为什么西医这么烂呢？没病给你发明一个病，小病治成大病，大病治成绝症，绝症治到太平间。

子不教，父之过。西医之所以烂，是因为西医的父亲，元明清时期的中医已经非常烂了。当然，民国与现代更烂。整个人类社会的医疗体系，是随着时代的发展一步一步臭掉的。疾病越来越多，病人的开销越来越大，医疗体系越来越发达，能够治好的病越来越少。

真正的中医在上古，在先秦，真正的中医其实讲的是预防医学，可以保证你一生不得病。或者说，即使你得病了，得了很严重的疾病，只要亲身经历了一次身体康复的过程，就再也会生病。哪怕再有个小病小恙，自己也完全知道怎么处理，不用再去看医生。

可是这必然会出现一种情况，如果人们一生都不得病;如果得了一次病，恢复健康后就再也不用和医生打交道了，那么所有的医药从业者都会饿死，这是他们无论如何不能接受的。所以，人类医学体系发展到今天这个地步，既是历史的无奈，也是历史的必然。

既然西医是中医的私生子，那么中医又是从哪里来的呢？楼主以为，中医起源于伏羲开天。有了阴阳，有了春夏秋冬，有了二十四节气，人们开始懂得日出而作，日落而息；开始懂得春生夏长秋收冬藏；开始懂得按照节气规律生活作息。

真正的医学是指对生命本身的理解，认知，管理与运用，而不是现代流行的医药崇拜，医术崇拜以及科技崇拜等等。

为什么人类医学从先秦发展到今天会越来越臭，越来越烂呢？因为大道崩坏，异端频出。人类历史上只有一个文明，那就是华夏文明。华夏文明在它诞生的那一天，就是高度发达与成熟的文明，随着社会的发展，虽然我们的器物水平越来越高，而文明程度却是不断崩坏，不断降低的。

道方法术器。真正的大道隐匿了，器物水平越来越发达，人们不在践行大道，而整天忙于求神问鬼，忙于奇技淫巧，忙于器物崇拜，这必然会导致疾病越来越多，越来越重，越来越无法康复。那些从医院大门走进太平间的人，无非就是在为鬼神献身，为先进的医疗设备殉葬。

@ppkkhhjjA 2018-05-17 12:27:34
其他都觉得有道理，可金字塔是拿破仑伪造的不敢苟同。就说金字塔缝隙里塞不进去一根针这种工艺就不是拿破仑能做出来的，更别说金字塔的朝向都是猎户座星座。
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这就是缺乏常识。你想想近现代的建筑，但凡砖头石块混凝土构造的，又有哪个缝隙里能插的进针，塞的进纸呢？你家房子能插的进针吗？但媒体为什么要鼓吹金字塔插不进针，塞不进纸呢？你为什么会认为这种稀松平常的事情，发生在金字塔身上就很神奇呢？这就有问题了。

至于朝向又能说明什么问题呢？难道你想表达这个世界上，还有人比中国人更了解天文吗？文明是人创造的，有人，才有文明。知道为什么中国人多吗？因为中国人会种地，能吃上饭。会种地的前提，就是要了解天文气象。现在无论是否还在种地，很多有年纪的人都养成一个习惯，就是每天必看天气预报。古时候没有天气预报，只能观天，看星象。

最原始的医学语言，其实也是用天文学词汇对人体进行描述，比如阴阳、周天、月经等。遍布身体的穴位是星辰，用经络把穴位联系起来，彼此之间发生关系，互相影响，就构成了星系。这就叫做天人同构。

不止埃及文明是伪造的，阿波罗登月也是伪造的，地球上第一个登上月球的，一定是中国人。这一天很快就会到来。

@宾宾U 2018-05-16 13:45:18
楼主，想问下，肾结石，5*3mm，现在倒是没有任何症状，需要喝草药化石吗？
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信与不信，喝与不喝都是自己的事情，楼主只是阐述自己的观点，不会替任何人做决断。

生命健康需要的是管理，家庭幸福需要的是管理，基业长青需要的是管理，江山永固需要的是管理，天下太平需要的是管理。身体管理不好就会生病，家庭管理不好就会鸡飞狗跳，企业管理不好就会破产倒闭，国家管理不好就会四分五裂，天下管理不好就会烽火狼烟。这才是真正的医学，真正的科学，而现代社会流行的医学，无论中西，本质上都是巫医，都是在跳大神。中医与西医的的区别，无非就是小巫见大巫，五十步笑百步。

对于身体来讲，管理的意义就是增加身体的气血。无论任何（后天性）疾病，只要气血足了，原则上都有康复的机会。无论任何人，只要气血足了，原则上都不会生病。





为什么会发烧呢？因为气血足了；为什么来月经呢？同样也是因为气血足了。

月经是女性气血的晴雨表，性能力是男性气血的晴雨表。

无论男女，只要气血不足，那就意味着身体不好，什么病都有可能得，甚至还会绝后。而且身体不好对人的影响是巨大的。你的容貌、气色、身材、体力、智力都会受影响。我说这些，无论男女，但凡手淫过的都会有切身体会。无论你做什么事情，都会出问题，事业也不好，感情也很差，人也越来越丑，脑子也不好使，运气越来越差，反正整个人越来越菜。为什么会这样呢？因为宝贵的精气被浪费掉了。

一命二运三风水，四积阴德五读书…… 命，这是老天给的，你是不是生在帝王将相家，有没有一个姓王或者姓马的爸爸，你的先天体质怎么样等等，这些从你出生的那一刻起，就注定了，无法改变。把命摘掉以后，那么剩下对人影响最大的就是运了。什么叫做运呢？运就是运气或者气运。决定你会不会走好运的关键，其实就是看你体内的气足与不足。你把精气都浪费掉了，自然运势也会越来越差。

反观那些事业有成，家庭幸福，坐拥香车美女，走上人生巅峰的人，无一不是身强体健，精力旺盛的家伙。男人事业成功以后，热衷于找小三，其实就是身体好的最佳证明。

命运命运，命是无法改变的，能改的只有运，想要改运，首先从不要手淫开始。

@有些叛逆的卷卷毛 2018-05-13 18:11:14
那楼主能不能说说减肥呢？期待被翻牌子啊啊啊
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首先要搞清楚是真的很肥，还是“我认为我很肥”，现代社会对女性身材的审美标准，是不利于身体健康的。人的生物属性就是为了繁衍下一代，以前妇女生孩子，三个五个十个八个的很正常，有的这边生完，那边马上就可以下地干活。而现代社会，妇科病像瘟疫一样普遍，绝育，流产是再正常不过的现象，这其中，盲目跟风减肥，当属首功。

这里简单说一下真的很肥。气不足则胖，血不足则瘦。导致肥胖的主要原因其实是能量的堆积。毛细循环不畅，导致大量的能量堆积在体内，无法代谢出去。

就像河流一样，如果河水流速较快，那么里面裹挟的一些泥沙、垃圾等等，就会被冲向大海；如果流速缓慢，那么裹挟物就会沉淀下来。水流的越慢，沉淀的物质越多，河床就会越高，人也会越来越胖。

那么对于人体而言，血液流速为什么会缓慢呢？毛细循环为什么不畅呢？这个楼主在前面已经讲过了，气虚。

所以我们减肥的方法也就出来了。增加室外活动量，多晒太阳，多在阳光下跑步游泳。

中国人形容一个人胖，一般称之为“白胖”。白的原因就是缺乏日照。所以北欧、俄罗斯、蒙古等日照少的地区，白胖身材的人比较多，而赤道附近生活的人，则以黑瘦身材为主。

脂肪是用来储存能量应对寒冷的，就像狗熊一样，吃的膘肥体壮，然后去冬眠。人虽然不需要冬眠，但同样需要储存能量应对寒冷。所以很多想依靠吃水果减肥的女性，往往效果并不理想。其实，不论是摄食寒凉，还是长期处于室内，长期吹冷气，都会给身体传递一种信号，你的生存环境变冷了，需要囤积脂肪御寒。

@7et1 2018-05-14 06:22:10
日抽一丝理论上成立，但是对于一些病到一定程度的，单纯靠身体自己的力量，恐怕只能活久见了，所以还是需要用一些术予以纠偏吧？？？（比如老年人的白内障，虽然事实上手术并不是纠偏……）
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你要相信，这个世界上既没有神医，也没有神药，真正神奇的是我们的身体。我们的身体是万能的，你认为无法实现的事情，身体可以做的到，甚至你想都不敢想的事情，身体都能够实现。只是我们身体的很多能力，被主动或被动的关闭了，需要你慢慢发掘，重新开启……

楼主这样讲会不会被当作神棍？哈哈。

@奇思妙想的我 2018-05-14 11:39:55
我的小腿特别粗，感觉都没有脚脖子，是气血不畅？
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如果有脚气同时小腿粗，首先考虑气血。否则的话，也有可能是站姿走姿的原因，导致小腿肌肉群获得大量锻炼，从而比较粗壮。当然，核心仍然是气血。适度锻炼是养血的。

@拂过水面 2018-05-18 14:02:02
楼主，能否说说夏天的养生啊，感觉夏季最难保养。梅雨的湿气，夏季的暑气，稍不注意身体就罢工
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气血喜温，最忌寒湿。一旦寒湿入体，什么病都有可能得。

虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。

所以夏天要尽量做到不吃各种瓜果梨枣，生冷寒凉。不要吃水果，不要吃凉菜，不要吃凉粉凉面凉皮，不要吃雪糕，不要喝冷饮，不要喝凉水，不要喝啤酒。夏天各种地摊，烧烤摊较多，烟熏火燎之物也要注意避免。

除了口腹之外，寒湿入体的第二大通道就是皮毛。不要吹冷气，不要被对着风扇吹，不要洗冷水澡，不要在太凉的席子上睡觉，尤其注意小孩子不要光膀子躺地砖上玩耍。

凡事过犹不及，既不可贪凉，更不能中暑。中暑的本质，是人长期处于高温缺氧环境下，流失大量水分和电解质，导致身体代谢机能紊乱。所以要避免高温阳光直射，避免长期呆在闷罐类环境中，注意大量补水。能喝到地下水最好，否则的话，就桶装水而言，优先考虑矿泉水，少喝纯净水。

有人可能会讲，如果这也不能干那也不能干，那人活着还有什么意义呢？如果抱有这种想法，基本就可以确定身体不是太好。从比较玄的角度来讲，同频相吸。你处在什么样的能量层级，就会天然的吸引同一层级的人事物。这句话反过来讲也是成立的，你经常和能量层级比较低的人事物打交道，自然代表你本身的能量比较低，身体比较差。

对于大多数人而言，只有先提升和改变自己，所接触的人事物，所处的阶级环境才会改变。

还有一些人比较喜欢举反例。你说不要接触生冷寒凉，不要吹冷风，他马上反驳谁谁谁怎么怎么样；你说抽烟酗酒危害健康，他马上反驳你，谁谁谁不抽烟不喝酒反而是个短命鬼，谁谁谁抽喝嫖赌样样俱全，反而活了一百多；你说努力读书才能取得好成绩，他马上反驳你谁谁谁上课睡觉下课玩，考了清华北大……

首先，一个人的寿命，并不和抽喝嫖赌构成线性因果关系，学习成绩也是如此，生活中大部分事情都是如此。决定一个人寿命与健康的因素非常复杂，并不是非此即彼的问题。并不是说既然抽烟喝酒危害健康，那就意味着，抽烟喝酒就一定会得病，一定会早死，不烟不酒就能健健康康活着，就能长命百岁。抱有这种思想的人，脑回路一般过于简单。从本质上来讲，其实还是想为自己的行为寻找借口，为自己的堕落辩护。就像有的小孩子，放学回家你让他读书写字，他马上告诉你谁谁谁到家就玩还能考一百分。本质上，仍然只是他想玩。

其次，不要挑战概率。你为什么会知道反例？那几个反例为什么会这么出名？就是因为它们是反例，是小概率事件。小概率就意味着发生的可能性微乎其微，你愿意拿自己的生命去赌微乎其微的可能性吗？

不要挑战概率，不要挑战常识。你天天肆意糟蹋自己，身体就十有八九会出问题。暂时的健康只是时候未到。不信等人过中年以后再看，哈哈。

@pokka002 2018-05-19 15:47:42
楼主能说一下高血压吗，根据您的思路，身体是为了维持自身的正常运转而进行加压使血液能运送到全身，那么怎样才能使身体不再需要加压，得了高血压如何去恢复健康？
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大部分高血压患者都比较胖，而高血压和前面讲的肥胖，一般来讲是一个意思。津液太盛，气推不动，自然会憋的血管压力升高。就像你推一辆小车，如果车上载的货物多了，那推起来就费劲。这个费劲在身体上的表现就是血压升高。

小车推不动怎么办呢？两个思路：要么用更大的力气去推，要么把车上的货物卸掉一部分，要么双管齐下。

为什么冬天是心脑血管疾病的高发期呢？空气稀薄，天寒地冬，阳气少了，血管收缩，再加上冬天饮食营养密度较高，津液稠和，极易造成堵塞，梗死等情况发生。尤其老年人，阳气本来就弱，再加上血管壁老化，发生中风、猝死的可能性还是比较大的。

注意，高血压本身不是大问题，血压再高，也无法推动血液往前走，无法滋养身体才是大问题；高血压本身不是大问题，血管老化脆弱，血压容易把血管胀破，才是大问题。

相反，夏天发生中风猝死的几率就小很多，如果进行对比的话，会发现对于同一个人，夏天的血压要比冬天低一些，即使是未患高血压的普通人也是如此。道理自然是夏季阳气更盛，血管扩张，饮食也普遍比冬季清淡，所以心脑血管的发病率自然会低一些。

所以高血压的健康养护参考前面夏季养生，多出汗，多喝水，其实血压升高本身就与身体缺水有关。再一个饮食上多吃蔬菜，促进肠道排泄。

@alexlhlong 2018-05-20 16:11:11
请问楼主，能抽空儿讲一讲关于牙齿方面的健康问题吗？
比如有必要定期洗牙吗？如果有必要，多长时间一次？
还有，听说轻易不要拔牙（至于什么原因，不知道），但如果牙疼起来，坚持不拔的话，疼起来可真要命啊！
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没有必要。牙齿健康一般只需勤刷牙，多漱口，少吃甜品就可以。

轻易不要拔牙也是对的。如果牙疼了就把牙拔掉，这和肚子疼了就把胆囊、阑尾摘掉，没有本质的区别。身体缺少任何一种结构，工作能力都会不同程度的降低。

刷牙时尽量不要使用牙膏。很多人认为，刷牙时如果不用牙膏，会刷不干净，会出现牙结石。这种担心是多余的，一般只要保证刷牙频次即可。从身体的角度来讲，牙结石是牙齿在进行自我修复。牙结石可以延缓蛀牙的形成。

不要使用牙膏的真正意义，并不单单在于牙齿健康，而与身体整体的健康息息相关。所谓牙膏，无非就是各种化学试剂的组合，而人的口腔，有很多经络开口，比如有些道家功法要求舌顶上腭，其实是为了连接任督。在这种情况下，如果经常使用牙膏，那么其中的化学成分进入经络就不可避免，长此以往，必然危害身体健康。

有些人在刷牙时容易干呕，尤其是咽炎患者，其实干呕就是身体受到化学成分刺激后，所激发的一种排异行为。就像有些人喝了农药去洗胃，灌肥皂水等等，身体不欢迎这些东西，就会采取呕吐的方式将其清理出来。

楼主前面不提倡读书的时候，有写到高度商业化的社会，商人会制造大量垃圾，牙膏就是其中一种。人类清洁口腔的习惯有几千年，而牙膏的诞生不超过二百年。很多人天天用牙膏刷牙，还是患有各种口腔疾病，反而一些终年不刷牙的人，牙齿还相对好一些。

鬼神祭祀和器物崇拜是商人的需要，不是身体的需要，很多问题身体自己会解决。

什么叫鬼神祭祀？比如碰到口腔问题一定要去看牙医才能解决。什么叫器物崇拜？比如刷牙时一定要用牙膏，牙齿才会更健康，美白，漂亮。

牙齿健康的核心其实还是五脏问题，牙齿和肾有关，牙龈和脾有关。上了年纪之后为什么会掉牙呢？其实就是肾阳虚了，身体发生衰老。老寒腿，骨质疏松，也是这个意思。人吃进肚里的食物，需要消耗肾阳进行消化，肾阳不足，再加上脾胃自身的衰老，消化吸收功能也会变差，总之人一旦上了年纪，身体的各种能力都会越来越差。

@冷眼第三人 2018-06-10 08:59:21
楼主，用牙膏刷牙不好，那同样的沐浴露洗发水是不是也是有危害？
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无患子。

@寂寞拌饭吃 2018-06-13 07:54:26
楼主你能不能列下日常养生的步骤，我看了吴清忠的人体使用手册，跟你的了类似。他主要是要求补气血，1.早睡早起2.敲胆经3.按摩心包经4.不生气5.保持肠胃清洁
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这就很好。如果能做到并坚持的话到不妨一试。

@牛蛙和水煮鱼 2018-06-15 01:35:11
发现神秘学院好老师真多，感谢这里(*╹▽╹*)
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楼主讲的并不神秘(*╹▽╹*)

@穿花寻路55 2018-06-17 11:26:01
湿气重，舌头暗红色，喝了几天血府逐於汤，胳膊和两腿奇痒难耐，一抓就出一片隐隐地浮出皮肤表层的小红疙瘩，再抓就成了小红点了，胳膊和腿上都是，我是要继续喝吗
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关于这一点，楼主的观点已经很清楚了，那就是无论任何疾病，都不太建议用药，包括中药在内。

有没有例外呢？当然也是有的。比如有的人快不行了，要拉到医院打抗生素，救命，那这个没办法，别管药物有没有伤害，先把命保住再说。当然还有一些情况，也不适合立刻把药停掉。比如有些高血压糖尿病患者，用药可能用了几年甚至十几年，身体已经习惯了吃药，如果突然断掉，也有可能出现危险。

人的任何行为都会上瘾的。烟鬼有烟瘾，酒鬼有酒瘾，瘾君子有毒瘾，药罐子也有药瘾。让烟鬼戒烟，酒鬼戒酒，瘾君子戒毒，一下子全部掐断，他们会急的火急火燎，浑身难受。而且这种瘾，这种难受，并不纯粹是感官上的好恶，而是身体生理机制上实实在在发生了改变。吃药也是同样的道理。一个人吃了那么多年的药，身体已经习惯了吃药，已经建立起一种与药物相关的平衡机制，如果突然把药停掉，那么这种平衡就会立刻被打破，身体的生理机制在短时间内会面临巨大的调整，在这个调整过程中，身体会出现什么状况，什么反应，谁也不好说。所以要停药的话也只能是慢慢减量，一点一点的停掉。

烟鬼为什么会有烟瘾呢？因为这个人老是吸烟，刚开始身体是反对的，会通过咳嗽，呛，熏得难受等方式，向这个人表示抗议，告诉这个人抽烟不好，不要再抽了。可是这个人置身体的抗议于不顾，不听话，一直在吸，老是在吸。这时候身体实在没有办法，就通过一系列生理机制的调整，慢慢的接纳了这个人吸烟的行为。这种生理机制的调整，这种吸烟行为的接纳，其外在表现形式，就是这个人产生了烟瘾。再抽烟的时候不会感到难受了，还会感到非常享受，像个神仙一样。如果哪天没有烟抽，反而会非常难受。

那么对于正常人来说，一个人产生烟瘾，算不算是一种病态呢？当然算。因为身体健康的人，刚出生的孩子是没有烟瘾的。那么身体为什么会产生这种烟瘾呢？根本原因其实是一种进化机制，是为了让你更好的活下去。由于你老是抽烟，就会给身体传递这样一种信号，这个人的生活环境，开始变的不太一样，空气质量比以前差了，现在的空气中经常会出现大量的焦油和尼古丁。刚开始偶尔的变差，身体会提醒你注意，会通过咳喘等方式，将毒气排出来。如果是持续性的变差，身体就会调整生理机制，尝试适应这个恶化的空气环境。

我们的身体是万能的。

就像楼主前面举的例子。你偶尔拿锄头下地干活，手掌和锄柄摩擦，会肿胀，会出血泡，会疼。如果你改行做农民，天天下地干活，那么手掌就会持续性的锄柄的摩擦，就会尝试适应，尝试接纳这种持续性的刺激，这种接纳的表现形式，就是长老茧。长了老茧之后，天天再下地干活，一般就不会有血泡了。因为身体已经适应了锄柄的摩擦。那么对于正常人来说，一个人手上有老茧，算不算是一种病态呢？当然算，因为刚出生的婴儿是没有老茧的。后来长老茧是身体为了适应环境的变化而已。

以前女人裹脚，刚开始会疼的龇牙咧嘴，慢慢裹的时间长了，也就习惯了，感觉不到疼了，这就代表身体已经适应了。但是裹脚是不是病态呢？当然也是。

任何疾病，都是身体为了适应生存环境的变化，为了让你更好的活下去，而在短时间内产生的一种进化，在短时间内，重新建立的一种平衡机制。

我们可以把疾病分为两种，一种就是比较普通的小病小恙，比如抽烟引发的咳喘，比如刚开始锄地产生的血泡，比如刚开始裹脚撕心裂肺的疼痛……虽然这些症状可能很难受，很不舒服，但它们就是小病小恙。另一种就是长期持续的慢性病，或者重大疾病。在生存环境短期内突然改变时，身体会表现出排斥，难受，不适应，如果这种改变是长久的，是持续性的，那么身体就会尝试适应和接纳这种改变。这种适应和接纳的表现形式，就是慢性病或者重大疾病。你可能不疼不痒，抽烟上瘾了（感觉不那么呛了），手上没有血泡（取而代之的是老茧），脚也不疼了（整个脚变成畸形），但这些都不是一个正常状态，都意味着身体患有慢性病了。

所谓患有慢性病，其实代表身体建立了一种新的平衡。如果我把相对健康的身体作为一种平衡的话，那么长期持续的慢性病以及重大疾病，则代表健康的平衡被打破以后，身体又重新建立起的另一种病态的平衡。而所谓的小病小恙，比如咳喘，血泡，疼痛，其实是在两种平衡切换的过程中，所引发的阵痛。身体由健康的平衡切换到病态的平衡，在这个临界，会难受会不舒服。身体由病态的平衡恢复到健康的平衡时，也会难受，也会不舒服。比如烟鬼戒烟，它会浑身难受，畸形小脚重新进行矫正，也会痛不欲生。

不谦虚的讲，无论对于医药从业者，还是对于其它与生命健康相关的从业人员而言，把楼主的这段想清楚，才基本算是入门了。

@7et1 2018-06-04 06:16:30
求科普，楼主说的 多喝水 是个什么定义，一天八杯水？早起一杯水？有事没事喝几口？
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对于地球上的生命而言，阳光、空气、水三者缺一不可。对于包括人在内的动物而言，这三者甚至比食物还要重要。一个人不进食只喝水，可以坚持两到三周，甚至更长。一个人如果不喝水的话，很快就会完蛋。

阳光和空气都是曾弥散状，处处存在，而丰富的水源，在陆地上并不是随处可见。在动物世界，以水源地为中心，向四周辐射的一片范围，往往是动物的天堂。如果气候发生改变，水位下降，水源面积变小，那么动物就会为捍卫自己的生存空间，进行殊死搏斗。人也是同样的道理。两条母亲河孕育了华夏文明。中国人口大省，河南、山东、四川，都是母亲河流经的省份。

所以多喝水当然重要。人类很多的疾病都与缺水甚至脱水有关。我们说疾病的本质就是身体的衰老，大家看刚出生的婴儿，肌肤比较滋润饱满，而上了年纪的老者，肌肤就非常干瘪松弛，这就意味着细胞严重脱水了。

晨起一杯水可以唤醒身体，促进排泄。有些人早晨起来并没有十分明显的便意，这时候喝上一杯水，过一会就要去大便。身体经过一晚上的睡眠之后，也确实需要补充水分。

一天八杯水是瓶装水公司发明的广告术语，和过年只收脑白金是一个意思。关于喝水的量，人与人之间并没有一个统一的标准。对于大多数人来讲，比你平时的量多个一两杯是没有问题的。饮料、果汁、咖啡、茶、酒、汤粥这些里面虽然也有水分，但并不能代替喝水。实际上这些东西往往并不能给身体补充水分，还会加速身体脱水，比如酒水，你喝多了反而更加容易渴。

还有一点就是，并不是只有渴的时候才代表身体需要水。很多人都有这样的经验，明明很饿，可手头还有事情，顾不上吃饭又忙了一会，结果忙完反而感觉不是那么饿了，我们俗称饿过劲了。明明很困，但是老板就在一旁，不敢睡觉，硬挺了一会，结果困神过去反而不困了。参考楼主上周的文章就可以明白，饿的时候顾不上吃饭，困得时候不敢睡觉，这时候身体就会被迫进行调整，来适应你这种吃不上饭，睡不了觉的行为。这种适应的外在表现，就是饿过劲或者困神走了。但是你要注意，这时候虽然感觉不到那么饿，那么困了，但身体反而更加需要进食，需要休息。身体调整生理机制，来适应你这种饿的时候不吃饭，困的时候不睡觉的行为，也就意味着身体已经受到伤害，正在向病态的平衡发展。

喝水也是同样的道理。对于现代社会的大部分人来说，不渴并不代表身体不需要喝水，反而可能意味着身体严重缺水。关于这一点，有过气功经历的应该比较清楚。在练功初期，身体往往会比练功之前容易渴，需要补充大量的水分。那么是不是没有练功就不需要补充呢？当然不是。练功容易渴，代表身体由病态的平衡向健康的平衡发展，需要补充大量的水分。你没练功感觉不到渴，只是因为身体处在病态的平衡，自己感受不到而已。

@ruyisai 2018-06-29 14:17:08
@姜山如故 ：本土豪赏100个 赞 （10000赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【 我也要打赏 】
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谢谢打赏。

无论任何时候喝水，当然应该小口慢喝。

汉语非常伟大，即使历史上多次被改造之后，依然如此。比如我们形容一个人大口喝水叫做“牛饮”；形容一个人大口吃饭叫做“狼吞虎咽”。牛、狼、虎都是动物。中国人认为，如果一个人吃饭饮水过于野蛮，则与动物毫无二致。

动物可以牛饮，可以狼吞虎咽，是因为生了一副动物的肠胃。人终究不是动物，牛饮和狼吞虎咽，对于人的肠胃是一种莫大的负担。动物的口腔牙齿，对食物的加工能力比较有限，更主要是用来掠食、攻击、吞咽。而人的口腔和牙齿，就具备对食物进行精细化加工的能力。

所以不止喝水要小口慢喝，吃饭的时候，无论吃任何东西的时候，也应该细嚼慢咽。既要对食物进行充分的物理性粉碎，还要保证食物与口腔消化酶充分混合，反应。口腔是整个人体消化吸收的第一步，而很多人吃饭是直接把第一步跳过去了，这样后面工序的压力就大，这也是现代人普遍胃不好的一个原因。

如果时间允许的话，建议各位无论吃任何东西，都尝试将其咀嚼成乳糜状，咬成流质再咽。能够养成这样一个习惯，会对你的人生有莫大的帮助。其实大部分人都有这个时间，无非就是少看会电视，少刷一下朋友圈，少说两句废话，少干一点无聊的事情。

由于你需要认真咀嚼食物，这样在吃饭的时候，就会把更多的精力放在吃饭上，而不是看世界杯，谈天说地，或者走神，想入非非。精力，气血在其它方面消耗的少，就会更多的集中于肠胃，对食物进行消化吸收。如若不然，你狼吞虎咽搞了一肚子，但这时候正忙着看球赛，身体无法对食物进行充分消化吸收，就会成为体内的负担。

小和尚问老和尚：师父，您开悟前每天做什么？

老和尚：挑水、劈柴、做饭。

小和尚：开悟后呢？

老和尚：挑水、劈柴、做饭。

小和尚：那开悟对你来说没有任何改变啊？

老和尚：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。

所以，我们要做到，该挑水时挑水，该劈柴时劈柴，该做饭时做饭……

@马将军2015 你没有理解我的意思。“渴了不喝水，人就会一直渴着”，实际上饿了不进食，人也会一直饿着。这里的“渴”与“饿”都是指身体已经超过了“渴过劲”与“饿过劲”的状态。大多数人都曾体验过“饿过劲”，“困过劲”的状态。刚开始饿了，没有进食，一会儿反而不饿，如果仍然没有进食，那还会继续饿，饿的更厉害。刚开始困了，没有睡觉，一会儿反而不困，如果还是没有睡觉，那只会继续害困，困的更厉害。

为什么大部分人没有体验过“渴过劲”的状态呢？实际上并不是没有体验过，而是大部分人多数时间都处于“渴过劲”的状态。正是由于你多数时间都处于“渴过劲”的状态，反而会把这种状态当作常态，认为身体不需要补水。而一旦身体超出“渴过劲”的状态。如果不喝水，就会一直渴下去，如果喝水，就会回到“渴过劲”的状态，继续不渴。

我们的身体还会出现一种状态，就是越喝越渴，这种状态体验过的人就比较少。身体经常处于“渴过劲”的状态，这时候如果某一天大量补水，身体就会解除“渴过劲”的状态，而将缺水的本来面目展现出来。给人的感觉就是，喝了很多水，反而还是渴。

你为什么会接受“饿过劲”，而不能接受“渴过劲”呢？因为你经历过“饿过劲”的感觉，而没有经历过“越喝越渴”的感觉。人生最重要的是经历，是体验。无论任何事情，自己亲身经历过，亲身感受过，与听别人说，在网上看，从书中读，是完全不一样的。别人说的再多，书上写的再多，网上的资讯再多，那终究只是别人的感受，别人的经验，有些甚至是别人挖的陷阱，并不能代替自己的体验。所以，无论徐文兵讲，还是徐武兵讲，对你而言，对我们每个人而言，其实没有任何意义。

渴了当然应该补水，但这并不等于，不渴就不要喝水。就像睡觉一样，本来9点多就困的不行了，结果躺在床上没有睡，手机玩到半夜，反而不困了。那这时候不困了，到底还要不要睡？

当然，有些情况也是不适合大量补水的，比如有些脑神经疾病患者，癫痫，忧郁之类，就对喝水非常排斥，这时候如果强迫他们大量饮水，可能就会适得其反。至于所谓脾湿啦，肾脏代谢水液负担增加啦，其实首先是脾脏与肾脏机能下降，无法完成分内工作导致的。肾功能强健的人不会总跑厕所，反而是肾功能低下的人容易出现尿频。

世间之事，大都难以两全。无论任何事情，小到穿衣吃饭，治病喂娃；大到经世济民，治国平天下，都不存在一个标准的，永恒的答案。只是人的固执与可爱就在于，恰恰喜欢追求标准与永恒。水要怎么喝，饭要怎么吃，娃要怎么带，最好有一个适合所有人的，标准的，永恒的答案。身体的指标，最好也有一个统一的标准，在这个标准内，就是好的，健康的，超出了这个标准，就是坏的，不健康的。如果超出这个标准，最好也能有个统一的办法，把超标的人拉回到标准以内，而且最好这个办法适合所有人，且永远有效……

岂不知，世界恰恰是在不断的变化中发展的，唯一不变的，就是那个永恒的道。

人可以改变世界，人的身体也在不断被世界改变，或者说，人的身体也在不断适应变化的世界。

中医很先进，但是古时候的医者，或者写作中医典籍的那些人，并不知道现代人可以住在离地百米的小高层；并不知道何为空调暖气；并不知道手机电脑；并不知道汽车尾气，食品添加；并不知道冬天也有西瓜吃……这一系列的不知道，就给中医在现代社会的运用，带来一定的局限性。

所以比较靠谱的医家，既要把握那个永恒的道，也要具有时代精神，理解变化的世界。楼主前面提到经历，体验，一流的医家最好也具备疾病康复的经历与体验。这里的经历与体验，不是指看过多少病人，掌握多少医案，而是自己亲身经历过身体从崩溃状态，到好转康复的整个过程。

患者要看病只能找在世的医家去看，所以双方的时代背景是一致的，即使小环境不同，但大环境总是类似。这时候医家如果具备疾病康复的经历，就说明能够准确理解现代社会，就更有把握去面对患者的病情。而现在的医生，无论中西，他们可能学历很高，可能读了很多医书，医案，只是自身缺乏疾病康复的经历，所以大部分情况下，只能是看方抓药，照本宣科。

比如徐文兵说喝水会造成脾湿，会加剧肾脏代谢负担，这就是科班出身典型的照本宣科了。我们都知道，疾病康复的一个过程，就是身体蔽塞的经脉打开。血脉里流淌的是血液，经络里流淌的是炁，无论血液还是炁，它的主要组成部分，都是水。所以要有足够的血液与炁去开脉，身体必然会加大对水分的摄入。这就只有亲身体验过的人才会知道。

对于大多数人而言，只能理解自己生活过的生活，只能认识自己走过的路。何况还有不少路痴，走过的路也不见得认识，哈哈。