60、桔梗9
我们知道他是血瘀体质，唇暗脉涩，叫他用血府逐瘀汤来保健。
他每每到这时候，吃两三付血府逐瘀汤，胸闷立马烟消云散。
而血府逐瘀汤里头就有桔梗这味开肺利胸膈的药，它配合了枳壳，一升一降。
古人说，膈上不宽加枳桔。
当你胸膈中气机壅塞，升降不利，老觉得胸闷不宽畅时，现代医学认为血管狭窄，心肌缺血。
就像道路两旁长了很多草，变得越来越狭窄，这样往来的车马都挤在一起，佷容易堵塞一样。
所以严重的还要去做手术，安支架。



其实你还没到那程度，就懂得及时把道路两旁的杂草铲开，让道路气机通畅，那么你将免除诸多手术之苦。
而且手术过后，还要服用很多抗排斥的药，正常人吃了也消受不了。
这个病人在胸闷的时候，几剂血府逐瘀汤，胸闷就好转过来，真是大气一转，病邪乃散。
他的朋友也是这症状，发现心血管堵塞，却去装了支架，装过后，也一样不舒服。
他便问，需不需要去装支架呢？
我们跟他说，当你保持心胸开朗，气机流畅，一有郁闷阻塞，就及时用中药趣畅通，你只要保持在不梗塞状态，又何须去受那苦呢？

60、桔梗10
问题是现在很多人在小病阶段不懂得防，等到大病时，你不装支架不行，装了难受，这时能怪谁呢？
要怪就怪自己，为什么刚开始不重视防病保健，为什么在小草刚刚堵塞道路时，不把它拔开，非要等到整条道路被杂草覆盖了，才想到要去劈开来。
而中医就不同，通过调理气机，气为血之帅，帮你升降胸膈中大气。
古人说，五脏六腑，十二经脉，全来胸膈中大气昼夜升降开合，才得以正常运行。
这就是为何血府逐瘀汤里头，用一派逐瘀血的药，同时还要用上枳壳、桔梗来打开胸膈，升降大气。



就像把来往的道理加大加粗加宽一样，那么你气血运行不受阻，自然就不闷痛了。
王清任在《医林改错》中还提到血府逐瘀汤善治疗交节病作，这是说在节气交替的时候，很多老年人自动都感到老毛病在加重在发作，比如胸闷头痛或者风湿腰腿痛。
这时是因为你肺主治节，心主血脉功能受到影响，不能够很好地跟天地同步，天人合一，所以我们治节治他上焦心肺，用血府逐瘀汤，使心能主血，肺能主气功能加强，那心肺跟天地同步，即使结气变化，变得忽寒忽热，你也能够保持血脉非常通畅气机周转如常。
这样就像人体里头，秩序井然，肌表外面布上一重金钟罩，那么一般外患进不来，内忧生不起，身体自然能够顺利地度过恶劣的天气，或节气的交换。
古人发现很多老年人就是在节气交换的时候过失的，或者病情加重。

60、桔梗11
并不是说节气交换就伤人，而是说你身体疾病众多，正气不足，节气交换，它只是压倒骆驼最后的一根稻草而已。
一根稻草是没法搞垮一只骆驼的，但你如果背上有无数根稻草，无数负担，无数压力。
像现在很多老年人退了休后，既操自己的事，也操儿子的心，更操孙子的学 生活。
当然还有老伴的事，还经常闹脾气。
这样里里外外，心无片刻安，神无片刻宁。
这才是导致你身体气血不足，血脉管壁变狭窄的真正原因。
疾病的真正原因，总是躲在你难以发觉的地方，而引发疾病的外援，常常就是那些普普通通的事，比如收一场风寒，吃一顿饱饭，熬几天夜，跟家人吵几次架。
其实你只要在因上用功，平时注意保养气血，令周身之气充而不虚，血通而不滞，这样气充血畅，何患节气变化，何患外面病邪干扰。



它自狠来它自恶，我自一口真气足。
它自风寒它自热，我自血脉常通畅。
这样气足血畅，何患病痛不消。
好桔梗这味药我们今天讲到这里，大家要知道靠你周身气通血活，不进是靠中药来行气活血，更要靠你的情志，你的运动。
你如果老是肝郁，情志不畅，自己折腾自己，你的气血怎么能够顺畅呢？
你如果老是懒动，不想活动，也不去运动锻炼，你都长得像肥猪一样动不了，你身上的气血能动得了吗？
所以为何那么多胖人，心肌梗塞，心脏问题去做支架手术，手术也不能够替代你运动，不能够让你气血畅通，灵活起来啊！
只有你灵活了，你气血才灵活。
所以讲桔梗能够开肺利胸膈，让胸中的气机，能顺畅斡旋于天地之间。
同时我们更要让情志舒畅，让身体运动出汗，这样吐故纳新于天地之间，才是真正过一种逍遥快意少疾少病的生活。
下节课我们再讲黄芩这味药。

@月高云淡 1895楼 2014-04-22 09:53:53
非常感谢回复，今天又长知识了。中医博大而精深，中华民族的瑰宝。古人的智慧令人叹为观止。国学真应该发扬光大。
如楼主所言观水之道，身宜常动入流水。观山之道，心宜常静入泰岳。前面也提过常人之心如瓢在水，圣人之心若珠在渊，道德经上也是心善渊，那在日常生活中，怎么才能心平气和，比如一件事情让人不爽，当时生气了，事后告诉自己心要放宽，不计较。但是事情就在那里，只是绕过去而已，无法真正的放下。也许俗世修心，是否经历多了，就像年纪大的，经历得多了，自然就不在乎了。
另外我性格有点急，看了楼主前言，急则缓之，躁则静之，想起重为轻根，静为躁君，但是一急就什么都抛之脑后了，一片空白了。
怎么才能做到尽量保持心静而不争，请楼主指点一二
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我们当今时代是一个相互竞争，甚至严重发展到斗争的时代。
所以有人说，商场如战场。
其实竞争斗争甚至战争，虽然伤敌一万，往往也自损八千，都是以损耗自己的精气神为代价。
所以以其把商场比喻成战场，不如把商场比喻成道场。
从张仲景时代，医圣就开始研究这个问题，张仲景在《伤寒论》序中说，整个时代都在追名逐利，他们不知道外在财宝是末，身体精气神是本。
这样唯名利是务，崇饰其末，忽视其本，重视外在的华丽，却不知道内心殚精竭虑，精神憔悴。
这样皮之不存，毛将安附。
原来张仲景感叹世人把外在的财宝远远看重于自己的身心健康，真正的智者，不以外在的金钱为宝，而以内在的精气神为宝。
所以张仲景再次感叹道，痛夫举世昏迷，莫能觉悟，整个时代总是昏沉的人多，清醒觉悟的人少，为什么这样说呢？
你如果为了功能利禄，而不惜自己的生命。
这样大病重病转眼到来，你有那么多功名富贵，又有何用，所以张仲景旁敲侧击，暗示告诉大家去思考一个话题，人活着究竟是为了什么，为什么人人追求幸福美满，真正生活的时候，却背道而驰呢？
张仲景说，整个时代的人，竞逐荣华，不顾根本，忘躯殉物，危若冰谷啊！
所以关键还是看心中价值的天平砝码倾向哪边，是名闻利养，还是身心健康呢？
不同的取向，绝对不同的身心状况。
大家看，一个老阿婆，她如果一天鸡没有喂，她都焦急得很，鸡毛蒜皮的事可以让她心中较量，如风起云涌。
可能你看这件事觉得那太小了，不足挂齿，而你一直关注聚焦的股市商业，你也为此而每天心胸风起云涌。
你以为这是大事，别人老阿婆的鸡毛蒜皮是小事，其实在另外一个层面看来，你所谓的股市风云商业金融，在他们眼中也像鸡毛蒜皮的琐事。
所以人的格局决定他的心态，古籍上说，天地视万物如蜉蝣，大道视天地如泡影。
大家都是天地中的过客，这点是不容否认的，可很多人却非常执着，不知道天地间的万物只能够暂时的归你用一下，而不能够持久地被你拥有。
你如果想要持久地占有，势必心中会争而不平。
你想想，百年的身体都不可能让你长期拥有，何况是外在的得失荣辱名利成绩呢？
今年清明的时候，村里人普遍都建议在山脚下建造一个停车场，这样回家祭祖的人们车子就有一个停放的地方，不会堵在山里，进出不得。
但建停车场就要动用到很多家的田地，而且要开辟一条山路，这些田地有很多村民都不愿意让出来。
当问到我们家里时，家里人一致都说，反正荒着也荒着，能够给大家用就用了吧，千年田，八百主，你想留也留不住。
现在田地看似归你所有，实则只属于天地。
这样把田地捐出去，带动大家都捐出去，很快停车场就建成了。
可见争一争行不通，让一让物争端，事情畅。
现在很多人就纠结在这里，连村前田角一小片土地都争斗不休，大家可以看一个七尺巷的故事。
有两家人，一家人在朝中为官，势力很大，另一家却是村里的一般人家。
他们互为邻居，在建造房宅的时候，都在争着一堵墙的位置，大家都想占大一点，最后闹到不可开交。
在朝中为官的这一家人，就修书一封，送到朝中去，希望朝中的亲人通过势力可以摆平这件事。
但见朝中寄来一封信，曰：
千里修书为道墙，让它三尺又何妨。
万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
家里人一看，羞愧难当，马上自动让出几尺来给对方，而邻居见到你不单没有凭借势力，强霸土地，反而相让，也很惭愧，也让出三尺来，这样中间就形成宽大的七尺小巷。
从此七尺巷的美谈就流传下来了。
可见争一争行不通，让一让七尺巷。
你越争心态就越不平，越不静，你越让就越宽畅。
真正人要舒服，不是住宽大的房子，而是要有宽大的心胸。
心胸若窄，天地都觉得不宽。
心胸若宽，田螺壳上都可做道场。
现在很多人都在争名夺利，其实他们不是缺乏名利，而是缺乏一颗谦让的心，一颗知足常乐的心。
很多事故病痛，看似很大，其实你去仔细研究，原来都是发自于刚开始小小的锱铢必较，睚眦必报里头。
你如果懂得看开，懂得放在天地千古里头思考，那么很快你的心就静如止水，就能够闲庭信步。
三千年读史不外功名利禄，
八万里河山终归诗酒田园。
今天周六又有很多病人过来看都看不完，其中有几例肿瘤癌症的，他们有些是当老师的。
我们很奇怪地问，当老师应该很清闲舒坦，教师是祖国花朵的园地啊，怎么会导致脖子长肿瘤呢？
她愤愤不平地说，现在学生真难教，从开讲课到讲完，没有不气的。
结果气了几年，就气出肿瘤包块来。
为什么要气呢？
教育要面向世界，面向未来，你如果面向一两个学生的缺点，面向他们的调皮而自己怄气，那就麻烦了。
所以人的格局如果不够大的话，即使是做最神圣的教育事业，你照样会把自己身体搞出病来，甚至搞垮。
所以很多人会问我们，学生要学什么好，从什么职业好?
我们常跟他们说，你们都问错了，你们应该问，孩子应该拥有一种什么样的心最好。
正如这里头所说的，娃子要有一颗博大的心，要有谦让的态度，那么他不管什么行业都是幸福的，都是惹人喜欢的，都能够心中不折腾，不较量。
这样又何病之有呢?

@OUT5d 1897楼 2014-04-22 11:19:08
凡治疗多发性脂肪瘤，息肉，癌瘤，大动脉炎，病毒性心肌炎，俱重用生薏苡仁120克，根据病种特点，加入辅佐药，连服数月治半年，俱有好转或痊愈。
你好，能详细告知此方子及服用方法吗 不胜感激！
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任何偏方秘方，都要建立在辩证论治基础上。
比如用薏苡仁除湿来消瘤子，那要看病人气血状态，瘤子大小，以及哪种类型，甚至还要审脏腑虚实。
所以这一个薏苡仁只是一条金刚钻，有金刚钻还要配合一个好的钻手。
所以一方面可以用之做食疗，起它缓消病去如抽丝，另一方面找当地中医辨证论治，量体裁衣，开出适合自己的汤方。

@047215 1899楼 2014-04-22 11:24:01
本来以为中医比较艰深，但看了楼主的讲解内容，发现中医不仅有益也很有趣，楼主可以出书啊，这样可以让更多的人受益啊，那楼主出书我一定买啊，支持，希望帖子不要沉了。具体内容可以出书，帖子里可否多些疑难解答？美容护肤方面中医中药是否有独特的疗效啊？期望楼主多讲些日常美容方面的知识，比如珍珠粉面膜据说是中医里面的最佳美容圣品，是这样吗？怎样才能发挥珍珠粉的最大效力，口服还是敷面膜？
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兴趣是最好的老师，如果不能把中医讲得有趣味，那中医真的很难大范围普及开来。
所以我们最困难的地方，就在于一方面又有照顾到教材上的医理方药，另一方面又要照顾到讲解通俗，有趣易懂，要运用一些取类比象的方式，让大家更容易悟入中医。
我们尽量会多谢答疑解惑，但以后可能会有针对性地选择回答，一些重复性的，大家要注意去看帖，比如湿疹，回到过一次了，可能第二次就不再具体回答了。
有些问题虽然是别人提的，但我们一方面是回答他，大家一方面也 能从中得到启发。
我们不仅要看到这是一人一时的病，更要看到这种病可能代表一类人，一大部分人，这才是我们努力回答的动力。
因为有时解决了一个问题，很多人都因此而受益。
比如你得了鼻炎，提问了，其他得鼻炎的人，虽然没有提问，但看过后，照样懂得如何保养，那这个问题的价值，就不止一人一时了。
这就是为何我们除了看病，讲课之余，一定要网上答疑。
因为看好了一个病，病人只是当时受益，甚至只有他自己受益，他随后可能又有其他的病。
而一旦把这种病的治疗思路理顺，把保健之道讲明，发到网上，很多人看后，都懂得如何防止，这样功莫大焉。
关于美容方面，我们以后会详讲。
《黄帝内经》认为，心其华在面，有认为，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明。
你如果心肺功能减退，那么你的颜面一定会提前衰老，即使用再好的化妆品，美容药，都没法掩盖。
因为肌肤可以作假，但神态动作却作假不了。
所以像珍珠粉之类的，一般偏向于表现美容，恢复脏腑气血，那才是美容美到根本上去。
故孟子说，充实谓之美。
只有你精充神足，气充血足，那种美酒像清水出芙蓉，天然来雕饰一样。
所以要学美容方面的用药，你要学一些气血辩证，学一下脏腑辩证。
中医叫做，有诸内，必形于外。
身体外观是脏腑内在气血的表现，所以中医调百病，一定是调内部脏腑。
这就是为何《黄帝内经》之所以叫内经的道理。
你要多从内在考虑，不要看到外表。

@hyb200218 1904楼 2014-04-22 14:15:34
你好老师 因为以前住的地方潮湿加上坐姿不正确，现在腰肌劳损 腰椎间盘轻微突出 骨质增生 睡眠不是很好 现在天天枸杞泡水喝 老师我该怎么锻炼吃点什么中药不肾 谢谢
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腰椎间盘突出，你可以取一个象，就像骨头里，长垢长锈了。
这里要教大家如何连续问三个为什么来见病知源。
第一个为什么，腰椎间盘突出，为何会突出？
你看到的是长期住的地方，阴暗潮湿，加上坐姿不正。
没错，湿性下注，所以铁器放在低洼处容易生锈潮湿，木头在近水处容易腐烂。
人长期在潮湿环境中，容易腰酸腿重，这都是外湿引动内湿所致。
你仅仅知道第一个为什么，就像剥洋葱一样，只剥开表皮。
大家要进一步问下去，所以第二个为什么，为什么你在潮湿地方就容易湿气重，一些年轻小伙子，身体壮实的，湿气在他身体就呆不住？
为什么腰椎间盘突出总是发生在中老年人，而不是年轻小伙子?
为什么中老年人容易湿气重，而年轻人一般一般有湿气，都很轻？
因为阳微则湿盛，你阳气不足，才会导致湿邪弥漫，就像阳光照不到的地方，青苔就沿着墙角，肆无忌惮地生长，周围都是一派陈腐之气。
同样你的身体阳气不足，阳气亏虚，水湿不能炼化运化，所以才会留着在腰肾腿脚，成为湿阻气机，令骨头长垢的温床。
所以张仲景说，病痰饮水湿者，非用温化阳气之药，不能去也。
我们问到第二个为什么，就懂得用药思路了，不外乎就是升阳除湿，顺应人体脏腑之性，以这个为大法，然后辨证论治，因人而异，去遣方用药。
有个老人，自己腰椎间盘突出，五六年了，没有少看过医生，没有少吃过药物。
后来实在没办法，自己就买医书看，琢磨食疗方子，听说薏苡仁可以除湿，止痹痛，但单味薏仁除湿之力又余，而升阳通气机之力不足。
于是再煲薏仁汤的同时，放些大葱进去，大家都知道《药性赋》里头讲到，葱有通中发汗，升阳散寒之力。
结果他用这办法吃了半个多月，当食品服用，越吃腰腿越轻松，越吃白腻的舌苔退得越干净。
以前白天睡醒，必定腰沉腿重，活动不利的，懒在床上都不想起来，现在湿去一身轻，老腰都没那么僵直了。
上下床都轻松利索些，他既高兴又得意地把这方法告诉大家。
真是误打误撞，撞出了个升阳除湿的大法。
葱能升阳通阳，薏苡仁能除湿健脾，两者之间一搭配，正好解决湿阻气机，湿伤阳气，舌苔白腻的病机病症。
你如果脚力好，可以继续再问为什么，问第三个为什么时，你就能够进入养生保健的层次。
这很重要，问到第二个为什么，医生能帮你，问到第三个为什么，自己能帮自己，不信大家可以试一试去问。
为什么阳气虚，导致湿邪留滞呢？
不同的人有不同的原因，我们可以简单地从几个方面来看，第一长期熬夜，阳气得不到封藏，就像煤矿石油被采挖光了，这样阴损及阳，你熬夜看似表面先伤阴液阴精，但实质上阴能够承载阳，你阴精减少了，阳气的承载量自然就不足了，这叫阴阳互根互用。
第二久坐不动，太极动则生阳，静则生阴。
人体最大的补阳是白天适当晒晒太阳，运运动，出出汗，你一方面躲空调房不晒太阳，一方面坐小车，以车代步不运动，不出汗，这样阳气日减，阴湿日重，所以人体越不运动，身体就越困重，越不灵活，老化得越快，没有一个长寿健康者，是一个懒汉。
第三饱食过度。
大家看，你锅里的米谷，如果很多，要彻底煮熟，锅下就要很多的火力，如果你火力不够，又想煮熟饭，那只有一个办法，就是减少米谷。
所以人体阳气不够时，又像彻底消化食物，只有一个办法，就是减少饮食，你吃得少消化好，反而胜过你吃得多消化不好。
大家可以看为何很多人下一次馆子，大饱餐一顿，就容易腹痛拉稀，大便通而不畅。
食物残渣黏在长皮，也黏在肛门，费了很多纸巾都擦不干净，这已经反映你饮食过量，身体的阳气不能彻底把食物炼化。
所以加重饮食的摄入，不过就是在加重阳气的消耗付出。
所以暴饮暴食，是最伤人体消化道阳气的表现。
病人吃到上吐下泻，完谷不化，就是阳气大亏的表现。
你如果听不懂身体这自救反应发出的声音，那么你每天在残害身体都不知道。
所以养生有句良药叫，唯虚而能容，饱食非所宜。
第四说话太多，言多伤中气，也伤阳气。
男子话多前列腺容易出问题，女子话多白带容易出现异常。
以前我们对这句话领悟不够，现在临床多了，越发觉得这句话有道理。
你中气一伤，湿气就运化不过来，湿气运化不过来，纷纷都掉到下焦去，掉到腰腿则沉重，掉到子宫则白带异常，盆腔积液，掉到前列腺，生殖系统，则尿频急，这就是古人在《黄帝内经》上说的，中气不足，溲尿为之变。
你不管是哪种方式损伤了中气，或言多，或饱食，或思虑过度，最后通通都会影响到大小便，都会导致湿浊下注，所以言语要以减少为直接。
健康的人一般都是语言从容，当讲则讲，而不会道说是非，议论人物，滔滔不绝。
你一整天哪有那么多气在嘴巴上耗掉呢？
我们治过几例推销员，还有办公室里接电话的，他们每天由于说太多话，说到整个人都不想动了，甚至有些人严重伤及中气，导致心慌心悸，尿频遗精。
这都是阳气主固密功能减退，所以一旦给他鼓足中气，湿邪自去，这是临床上验证出来的心得，希望大家看后有所启发。
当然每个人的病因病机都不同，大家要懂得查探来龙去脉，我们这里只是提供一种分析的思维。
普及中医应该普及这种见病知源，辨证论治的精髓，而不是简简单单地搜集偏方，对号入座。
以圈子去套玩具，这样套来套去，套不着，还伤了身体，让人误解了中医。
所以你如果懂得多问为什么，必定不会盲目网上求医问药，你如果懂得多问为什么，你既能够成为一个出色的中医，成能够成为一个善于养生的高手。
因为问题的实质，往往就只隔一层窗纸，靠你多问一下，就把这重窗纸捅破了。
你如果掌握了这种中医治病求本的思想，那么你读起古书，再看起这些文章来，就如推门入桕，得心应手。

@肥栀子 1916楼 2014-04-22 23:01:00
老师，您好。我是一名学中医的学生，一路走来也有很多困惑。个人认为还是对中医的内容比较感兴趣的，但是为了考试的记忆毕竟也不长久，想必也未能做到融会贯通的境界。随着对医疗圈的深入了解，也更多感受到了医生的无奈。现在医患关系如此紧张，不知道等我毕业的时候会不会更加严峻。想到这点，对未来的不确定性也就更多了。现在心仍然很浮躁，沉不下心做学问。看了老师的帖子，获益良多，每天看一两味中药，总能拓宽思路。之前找过几个老师治青春痘，一个老师开的凉膈散，对我丝毫不起作用，还有个老师开的尽是些清热之品的堆砌，痤疮未去，反倒伤了人体正气。我本是个阳气偏盛的人，冬天不用穿羽绒服，比别人稍稍不怕冷一些，自从喝药以后，冬天就添置了羽绒服和棉袄。这几次经历让我感到受挫失望感，良医难觅。我还患有痛经，自初潮起便一直伴随着我，疼痛难忍，偶有安宁之时，甚者吐酸反胃整夜不得眠，红糖热水袋都不能缓解，曾服用过乌鸡白凤丸无效，月月舒断药则痛，月经量较常人略多，有血块。近些年情况略有好转，疼痛或仅持续两小时即可解。生活作息上，生冷辛辣均较少食用。老师可否帮我分析下病因病机，可否是气滞血瘀。我们还在学基础，对临床了解较少，有机会希望能跟着老师学 ，谢谢老师~希望老师的帖子能在普及中医知识的同时，让大众也能接触到真正的中医，改变中医妖魔化的现状。
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真正用中医整体观辨证论治，分析病因病机的中医越来越少了，难怪有人说中国真正的传统中医比大熊猫还珍贵。
因为真正传统中意的培养，都是要数十年的功夫，而且还未必能够培养出几个来。
所以中医的普及尤为关键。
关于痤疮，我们想跟大大家 讲一下中医整体观，跟上病下取的思路。
特别是女娃子的痤疮，月经期间加重的，有两个案例，一个女的二十来岁，脸上痤疮最大的像绿豆那么大，她也吃了不少泻火药，但还没把火泻下来，吃到手脚冰凉吃到痛经。
后来有个中医给她用了少腹逐瘀汤，加了红藤30克，月经期间服用，顺其性，连服三剂，不单痛经消失，而且痤疮鼓起来的包也消下去，第二个月就没再起来了。
奇怪为什么用治疗少腹瘀血的少腹逐瘀汤，去治疗痛经，反而把脸上的痤疮治好了。
中医认为，上病下取。
特别是妇人宫寒，月经排泄不畅的，经期有血块，脚部容易凉，你即使头面长痤疮，那也是上热下寒。
下面经脉堵得严严实实，上面的浊热不能降本流末，导致浊火反弹，就像江河倒灌一样。
所以这类女的，要么月经期间头痛，要么月经期间湿疹外发，要么月经期间痤疮加重。
张锡纯曾经治疗过一例月经期间头脑作痛的病人，重用牛膝一两，直接顺经下行，药后脑中清爽异常，不再疼痛矣。
所以中医不要看到表面的头痛痤疮湿疹，要看到气机的升降。
中医认为，浊阴随着气机升降无处不到，气往上亢者，痰浊发上来，浊阴降不下去，就可能由咽炎食道炎，有鼻炎有头痛，有头面痤疮。
你通过理顺气机，降本流末，找到妇人最佳的降气血时机，月经期间正好因势利导，降气下血，使百川归海，浊去新生。
但是现在很多女孩子，都不知道养生，月经期间，照样吃冰激凌，穿短裙，尽干些塞烟囱，堵下水道的傻事儿。
你一旦皮毛胃肠受冻，子宫肯定收缩，这不是在堵自己下水道吗？
小水道一堵，整个代谢产物，浊气都不能顺流而下，反而往上弹回，就像乒乓球丢到硬板上，反而弹回来。
这叫浊火反弹现象。
同时很多女的又不爱运动，很多身体的汗酸都不能通过毛孔彻底排出来，瘀积在皮下，特别是空调房一呆，那些皮下浊阴更被牢牢束缚住。
我们每天都巴不得出些汗，给邪以出路，这叫开窗户。
但现在很多人都畏惧出汗，不想出汗，尽干些关闭自家窗户的傻事。
这样浊气不能外泄，鼓在皮下，都会成为包或湿疹。
所以中医治疗痤疮的大思路，总离不开开腠理，畅达血脉，降浊阴。
特别是女的，《阴符经》上说，动其机，万化安。
你如果看到她长痤疮，月经又不好，别急着治痤疮，先把她月经调好，说不定疮毒随着下顺的经血，就被带出体外。
我们再看第二个例子。
有一个老师，也是二十多岁，脸上长痤疮有一年多了，她经常跟学生发脾气，跟家人关系也紧张，反正无事心也烦，有事心更烦。
她很苦闷，说自己性格自己也知道，但就是控制不了。
她的手脚也没有冰凉之象，也没有过量服食泻火药，唯独左关弦硬如豆，这是郁结之象。
大家看，脸上长的痤疮，像不像郁结的一团垃圾一团气呢？
你不要以为乳腺增生是肝气郁结的产物，你就不能看到脸上长痤疮包块也是肝气郁结的产物。
那该怎么办呢？
结者散之，郁者达之。
不要管她脸上的包，要看到她左关脉弦硬打结之象，同样上病下取，疏肝解郁，这时是调她中焦。
我们给她宣郁通经汤，这是《傅青主女科》上的名方，这个方子跟逍遥散有得一拼，只不过这个方子更多了一些清热散结之品，更适合郁结化火的人群。
她连续服了五剂，痤疮消退大半，而且让人意想不到的是，她心态比以前好了，脾气也没那么焦急了。
原来通过宽胸解郁，疏肝行气的药，把郁结疏散开，人都没有那么烦，肚量也会比以前大。
这个道理很简单，你看交通堵塞你就急躁烦，交通顺畅你开车就很快意。
人体也一样，肝气郁结，脉络涩滞，你肯定开心不了，肝气条达，脉络通畅，你自然比较包容，比较宽容。
所以有时候人的一些不良脾气，是身体气机郁滞的反应。
你如果通过中药来去疏解郁积，你居然发现脾气比以前都好了。
这在我们临床过程中经常可以看到，有些妇人自动会反映，吃了你的药，架都会少吵了，脾气也好了。
我们要的就是这种效果。
所以你摸到病人左关脉弦硬打结时，一定要问病人脾气怎么样，如果是爱生气，爱吵架的性子，你别的先不管，先帮她疏肝理气再说。
正如《黄帝内经》上说，疏其气血，令其条达，乃至和平。
这时所谓的痤疮、乳腺增生，或者头痛痛经，其实都是表象，都不是最重要的。
你一旦把气机理顺，降本流末，这些症状都会随着减轻，甚至消失。
告诉大家研究女科，一定要好好读《傅青主女科》，这本书吃透了，妇科杂病的治疗，应该不成问题。
举这两个案例，就是为了让大家能明白，不要见病治病，一定要看到整体，看到气机的升降。
有时上病下取要温降瘀血，痤疮乃愈，有时外病内调，要疏肝理气，肌表痤疮自然瓦解冰消。
中医的精华不在于病名，而在于病机治法。

61、黄芩1
若夫黄芩治诸热，兼主五淋。
大家好！上节课我们讲到桔梗这味药。
知道桔梗善于向上打开肺盖，治疗咽喉疾患，风邪束表，同时更善于宽畅胸膈，使气机疏利，咳嗽自消。
当然这些都是桔梗的表面功效，我们要透过这表面功效看到这桔梗的实质。
那就是桔梗善于升提气机。
所以凡是气机内陷不能升举的疾患，我们都可以考虑到桔梗。
如同张锡纯的升陷汤，还有古方治疗湿气下陷的参苓白术散，这里头都有桔梗。



所以不管你是上半身的胸中大气不足，还是上半身肠腑湿邪下陷提不起来，桔梗都可以用，不要只以为桔梗是治咽喉开肺盖的药，这样还小瞧了桔梗。
大家如果脚力好的话，要回归到《神农本草经》去，看看古人是如何讲桔梗的。
《神农本草经》说，主胸胁痛如刀刺，腹满肠鸣幽幽，惊恐悸气。
大家看本草经上提到桔梗三大功用，这三大功用似乎跟治咽喉止咳化痰不太搭边，如果你能够从药物的本质升降去研究的话，你就完全可以跳出病名的枷锁，进入中医调气机的领域中去遨游。

61、黄芩2
首先第一点桔梗主胸肋痛如刀刺。
这是什么意思？
能够痛到像刀刺那样，中医认为这是身体有瘀血，不通则痛，所以不管你是肝气郁结，导致气滞血瘀内因引起的，还是外面跌打损伤导致局部瘀血，只要像刀刺那样痛，这时我们有个名方，前面跟大家提到，就是《医林改错》的血府逐瘀汤里头就用到桔梗，用它来打开胸胁部瘀气，把肺盖打开，那么瘀血自然就掉下来。
就像常有些病人，肝气郁结，刚开始乳房肋部胀痛，我们用几剂逍遥散就把她治好了。
但是如果乳房肋痛日久，你逍遥散力量不够，我们就可以再上面加些桔梗，专门打开胸肋部气机，专门主胸胁痛如刀刺。
为什么一味桔梗，它又不是活血化瘀的药，居然可以把瘀血刺痛治好。



这就要大家去了解中医的气血辩证，中医认为气为血至帅，气滞则血瘀，气滞是因，血瘀是果，所以长期生气的病人，肝气郁结严重过后，瘀血就会堵塞加重。
你表面上去活血化瘀，而不去疏肝理气，打开肺部郁闷的气机，那么你血瘀通开后，随后你瘀滞的气机又制造了新的血瘀，所以治血不要忘了治气。
但是为什么治气单用柴胡、薄荷这逍遥散里头的药物来疏肝理气，还嫌力道不够，原来中医认为，你五脏都有郁，不单肝郁，肺也会郁。
《黄帝内经》病机十九调说，诸气膹郁，皆属于肺。
就是说各类气机郁闭，你除了疏肝还要考虑打开肺盖，就像家里闷热，你除了开电风扇，最好把窗户也打开，开电风扇是里面气机升降，把窗户打开，是内外气机对流，所以我们中医治病，既要看到里面气机升降，同时更要看到内外气机对流出入。
这样升降出入调好了，身体自然恢复得快。

61、黄芩3
所以说，你如果跟对手下棋，只考虑到升降，出入没有考虑到。只考虑到疏肝，没有考虑到宣肺打开肺盖。
那么你治起病来，无论如何也想不到用麻黄、桔梗来解郁，所以你临床疗效，始终还有一重窗纸没有捅破，还不够大开大合。
所以古人说，麻黄、桔梗能够解郁，妙在宣肺。
这句话把你理气的思路，最后那重窗纸都捅破了。
所以现在我们用小理气的药时陈皮、佛手这些疏理脾胃之气的药。
用中理气的药是柴胡、香附，这些梳理肝胆之气的药。
用大理气的药时桔梗、杏仁、麻黄，这些沟通天地之气的药。
所以纯粹的饮食积滞，你调它脾胃就行。
带些肝郁努力，你就要疏利他肝胆。



如果长期抑郁悲伤，像林黛玉那样忧愁不展，那人体肺叶不举，肺这伞盖没有打开，就像被绑得严严实实的雨伞一样，你这时不把肺盖打开，不要说胸肺不够气，导致瘀血刺痛，甚至周身气都不够，百病丛生。
所以这时你把肺盖一打开，瘀血就下来。
我们看有个滴水之器，它有个特点，就是你把上窍堵住，它下窍水就下不来，你把下窍一打开，它下窍水就纷纷往下滴。
所以这桔梗就是专门开启上窍肺盖的，这肺盖一开提，气血就流通下行。
这样一升一降，清气就发到肌表来，瘀血就排到下窍去。
所以血府逐瘀汤方歌中提到，血化下行不作劳。

61、黄芩4
你通过升清气于上焦，不梗于胸肺，用了桔梗跟柴胡，那么瘀血就顺着脉道，被桃红四物汤加枳壳、牛膝顺带到下焦去。
这样就达到欲降先升，升降回环，清升浊降的效果。
大家利用桔梗这个作用，还可以推出几条推论，有助于提高临床效果的。
书上说用桔梗通过开宣肺气，可以帮助通利二便，用于治疗尿闭或便秘。
这真是非常好的思路，因为这是从中医基础理论里推出来的。
因为中医认为肺与大肠相表里。
所以肺气开宣，大肠就动起来，肺气郁闭，大肠就艰涩难行。



有个病人他有 惯性便秘，有一次感冒吃了开宣肺气，发表感冒的冲剂，感冒治好了不足为奇，让他感到惊讶的是，大便从来没有这么舒畅过。
他自己体会用这开宣肺气的感冒冲剂，比单纯服用通便胶囊还管用，于是他就变通使用这感冒冲剂做通便之用，但不解何故，反正就有效。
如果你中医基础理论扎实的话，你一看到这种情况，你会心一笑，不过就是肺与大肠相表里这句秘诀嘛。
所以以后看到一些大肠郁闭的，要懂得开宣肺气，打开你的毛窍，就等于打开你的肛门通道。
人体毛巧跟肛门都是排泄的，所以说八万四千毛窍是小肛门，肛门是大毛窍。
你这样来理解中医，那么你再去用方遣药，超出常规，却能起到理想的效果。
那么如何开宣肺气使小便通畅呢？
这更有意思，中医有个五脏别通理论，中医认为肺与膀胱别通。
你肺是水之上源，膀胱是水之下游，通过开宣肺气，有助于膀胱小便流出来。
所以在治疗一些湿疹身体肥肿，尿不畅的病人，我们常用杏苏五皮饮。

@389810104 1937楼 2014-04-23 22:39:52
说到脚气，我想起了8-90年代的香港脚，那基本是香港人的专利，内地很少有人得。那是和香港人穿鞋踏袜、西装革履、开冷冷的空调，导致湿气內盛下注造成的。近十年，随着内地人生活方式和香港人趋同（宅在家里、不爱运动、喜冷饮、开冷冷的空调），香港脚也变成了大陆脚。
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说得好，香港脚不是香港的脚气传到大陆来了，而是大陆城市化速度快，与自然离得越来越远了，是现代的生活方式的相互承袭，所以可以看出不同的生活方式会引起不同的疾病。
特别是你有相同的不良生活 惯，比如不爱运动爱坐轿车，不爱太阳，只爱空调。
这样身体本来该排泄出去的浊气，通通被留在体内，那只能通过脚气狐臭口臭，阴囊潮湿，白带臭浊等途径来排出体外，这是给邪以出路。
我们要看到身体是在自救，如果这些浊气不发在脚上，反而熏蒸冲上脏腑，那问题就大了。
我们可以对比一下。
以前轻松散步于丛林之间的景象，携手共同穿梭在田埂上的影子，以及脚踏着黄土地或青草绿地的日子越来越少了。
现在出入必车马，升降必电梯，西装革领，皮鞋厚袜，把人包得严严实实，完全屏蔽了跟大自然的亲密接触，就连脚踏的大地也都变成水泥地。
身住的房宅也是钢筋水泥，悬空高架，所以接地气越来越少了。
前两天初中的同学一起聚会，有几个同学特别感叹以前农村的风光，他们用切身的体会说，在城市里胃口呆板，食物不搞个各种调料来刺激食欲，根本吃不下。
而在农村就点油烟炒出来的菜都胃口大开，在城市走几百米的水泥地人就容易累，在农村你走几公里的黄土地路山路，不单不累，反而越走越有劲，而且一接地气，不用消食化积药，胃口自然开。
穿着拖鞋在田边走路，晚上回去，脚部没有半点臭杂味。
确实为什么我们叫别人散步跑步都建议他在黄土地上干，因为土地可以让你关节缓冲，具有弹性柔韧性，而水泥地板，硬邦邦，都是力的对抗，缺乏力的柔和。
身体的健康需要更多的柔和，而不需要太多的对抗。
所以柔和的运动，是越做越有劲，越做越神清气爽，如太极。
而对抗的运动，人越坚持越累，最后搞得脏腑亏虚。
上次有个病人，他说他怎么越跑步越累，我们叫他把跑水泥路换为跑山间的田野泥土路，就一个转变。
他说以前跑两三公里腿就痛，现在跑五六公里不单不痛，身体还越来越有劲。
原来田间小道没有水泥地的硬邦邦，不容易损到关节，而且大地土壤可以帮你的浊气收降下来。
所以大家平时在城市里有条件又时间的话，每周哪都不需要去度假，你只需要到城市里的森林公园，比如在广州的话，我们常去广州的白云山，番禺的大夫山，进山可以洗肺，可以涤除污垢，这远比你躲在健身房里拼命运动要强。
而且人一旦在山林里头运动活动，胃口很快就开。
为什么呢？
现在很多人住高楼，很少接地气，中医认为，脾胃属土，多接地气，脾胃运化好。
跟我们同学的一对夫妻，他们生了娃子，娃子放在城市养，经常没胃口，隔三差五就病，一丢到村里头来，让爷爷奶奶带，经常在地上爬爬跑跑，从来没见过胃口不开的。
半年下来都很少生病，晚上也不闹。
这就是环境影响到的健康，所以将来城市的发展一定是要跟自然交融，而不是跟自然对抗。
在高度发展的城市，一定是自然风光很好的，而不仅仅是只看到钢筋水泥只看到高楼大厦，柏油公路。
我们现在人之所以多病，是因为他们太城市化了，忽略了自然，是因为他们离自然越来越远了。
记住人既是社会城市的人，因为需要经济，需要物质，但人更是自然的儿子，山林的人，因为需要健康，需要安详，需要舒适，需要自由。

@jiejiexiang023 1943楼 2014-04-24 16:50:17
楼主这次我月经来后，左边风池穴痛，引起我左边太阳穴很痛
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月经期间很多女的会产生各种杂症，比如头痛痤疮湿疹加重或者痛经或者胸闷欲呕。
我们还是要遵循《病因赋》上所说的这两句话，女人经水不调皆是气逆，妇人心烦潮热都是郁生。
这时顺其性，因势利导，使月经顺畅排出，诸症都容易减轻，就像江河水满的时候，这时正是清理垃圾之时。
开闸放坝可以一举把浊阴排出下窍，所以我们经常会用到少腹逐瘀汤加减变化。
但凡妇人有痛经，经期血块，冬天腿脚容易凉的，在月经来的第一天就服用少腹逐瘀汤，连服用三到五天，经血排泄淋漓尽致，非常畅顺，往往第二个月很多经期综合症都减轻或消失了。
少腹逐瘀汤出自《医林改错》，王清任甚至用此方来帮助妇人调经助孕，则会正符合中医浊降清升，瘀去新生的道理。
所以掌握时机很重要，其中女子月经周期就是一个大时机。
张锡纯在论牛膝时，提到治疗一个女教师，这女教师闭经，脑中经常痛，张锡纯知道这是血中瘀浊不能下行。
于是重用牛膝一两，再加土鳖从五枚，连服数剂，经通血行，闹钟疼痛顿消，病人反映服完药物后，脑中清爽异常，分毫不觉再痛矣。
张锡纯从中便分析，病人脑中作痛，乃血气不降，攻冲而上，现在用牛膝引气血下行，土鳖虫破瘀通经，这样浊阴出下窍，瘀去经开，疼痛自愈。
所以大家可以从中看出张锡纯治病的思路是多么清晰，我用牛膝把气血引下来，头立马就不因为气血并走于上而痛了，但月经它未必能够完全通开，所以用一味虫类药土鳖虫善于搜刮经络，破血化瘀，这样把气血引下来的同时，再通过这两味动物药破出去，这样一引一排，两个动作，堪称降本流末，顺人体月经排泄之性。
张锡纯用药真是巧妙啊！
大家除了读《药性赋》外还要参看中药学教材，以及张锡纯的药性解，这样就更能活学活用中药了。
所以大家要掌握妇人特殊的生理规律，然后懂得因势利导，就可以治疗很多经期杂病，前面我们不是跟大家说了吗？
居然用普通的顺经汤，配上重用红藤，居然能够把脸部的疮毒，纷纷借着月经来潮扯下来，排出体外。
这就是以后我们讲藤类药时，要跟大家详谈的，凡藤类药都有一个特点，善于走窜，通达上下，而红藤更是特殊，不同凡响。
它除了把触手伸到脸上去，把经脉打通，更重要的是红藤能够排痈脓，清热毒化浊瘀，它直接把脸部的浊瘀扯下来，顺着月经排出去。
这就是藤类药善于伸展触手，畅通经络的表现。
所以在治疗女人痤疮里头，我们经常少不了用红藤。
当然痤疮在治疗上还要因人而异，在养生上更要注重多问几个为什么。
为什么浊阴会不降？
是你经常吃辛辣烧烤，还是经常熬夜，阴虚火旺，更或者经常心急口快，焦虑紧张呢？
还是经常久坐不动，大便秘结？
这都要审因论治，不能一概而论，所以大家落实到具体人身上时，就要具体问题具体分析，才能够体现中医的真正精髓。

@傲慢与偏见1775 1942楼 2014-04-24 14:58:19
看了楼主的普及的中医知识，受益匪浅，想请教一下有没有什么治疗慢性咽炎的好中药？
-----------------------------
咽部是人体气机清升浊降的要道。
慢性咽炎，反复难愈，也要遵循这个升清降浊的大法。
清气不升则说话乏力，疲倦，浊阴不降则咽喉容易发炎肿痛，甚至沙哑。
严重的还表现为咽喉部长息肉，中医里头有某些药物专门引药到咽喉的，比如射干、马勃、山豆根。
但这并不能作为专治慢性咽炎的药物，因为慢性咽炎这个病名背后的病机多种多样，我们前面都跟大家讲过了。
如果长期熬夜，阴虚火旺，咽部疼痛，咽炎反复，你可能几瓶知柏地黄丸，就把它缓解了，通过滋阴降火，可以把咽炎治疗。
还有产期便秘，大便秘结，腹气不通，口咽部必定浊气不降，炎症反复，这时你可能用几剂凉膈散，釜底抽薪，再保持大便通畅，咽炎就下来。
还有一种，是肝气郁结导致的咽炎反复，两周前才有一个咽炎声音沙哑的妇女，一着急生气，咽喉部就肿痛，就憋气，甚至呼吸不利。
我们只给她开了半夏厚朴汤，配合逍遥散，吃了三付药，气顺结散，到现在半个多月都没有再发过咽炎，连胸中的憋闷紧张感，都没了。
大家看为何很多人一生气就脸红脖子粗，所以你要治疗脖子粗的问题，你得把他肝气郁结生气的状态疏散开，中医叫郁者达之，结者散之。
还有一些商人，经常下馆子应酬，研究太过，舌红苔黄腻，尿赤，咽炎反复不去，你只要把他黄腻的舌苔退下去，咽部就清爽了。
这方面的我们碰到最多，说第一句话你就能听出他有慢性咽炎，为什么呢？
声音嘶哑，听起来毛毛糙糙的，病人在看病过程中还不断地清嗓子。
这样几剂甘露消毒丹下去，舌苔退得快，尿由黄转清，咽部那种沙哑感就减轻了，呼吸都比以前顺畅。
但是医生也就只能帮病人帮到这里，你不可能代替病人去修心养性，病人还照样熬夜，照样吃辛辣烧烤，照样久坐不爱运动，导致肠道蠕动功能差，容易便秘，照样遇到小事容易气急心浮，容易跟同事朋友较劲。

@傲慢与偏见1775 1942楼 2014-04-24 14:58:19
看了楼主的普及的中医知识，受益匪浅，想请教一下有没有什么治疗慢性咽炎的好中药？
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咽部是人体气机清升浊降的要道。
慢性咽炎，反复难愈，也要遵循这个升清降浊的大法。
清气不升则说话乏力，疲倦，浊阴不降则咽喉容易发炎肿痛，甚至沙哑。
严重的还表现为咽喉部长息肉，中医里头有某些药物专门引药到咽喉的，比如射干、马勃、山豆根。
但这并不能作为专治慢性咽炎的药物，因为慢性咽炎这个病名背后的病机多种多样，我们前面都跟大家讲过了。
如果长期熬夜，阴虚火旺，咽部疼痛，咽炎反复，你可能几瓶知柏地黄丸，就把它缓解了，通过滋阴降火，可以把咽炎治疗。
还有产期便秘，大便秘结，腹气不通，口咽部必定浊气不降，炎症反复，这时你可能用几剂凉膈散，釜底抽薪，再保持大便通畅，咽炎就下来。
还有一种，是肝气郁结导致的咽炎反复，两周前才有一个咽炎声音沙哑的妇女，一着急生气，咽喉部就肿痛，就憋气，甚至呼吸不利。
我们只给她开了半夏厚朴汤，配合逍遥散，吃了三付药，气顺结散，到现在半个多月都没有再发过咽炎，连胸中的憋闷紧张感，都没了。
大家看为何很多人一生气就脸红脖子粗，所以你要治疗脖子粗的问题，你得把他肝气郁结生气的状态疏散开，中医叫郁者达之，结者散之。
还有一些商人，经常下馆子应酬，研究太过，舌红苔黄腻，尿赤，咽炎反复不去，你只要把他黄腻的舌苔退下去，咽部就清爽了。
这方面的我们碰到最多，说第一句话你就能听出他有慢性咽炎，为什么呢？
声音嘶哑，听起来毛毛糙糙的，病人在看病过程中还不断地清嗓子。
这样几剂甘露消毒丹下去，舌苔退得快，尿由黄转清，咽部那种沙哑感就减轻了，呼吸都比以前顺畅。
但是医生也就只能帮病人帮到这里，你不可能代替病人去修心养性，病人还照样熬夜，照样吃辛辣烧烤，照样久坐不爱运动，导致肠道蠕动功能差，容易便秘，照样遇到小事容易气急心浮，容易跟同事朋友较劲，照样经常下馆子，烟酒不断，那么咽炎就很难彻底根治。
医生只能暂时帮你咽部浊阴降下去，但你随后又把五脏浊阴调上来，这样一个小小的病都会变得反反复复。
正如口腔溃疡一样，有人治了好多年，看了不下数十个医生，还是没治根，西医院中医院都看个遍。
他们问为什么呢？
我们跟他说，当三个五个医生治不下你的病，那可能辩证不够精准，用药不够巧妙，如果十个二十个医生，还治不下你的病，这已经不全是用药层面上的问题了。
三分治七分养，是你自己安七分养没有尽到，如果病人知道多问为什么，问懂啊养生层面上去，慢性咽炎的根治，并不是一件难事。

@九死九生203 1965楼 2014-04-25 12:26:27
大师帮帮忙 我弟弟从12岁开始就有小便淋漓涩痛的毛病 看了好多大夫都是于事无补 如今只能靠多喝水才能控制 只要不喝水小便就会涩痛 这该如何是好啊？
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如果看了好多大夫都难看好，就要多看看自己有没有违背人体使用手册，践踏养生误区。
首先小便为什么涩痛？
中医认为不通则痛。
为什么会不通呢？
这是第二个问。
首先先天的局部狭窄堵塞，它会不通。
第二后天饮食，偏于肥腻，大家看为什么肥腻的东西，经常丢到洗水盆里，洗水盆的管道周围就容易产生垢积，管道变得狭窄，这样下水就会变缓慢，甚至涩滞不通。
所以娃子要少吃鸡蛋牛奶，少吃煎炸烧烤，味道不要放那么重。
小孩子是纯阳之体，清清淡淡就可以，清淡的东西在身体排泄得快，不会涩滞阻塞在那里，不通则痛。
第三中气不足，中医《黄帝内经》认为，中气不足，小便也容易出问题。
为何呢？
你气一不足，湿浊就举不起来，周身的管道就会变瘪，大家可以看自行车，为什么气打充足就骑得快，通畅无所住滞。
气如果打不充足，骑起来就很费尽，很难行，就像人体气虚后，解大便解小便都会困难。
我们前面跟大家讲，有好几例尿频尿急尿涩痛的病人，由于他们脉势下陷，经常操劳过度，小便排尿都排不畅，经常尿湿鞋子裤子，我们一叫他用黄芪泡水，连吃十天八天，脉势稍微提起来，小便就排得很畅。
这就是让管道气机充满，就不容易涩滞堵塞。
把气力补足，就像自行车充够气一样，行动起来就快速通畅。
当然还有些是结石方面要考虑。
这些都是医生要展开来的思维，对于病人自身，更要问到第三个为什么，把病根子问到自己的身上来。
比如为什么气虚呢？
是因为天天打电子游戏，上网吗？
为什么管道壅塞呢?
是因为家里的饮食结构出了问题吗？
我们前面跟大家讲，若要身体安，淡食胜灵丹。
为什么淡食胜灵丹呢？
因为淡味入腑通经骨。
现在春夏之际，越来越多小孩子尿赤尿涩痛，我们有时就叫他们搞点竹叶、通草、灯芯草，这些甘淡平和之品，只要小孩子排尿会赤的，一吃下去，尿就清了，也畅了。
因为这些甘淡之品，入到身体后，直接到达下焦，让三焦通透，水湿容易下归膀胱，排出体外。
所以为何经常肥甘厚腻，口味比较重的家庭，定时煲些薏仁或玉米须之类的汤水来服用。
如果体虚气不足，可以配些淮山，这样不要放太多油盐，甚至甘甘淡淡最好，吃下去很容易把身体杂志带出来。
现在很多小娃子都被大人养坏了，我们见过一个娃子，从小到大都喝糖水，因为淡开水没味，结果经常拉大便粘滞，小便也偏黄，经常容易口腔溃疡上火。
我们一问他平时喝什么，当他父母告诉我们这个情况后，我们立马叫他要喝温开水，不要喝凉水饮料糖水。
哪能够以这些糖水来代替温开水呢？
人每天有多少代谢产物要排出体外，你如果不靠淡开水，淡渗排出，反而以糖水来取代饮水，以饮料来解渴，这怎么可能解得了，越喝身体血脉越粘滞，堵塞越重。
大家可以看为何装糖水的碗，你用手去摸是粘的，而白开水洗涤过的碗，你用手去摸是光滑的。
这就是中医所说的，湿性粘滞，唯淡渗可以利湿。
结果让人意想不到的是，他父母痛下决心，不给娃子再喝糖水，几个月下来，大小便都通畅多了，也很少口腔牙龈上火。
以前经常一个月孩子要上火几次，原来都是吃了这些粘滞之品，拿牛奶来代替白开水解渴，这只会让自己血液更粘稠，排泄更不畅，用糖水来取代温开水来满足三寸不烂之舌，却让这些粘滞的糖水壅塞脏腑经脉，让脏腑经脉受苦，这不是找病受吗？
所以现在很多家庭，冰箱一打开来，全是各类饮料，孩子当然不知道，他们只是欲望选择，怎么会拿起白开水来喝呢？
试想一下，普遍缺乏饮温开水的娃子，他们的健康程度可想而知。
所以这也是一个时代问题，大家要反思到日常生活中的每一个细节上去，可能你一直坚持的饮食 惯，恰恰就是你的养生误区。
你肯能经常在暗中制造疾病，却都不知道自己出错在哪里。
希望大家多从日常生活中找原因，然后正视它，纠正它，回归健康的生活饮食 惯，重新找回健康的身心。

@michael_xm 2478楼 2014-04-28 15:52:32
呵呵,好文章. 楼主说的同步推的视频教程哪里有的看哪?
不管如何说, 中医确实是好东 的好东西.但中医难学,确实是难学.不像西医难以大规模普及.
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真正中医普及起来，生命力应该相当强，只是现在搞科研的集中于科研，搞临床的忙于诊务，搞教学的却只能带几个班，真正做民众中医普及工作的太少了。
其实中医的临床科研教学跟中医的普及是一样重要。
民众中医素养如水，中医的发展就像船，水涨才能船高，水足被搁浅的船才能被推动。
所以最终不是中医成就自己，而是民众成就中医。
故中医的普及迫在眉睫，刻不容缓。
你懂得治理现在的病很重要，但你懂得防止将来不生更多的病同样很重要。
由于我们在山里头，无限网卡流量有限，很多视频根本发不出去，只能网上发点文章，供大家共同研 参考。
所以录制的很多视频，只能暂时封藏在抽屉里，现在整理出来的一些讲稿，都会发到天涯上。
常有些网友问，能否发来《药性赋》的全本选讲，大家放心，全部内容都会在天涯上公开发出。
我们现在也是有一说一，绝不留底，基本上是保持同步的。
所以天天如果不能讲完一味药，我们挤都要挤时间来把它完成。
所以现在《药性赋》我们都还只讲到温热药，还没有完全讲完，希望大家不要着急，耐心地看下去。

@YJH纵横四海 1984楼 2014-04-25 23:45:53
谢谢楼主回复，老实说，我去过的医院看过的医生没一个能有好建议的，都只知道是淋巴结肿大，没一个能对症下药和给出指点的。我会听您的教诲的，虽说年轻，但也觉得养生越来越重要了。再次拜谢楼主！还有，我姐姐才三十岁，每天说话有气无力，晚上九点就喊困，没一点精气神，这个麻烦楼主给点意见，谢谢！
-----------------------------
中医认为，两种情况下人最容易疲累困倦，打不起精神。
一种是气虚，一种是湿重。
中气不足说话都有气无力，湿邪偏重，一到晚上，阴寒就更重，两阴相叠，身体就会更加沉重不堪。
所以医家大都懂得用补气除湿法治疗气虚湿重，疲倦不堪，但你姐姐的情况，还要具体问题具体分析。
究竟是哪些原因引起气虚，是哪些原因引起湿重？
如果不把来龙去脉理顺，不仅用药难以下手，就连养生都不知从何做起。
现在很多女的闲在家里，没事就追连续剧，看电影，或者玩手机，其实这消耗精气神是最厉害的。
以前我们老师曾经叫我们去参人体哪些地方消耗精气神最厉害。
最后老师给出答案，就是人体的孔窍。
所以道家养生，通过守窍来保养精气神，比如：
视必垂帘，息必归田。
食必淡节，卧必虚恬。
为什么古人善养生的，眼睛都收视内敛？
而现在人们 惯浏览网页，眼珠子贼亮，都精光外散，这样几个小时下来，比挑水担柴，干体力活还累。
干体力活，劳累身体过后，气力反而会增长上来，如果动脑动眼睛动嘴巴很多，这样消耗精气神后，就很难恢复。
所以知道孔窍消耗比手脚更厉害，所以身体差的人，要多动手脚，少动心脑。
这样你通过磨练手脚，可以增长力道，多干杂活可以锻炼身体。
至于湿重的问题，现在很多女孩子都存在，她们有些脚部都容易肥肿沉重。
今天一个病人天天吃水果，吃到脉非常沉微，双腿沉重不看，都还认定水果含有很多营养维生素。
我们跟她说，你身体一派寒凉，湿邪偏盛，水果下去，就是雪上加霜，就是下雨又给庄稼浇水，这样岂不湿邪满天，排泄不利。
她听后才恍然大悟。
你即使营养也要分寒热阴阳，为什么很多心衰的老年人，一吃生冷瓜果，就心腹难受，难道这些瓜果营养价值不高吗？
你身体阳气不够，再好的生冷瓜果，富含维生素你都消化不了，你又谈什么去吸收？
所以很多老年人，你把生冷瓜果放在他面前，他都不吃，不是他不想吃，是他一吃就不舒服，所以他宁愿不吃。
所以说，如果不懂阴阳寒热，开口动手便错。不要说是治病，就算是平常饮食，也经常践踏养生误区，伤着身体。
找出养生误区很重要，理顺疾病的来龙去脉，往往比你表面上的对证论治要重要。

@jiejiexiang023 1989楼 2014-04-26 13:38:37
楼主，今天我宝宝被开水烫掉皮了，手臂大面积，去儿科医院处理了，宝宝1岁1个月，不知道会不会留疤和增生，很焦虑，儿科医生说，程度比较严重，要后天才看的出来是几度烫伤？
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大面积的烫伤要及时地送到医院处理，如果是一般局部小面积的烫伤，可以用一些家庭小窍门。
比如芦荟敷贴，或者直接捣生姜如泥来贴敷，局部的伤痛都会很快地减轻，几天就容易愈合，而且不容易留下疤痕。
以前我们在跟诊日记上谈到这个问题，大家如果懂得这个简验便廉的小招法，就不用惊慌了，一般的小烫伤，你在厨房里就皆可以找到最好的药物。
我们来看跟诊日记上的这段描述：
“水火烫伤怎么办？
王蒋在药房里刚开始隔三差五就要被药汤烫到，先是用牙膏或芦荟敷，还有用过盐水、消炎药水，都不是太理想。后来，我们从1980年第2期的《新中医》得到一个秘方，就是生姜汁治疗水火烫伤有奇效。
昨天王蒋手指头又被烫到了，立马捣碎了生姜，挤出汁来擦在伤口上，这回好得特快，今天伤口就不疼了，也不发炎。
《新中医》报道，方法为将生姜洗净，捣烂揉汁，用药棉沾姜汁，敷于患处，能立即止痛。已起泡红肿者，能效验退肿，消去水泡。水泡已经破裂的，敷上去，无刺激，有助于修复。由于生姜能灭菌，所以伤口不至于会溃烂感染。灼伤轻的，敷药一次就好了，严重一点的，连续注入姜汁，保持一两天内伤口湿润，就可停药。
那上面还提到用这方法，治疗水火烫伤有四五百例临床验证治疗水火烫伤有400多例临床验证，无一失误。
这样王蒋亲试过后，我们心中就更加有底了。以前，还愁小孩子烫伤该怎么办呢？就一块生姜搞定了，谁家没有生姜呢？所以不必惊慌。”