问病的比较多，包括一些站短的朋友，五花八门，什么病都有，我这里简单说一下。

不谦虚的说，楼主可以把百分之九十九的疾病的原理，及其康复机制，讲的一清二楚，明明白白。这些东西呢，说简单也并不复杂，大道至简嘛，复杂的一定不是大道；说不简单呢？让别人完全理解，也确实是个挺费工夫的事情。楼主前面一个发烧就写了几千字，我也不可能每个病都搞上几千、上万字，这个工作量太大。

还有就是，任何疾病的康复，只是理解还是远远不够的。从你对我的观点感到新奇，到半信半疑，再到理解，再到落实，再到康复，这中间有很长的心路历程要走。这期间会挑战你固有的中西医知识，会挑战你对健康与疾病的看法，会挑战社会加给你的各种条条框框，要面对生活中别人异样的眼光，还要面对家人的不理解不支持不配合等等。对于患者来说，这些都是取经路上的关卡，健康之路只要有一关过不去，就很难康复。

很多人最关心的无非就是六个字：什么病，怎么办。我们大部分人的思维，已经被训练成医院的那种流水线似的寻医问药逻辑，每个人三分钟，病名症状一讲，然后大夫大笔一挥开药，紧接着下一个……

医院的目的，医生的目的，医药集团的目的，是为了卖药，所以他们要讲求效率，要卖更多的药。而实际上，几分钟的时间，连对患者最基本的了解都无法做到，又怎么可能帮助患者康复呢？

药品是医生谋生的工具，而不是患者康复的工具，要理解这句话。

那么疾病该如何康复呢？很简单。只要你做的好的，对身体有益的一方面越多，身体就会往康复的方向发展；只要你做的坏的，对身体有害的一方面越多，疾病就会变得更加严重。

其实楼主前面讲的，都是疾病康复的方法，而且是一些比较有共性的内容，对于大多数疾病的康复，都有一定的帮助。从行走坐卧，到站桩混元卧伸懒腰；从睡眠休息放松，吃鸡蛋吃猪油，到把大便拉干净等等，这些都是工具，都是方法。既可以帮助病人恢复健康，也可以帮助健康人不生病。试问哪种疾病的康复不需要充足的睡眠呢？试问哪个人屎都拉不干净，时间长了还不会生病呢？

楼主讲的这些，都是对身体好的，有益的行为，只要你身体没有太大的问题，都可以尝试着去落实。不要天天什么都没有做，就只知道追着楼主问这问那，难道你是三岁小孩，非要等着别人把食物喂到嘴里才吃？再说我又不是你的衣食父母。我们鼓励顶帖，鼓励主动尝试之后，分享自己好的或不好的体会，不鼓励直接丢一个病名或者症状给我，然后就张着嘴坐在那里干等。

病来如山倒，病去如抽丝。一般而言，大部分慢性疾病，乃至重大疾病，至少需要半年到一年左右的时间，才能彻底康复。如果你只是想在楼主这里讨个偏方妙药，今天吃了明天就好，那对不起，这个实在没有。根据我的观察，凡是能够快速使人“恢复健康（暂时不难受，或者没有症状）”的，都是骗子，无论他是西医还是中医，亦或什么大师，无一例外。像感冒发烧，头疼脑热之类的小病小恙，还可能快一些，至于一些大病，慢性病，一定是快不了的，快的都是骗子。至于为什么，后面再解释。

疾病的康复有且只有一条路可走：气血长一分，正气足一分，身体就好一分。同样的道理，气血差一分，正气弱一分，身体就差一分。对于病人来讲，想要身体的气血达到充盈的状态，绝对不是一日之功。而且病人所患的病，一般也不是今天不治，明天就会死的病。所以我们既要坦然面对疾病，也要给自己的身体留有足够的耐心。

你的焦虑，并不主要是由你的身体导致的，而是那些急不可耐要赚你钱的人的创造。他们创造焦虑的工具，叫做恐吓。

其实楼主所讲的全部方法，都是围绕身体的气血展开的，大体上可以将其分为三类：第一，如何减少身体气血的消耗；第二，如何给身体补充更多的气血；第三如何将体内气血流经的管路打通。把这三点总结为一句话，就是我在前面讲过的：保证气血充足，并将全身所有的犄角旮旯统统灌满，如此一来，想生个病，要比撼岳家军还要困难。

@hhd19900202 2017-11-19 21:37:35
楼主，请问牛奶到底喝的好不好啊，就成人而言，因为工作消耗大，想喝点牛奶补一下
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以08年三鹿事件为标志，国内的奶业就被牺牲掉了。牛奶不要喝了，吃牛肉吧。

@水清若空 2017-11-19 22:09:54
请问楼主，贴墙站半个小时，月经本来没了，又有了一点，做和解？注，月经不畅，量少，来时腰酸。
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这个就属于第三类，将体内气血流动的管路打通。

@风儿轻广东 2017-11-21 10:50:39
非常感谢楼主的好贴，我母亲风湿多年了，尤其是膝盖，疼的时候都走不了路，看了好多地方都没有长期见效的，能否请您在详细讲讲怎么减缓或根治的方法，再次感谢
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当然不能长期见效，否则以后你让别人吃什么，哈哈。

但是也不能一点感觉没有，否则以后你就不会和他们打交道了。

这就是别人赚钱的秘密，也是患者所要面对的魔障。跳不出这个坑，就看不到康复的希望。

12部门联合发文治理佛道教商业化：严禁商业资本介入_未来网 http://news.k618.cn/roll/201711/t20171123_14454731.html

@hhd19900202 2017-11-21 16:24:10
国外买的牛奶哦，瑞士的，邮寄费就占了三分之二，就是放不放心喝。牛肉我吃了上火很严重，现在牛肉也不敢吃了
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上火你就多吃点，哈哈。

还有一位私下给我交流的朋友，也是说一吃羊肉就上火。这用中医的理论来讲，就是典型的虚不受补。为什么会上火？因为人太虚了。我把这位朋友的身体状况发一下，她姓C，一位女士，看看她有多虚，以下是她的原话：

2008年底，我得了糜烂性胃炎，十二指肠溃疡，瘦到80斤。经常烧心，饭量极少，吃饺子最多只能吃8个。月经两个月来一次，几乎没有。我都不知怎么怀上的孩子。2011年生了儿子，刨腹产。胃比以前好了，乳腺有又出现了问题，重度增生，纤维瘤。后来，月经淋漓不尽，到处看也没看好，反而吃药吃得胃痛。直到今年月经才好些，可是量又不多了。去年11月份怀孕了，胎停育，坐了流产。

现在我身上的病有乳腺增生，双乳纤维瘤，肝囊肿，半月板损伤，积液，腿疼。轻度静脉曲张。整个人没精神，非常怕冷，手脚冰凉，胃不敢吃生的，冷的，辣的，食量小。眼周长斑，唇周长痘。晚上爱起夜，睡眠不好，光做梦。

一吃生冷，油腻就拉肚子。春冬天，一感冒就咳嗽，持续得两个月。这是我的状况，烦请先生帮我分析一下。受累了！
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身体但凡不是特别差的，一般不会找我，大都是吃点西药或喝副汤药糊弄糊弄，这段时间在天涯上联系我的，基本都只剩下半条命……

既然虚不受补，一补就上火，那是不是就不补了呢？当然不是这样。不补你只会越来越虚，到最后整个人彻底被掏空，就完蛋了。

那么拿什么来补呢？冬天是进补的季节，是收藏的季节，最适合这个季节吃的食物，就是动物的肉。对于大多数人来讲，这时候猪牛羊可以随便吃，各种鸡汤、羊肉汤、牛肉汤尽情去喝。如果上火也不要急着吃西药或喝中药去火，多喝点水就可以。

所以，楼主家里不止养猪，而是各种牲畜都养，哈哈。@ 春风满城

在三皇开天之前，人类是不会种地的。此时地球上所有的人类，或者说是人类的祖先，主要的以肉食为主。随着时代的发展，人口不断膨胀，肉逐渐不够吃了，再加上燧人氏钻木取火，伏羲依据天象掌握了节气变化的规律，人类开启了刀耕火种的农业文明。

进入农业文明之后，直到当今，肉食就不再是唯一的食物来源了，人只吃五谷杂粮也能活着。由此也就诞生了食肉阶级与食草阶级。有人吃肉，就自然要有人吃素，否则人更多了，肉会更加不够吃。而且，吃肉的阶级为了保证自己碗里的肉不被别人抢食，还会慈悲的向吃草阶级宣传：吃素有益健康。于是这些吃素的人，每天看着宣扬水果青菜的健康宝典，像个兔子一样吃草啃萝卜，身体日渐羸弱，再也没有机会和吃肉的人竞争了。

当然，楼主并不是说，只吃肉不吃素就是好的健康的。冬季日常饮食，以肉为主，再适当的搭配一些蔬菜和汤粥就可以了。水果不要吃。不过这个世界上，总有一些人绝对素食，一点荤腥不占的，总有一些人着了魔似的离不开水果，我们也不反对，毕竟人有选择自己生活方式的权力，反正楼主是无肉不欢，哈哈。

@至道2017 2017-11-23 21:59:09
哈哈，无肉不欢，楼主先生今天的回复更新，会让某些受精神污染的迷徒纠结迷茫哟。
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楼主对任何宗教信仰的态度，都是不鼓励，不支持，不否定，不批判。这个世界上哪有什么污染不污染，如果说污染的话，所有的信条、知识、真理等，同时也都是对人的一种约束和精神污染。

@hhd19900202 2017-11-21 16:24:10
国外买的牛奶哦，瑞士的，邮寄费就占了三分之二，就是放不放心喝。牛肉我吃了上火很严重，现在牛肉也不敢吃了
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@姜山如故 2017-11-23 21:29:50
上火你就多吃点，哈哈。
还有一位私下给我交流的朋友，也是说一吃羊肉就上火。这用中医的理论来讲，就是典型的虚不受补。为什么会上火？因为人太虚了。我把这位朋友的身体状况发一下，她姓C，一位女士，看看她有多虚，以下是她的原话：
2008年底，我得了糜烂性胃炎，十二指肠溃疡，瘦到80斤。经常烧心，饭量极少，吃饺子最多只能吃8个。月经两个月来一次，几乎没有。我都不知怎么怀上的孩子。2011年生了儿子，刨......
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从饮食的角度来讲，人类的疾病无非就是两种：穷人病，富贵病。

穷人病就是营养不良，身体最基本的代谢需求没有满足。富贵病则是营养过剩，进食太多，导致脏器运转过劳。富贵病是由于过用导致的，穷人病是由于过需导致的。

冬天以肉食为主，就是要给身体补充能量，加强营养。只有一个强健的身体，才能保证充足的体力与聪慧的大脑，进而实现穷人到富人的阶层晋升。而现实社会确是，越是贫困，就更加不舍得吃喝，这样就只能一代代穷下去……

人类社会总是充满血腥与残酷。

楼主前面对所讲的养生保健知识有过分类，冬季进食肉食，就属于给身体补充更多的气血这一类。

为什么很多人吃肉会上火呢？因为正气内存，邪不可干。气血长一分，正气足一分，身体就好一分，那病邪自然也就弱一分。

楼主前面讲到，吃肉容易上火的人，都属于虚不受补。身体越虚，病邪就更加狂妄，更加得寸进尺。身体越差，病邪的入侵就越深入；身体越好，病邪就自然会屁滚尿流的抱头鼠窜。身体的好与坏，健康与疾病之间，其实并没有严格的界限，而是像太极图一样，阳中有阴，阴中有阳，阳强阴弱，阴盛阳衰。

病邪入侵身体很容易，神不知鬼不觉就进来了，而想要再把病邪赶出去，却要费一番功夫与力气。吃肉上火的过程，就是气血足一点，身体好一点之后，病邪外逃的过程。

现在问题来了，既然上火是病邪外逃的过程，那我们还要不要去火呢？答案当然是否定的。

中医中的上火，西医称之为发炎。西医对待发炎的态度，无非就是消炎。从土霉素红霉素，到青霉素头孢，再到先锋阿奇，为了遏制炎症，各种消炎药愈加先进，药力越来越大。

现在有点文化的人普遍意识到，西医西药对于身体健康并无益处，那么中医就一定好，就一定可以给人带来健康吗？答案并非如此。凡是碰到上火就去火的中医，本质上和碰到发炎就消炎的西医，是一路货色。从这一点来看，百分之九十九的中医也是不懂医的，都是混子。他们可能学历很高，可能读过很多医书，可能掌握了很多诊病技巧，很多药理知识，但是他们唯一欠缺的就是，不知道身体真正的康复过程是怎样的。而这一点，对于医生来讲，恰恰是致命的。

那么是不是所有的火都不能去呢？也并不如此。中医里将火分为实火和虚火，实火可以去，虚火不可以去。问题是现在还有人上实火吗？除了个别儿童可能出现这种情况之外，几乎所有的人但凡上火都是虚火。因为现在的人都是虚的，一刻不停的对着手机电脑，天天熬夜加班打游戏，日日沉迷于花钱酒色，声色犬马等等，早已透支了他们的精气神。所以上实火是一点可能没有的，能上个虚火已经不错了，说明身体暂时还未完全崩溃，如果连虚火也上不了，那也就是半条命了，随时听后阎王爷的召唤。

楼主前面讲到，上火是局部的发热。吃肉以后身体为什么会上火呢？因为肉食属于高能量，高热量，高热值的食物。高热值被阳气点燃之后，必然释放出高热量，病邪在高热量的炙烤之下，必然会逃跑，这就是上火的过程。三九腊月天寒地冻，你点了一堆火烤了烤，身上就暖和了，这就代表寒邪跑掉了；刚洗完的衣服非常潮湿，你挂在太阳底下晒一晒，衣服就干了，这就代表湿邪跑掉了。但是要点火，需要燃料，太阳释放热量也离不开物质的燃烧，所以吃肉的过程，实际上是给身体提供充足的燃料的过程。

当然，吃肉上火的人相对还不是很多，有更多的人吃辣椒上火，吃葱姜蒜上火，喝酒抽烟上火。其实道理都是一样的，葱姜蒜烟酒辣椒，都是代表高热量的物质。

这里有必要提一下家父。家父虽然年事较高，但身体依然健康、硬朗。他平生一大饮食爱好就是，但凡饭菜中有大块的葱段、姜片、蒜瓣之类的调味料，一定会将其吃掉。这一点尤其为家母诟病，自从楼主记事起，就一直在叨叨。而且烟酒好几十年从未断过，虽然家母三番五次勒令其戒烟限酒，也是屡屡不奏效。

单纯比较年龄的话，家母要比家父年轻不少。她不烟不酒不能吃辣，更不会吃葱姜蒜这种带有“邪味”、“怪味”的食物。但是家母的身体就要差很多，早几年甚至还得过肺结核、肠激惹综合症等疾病，当然，后来也是楼主专门回家，连哄带骗，软硬兼施的给她调理好了，现在身体总体上还可以。

很多人都明白，酒喝多了会伤身，少喝却又可以暖身子，可以活血，其实烟也并非有百害而无一利。对于酒鬼、烟鬼来说，已经积习难改，如果让其突然戒酒戒烟，也是不现实的，可以做的就是，尽可能的在量上控制，然后喝酒一定要喝好酒，抽烟也不能抽太差的，至少是20块钱以上的。劣质的烟酒，含有大量的人工添加，对身体的伤害还是非常大的。

所谓“上火”，“阳气气化阴精”等词汇，属于中医术语，中医话术，可能对一部分人来讲，理解起来比较烧脑，以后我会用现代医学词汇，解释一下什么叫做发炎。

作为鼻炎患者大都会有这样的经历，就是吃了辣椒或喝了较为辛辣的汤粥以后，一定会流清鼻涕。其实这就是作为高热量食材的辣椒，进入体内之后，在发挥驱寒的作用。鼻炎的本质，也不过是寒邪在体内发生堆积。吃辣椒流清鼻涕，说明寒邪正在逃跑。不过要指望吃辣椒流那两滴清鼻涕，就可以使鼻炎彻底康复，也是不现实的。根据楼主的经验，但凡鼻炎彻底康复，往往会在一段时间内，持续的打喷嚏，流鼻涕，就像得了流感一样，尤其是早晨起床后，症状会更加明显。

这类排寒过程和流感的区别就是，头不疼，脑不晕，身体不难受，虽然喷嚏鼻涕不止，甚至连头都抬不起来，但精神是很好的。

说起吃辣椒驱寒，最有心得的人当属东方红了。

@fz觉醒 这种有意义的童年生活经历，不应该放在评论区，而要让更多的人看到。

你妈这么做可以说明一个很严肃的问题，你妈是亲妈，哈哈。

@春风满城 2017-11-30 08:24:20
辣椒，酒，葱姜，怎么又变成高热量的食物了？是激发个体产生热量的好吧，类似于附子。所以冬天少吃葱姜，辣椒，香菜，晚上不吃。修行之人不碰。
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你说对了一半，我给解释一下吧。老师讲课学生听不懂，那一定是老师的错，哈哈。

现在天冷了，你家在南方，没有空调暖气，一个人呆在屋子里冻的打哆嗦。于是你想采取最原始的方法，生火取暖。生活取暖需要准备什么呢？首先要有一堆木材，其次要有一种力量把这堆木材点着。点着之后，火烧的越旺，你屋子里的寒气就越少，自然你就会感到越暖和。

对于身体而言，这堆木材叫做阴精。身体的阴精从何而来？楼主前面其实讲了很多滋阴的方法，尤其推荐睡眠和猪油。睡眠是静能养阴，猪油则是直接滋养肾经，对肾阴虚及其有效。保证充足良好的睡眠，以及足量的猪油摄入，就为你这间屋子准备了一大堆木材。

好了，现在木材有了，怎样才能把这堆木材点着？这就需要阳气。葱姜蒜辣椒附子这类物质，则更多的扮演阳气的作用。

阴精和阳气弄到一块，就会燃烧。火的力量很神奇的，这个世界上所有阴性的力量，都惧怕火的存在，包括阴精在内，因为它本身也有可能被火烧干。当然，火可以将水烤干，水也可以将火浇灭，这里暂且不表。所以病邪遇到火之后，就会疯狂的往外逃。火烧的越旺，病邪就会跑的越快，自然你体内留存的病邪就越少。

病邪跑了之后，少了之后，是不是就意味着疾病就康复了，身体就好了呢？鬼子进了中国，烧杀抢掠，无恶不作，是不是把鬼子打跑以后，就万事大吉了呢？当然不是这样，你还要收拾烂摊子，还要重建家园。我们的身体也是同样的道理。病邪把你身体伤害的千疮百孔，现在它们滚蛋了，你的身体也需要重建。那些受损的细胞组织，那些运转不够灵活的机器部件，都需要一一拆下来，重新再装上新的灵敏的部件，这样才能保证彻底康复，保证你的身体能够灵敏高效的运转。

为什么楼主鼓励吃鸡蛋，鼓励吃肉呢？因为这类食物的主要成分，是脂肪和蛋白质。要重建身体所需的原材料，也是脂肪和蛋白质。从分子水平来讲，我们的身体除去绝大部分的水，剩下的主要就是脂肪和蛋白质。所以，身体受损了，你拿什么材料来重建？那当然以脂肪和蛋白质为主。

其实身体重建的过程，本质上就是新陈代谢的过程。中西医的根本区别就在于，中医认为身体时刻在进行新陈代谢；西医认为所有组织器官都是一次性的，病变之后无法再生。割扁桃体，割阑尾，割盲肠，割胆囊，洗肾，肌肉注射胰岛素等等，都可以说明这个问题。

楼主的这段文字，完全可以说是，所有疾病的简化版康复指南。当然，在真实的生理机制中，这一系列动作，是同时进行的，你中有我，我中有你，不分彼此，及其复杂，根本无法列出个一二三来。楼主这样写，只是为了便于理解罢了。

@TUDOU2015 2017-11-30 19:37:35
盼楼主多写点
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好饭不怕晚。

整个天涯不敢说，但是写个学院板块最有质量的帖子，我还是有把握的，哈哈。

任何的疾病，本质上都代表构成身体组织的细胞，出现不同程度的衰老与坏死。疾病康复的关键，就在于新陈代谢。长出新的，健康的细胞，将衰老与坏死的细胞替换掉就可以了。长出新的，健康的细胞的原材料，主要的来自食物中的营气。

营养一词原本是中医词汇，指用营气滋养身体。后来西风东渐，清末民国时期的伪大师们，将营养定义为现代营养学中营养的意思，认为营养就是食物中的营养成分。这和中医讲的营养差别是很大的，因为即使食物的营养成分再多，营养价值再高，如果无法被身体充分吸收利用，无法滋养到身体，仍然没有任何意义。

生命健康的关键，就在于好好吃饭，好好睡觉。吃饭是给身体提供制造营气的原材料，提供新细胞生长的原材料。而原材料要转化成气血，进而转化成新细胞，转化成身体的组织，就需要一系列的化学反应，需要生成新物质。制造气血，生成新物质，主要的是在睡眠过程中完成的。所以从某种角度来讲，人在白天的一系列活动，是一个消耗的过程，是一个加速细胞衰老与死亡的过程；人在夜间的睡眠，则是一个补充的过程，是一个制造新细胞的过程。

中医研究生命无非就是气血二字。比如气虚则胖，血虚则瘦，血行脉里，气行脉外等说辞。血为阴，气为阳，谈论气血，其实也是在谈论阴阳。中医脱胎于道家，中医立论的基础一定是阴阳，所以楼主通篇都在讲阴阳。

什么叫做气虚则胖，血虚则瘦呢？血虚就是阴虚，阴精匮乏，营养不良。气虚就是阳虚，阳气匮乏，无法将积累的阴精气化。当然，气虚则胖，阴虚则瘦这只是一个通论，具体到个人还需仔细辨别。

什么又叫血行脉里，气行脉外呢？血行脉里所有人都懂，关键是气行脉外。现代医学认为，血液的流动，主要依靠心脏的泵压。传统中医认为，气行于脉外，没气的地方，血也走不动。就好比一条水管，上面布满砖石瓦块，将水管压瘪，水流自然无法通过。气的作用，就是将压在水管上的砖石瓦块清理掉。血管和水管一样，都有一定的弹性，这样清理掉之后，至少可以恢复一部分原状，进而在血管内部产生负压，形成虹吸效应，吸引血液往前走。

很多人都曾有过这样的经验，大冬天在外面冻的手冰凉，跑回屋里急不可耐的插进热水里，这时候手的第一感觉，不是热，而是麻。为什么麻呢？气通血不通。气先过去开脉了，血还没有到达。

但凡经常习练桩功，静坐的人，那种皮肤上若隐若现的蚁行感，也是开脉的现象。

气过来了，将脉打开，接着血过来了，进而所有受损的组织细胞，都得到滋养，都得以修复，所有的代谢产物都会被运走，都会被清理掉。疾病也就康复了。

任何病变的组织，只要得到足量的气血，长期持续的滋养，都可以完全康复。只是康复的过程，并不会一帆风顺。“总之，前途是光明的，道路是曲折的”。

印象中，楼主曾经提到夏季易患皮肤病的问题。为什么夏季各类皮肤病高发呢？因为夏季气温高，气血此时主要的流于体表，以支持身体散热。既然气血流向体表，那么体表积累的一些病变的组织，就有机会进行修复，同理，潜藏在体表的病邪，自然也会出逃。体表组织修复与病邪出逃的外在表现，就是各类皮肤病所表达出来的症状。

为什么人们在夏天普遍没胃口，不太喜欢进食呢？道理都是一样的。夏天气血流向体表，那肠胃的气血自然空虚，消化吸收能力当然会减弱。所以，夏季进食应该相对秋冬季节较为清淡，以容易消化吸收的食物为主。老天爷也是如此安排的。农村出身的都知道，夏天菜园子里果蔬比较多，冬季中原地区就只剩下白菜、萝卜、菠菜这些，但是冬天各类牲畜，家禽都养肥了，可以宰杀。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

冬天人们容易内火旺，容易内热，胃容易上火，也是同样的道理。人是恒温动物，天寒之后，为了维持体温，气血由体表流向内脏。气血流向内脏以后，滋养内脏的气血足了，自然就会对脏器存在的问题进行修复，并将脏器潜伏的病邪驱赶出来。这种修复脏器并驱赶病邪的外在表现方式，就是内火旺。

冬季为什么可以多吃肉呢？因为气血回流内脏，人体的消化吸收能力增强，食欲增强。所以老祖宗也讲冬天是进补的季节。

@玉生情 2017-12-05 13:49:56
顶楼主，楼主讲的通俗易懂，会继续追楼，谢谢！我想咨询亲戚的小孩得了自闭症，楼主能否分析一下病因和治疗方面的方法，万分感激！
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小孩的问题还是比较简单的，因为他们刚来到人世，并未受到世俗社会的玷污。他们的一切行为，都是符合天道的，而非人的主观意识所决定。

作为孩子的首要任务，就是生长发育，长身体。怎样才能长身体呢？吃了睡，睡了吃。然后稍大一点，除了吃睡以外，再加上憨玩。

作为孩子的第二任务，要讲好普通话。家里父母普通话尽可能标准，尤其注意在孩子面前不要用方言交流。

对于孩子来讲，身体发育正常，健健康康长大，语言表达能力良好，这一生就有所保障，无论将来从事何种工作，都不会太差。至于很多中产、小资担心输在起跑线，望子成龙，望女成凤，孩子还未出生，就从胎教开始，然后早教、英语、国学、计算机、奥数……这些都是扯淡，都是忽悠，即会影响身体发育，也有可能给孩子心灵留下阴影。

其实这些学习内容无非就是两类，一类是奴性教育，一类是基本的打工技能训练。孩子长大以后，服服帖帖去给资本家打工，呕心沥血干到40岁，头发一掉一大把，身上不是这里疼，就是那里痒，这一辈子也就交代了。

犹太人最擅长诈骗，犹太人的徒子徒孙，也跟着有样学样。

骗子的主要工作，不是证明自己并非骗子，而是积极寻找下一个傻子。

大量科学研究表明，看楼主的帖子，可提高智商大约10%，从而避免上当受骗。

@拂过水面 2017-12-08 10:54:32
楼主，有个疑问，现在这个季节，半夜由于喉咙干燥干醒的，是不是阴虚呢？
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阴虚火旺，如何滋阴前面已经讲了。

秋冬季节气候干燥，如果在北方的话，尽量少用暖气、空调，尤其睡觉，只需多盖被子即可。平时多喝开水。