐魂依然在。冥冥中，音乐家以其骄傲的美丽人生态度激励着我，让我成长、成熟。我的一生，将因古典音乐，受益匪浅。
此时，蓝色多瑙河的曲调想起，我又开始进入古典音乐音乐的世界里。它像一种精神的支柱，又如一座生命航标，吸引着我，指引着我，让我在人生的旅途中一步一步地迈进。
古典音乐就是我的精神支柱，我一刻也离不开她！
大家可能会觉得古典音乐离我们很远，欣赏起来会很困难。其实不是这样的，古典音乐有着很深厚的历史，只要你肯去欣赏你一定就会爱上它。去欣赏一下吧，你一定会心动的！
音响传来动听的音符，我顿时被那美妙的旋律给吸引了，不知不觉随着韦瓦第感受春的苏醒、夏的蝉鸣、秋的凉爽以及冬的宁静，就在那一刻起，我知道，我深深地爱上了古典音乐。