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开贴记录健康减肥，有没有一起的？

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.24体重55,2

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.25体重54.6

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

熬过了平台期，终于掉下来了

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.26体重54.7

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

今天公司同事说聚餐去吃火锅，看来明天早上不敢上称了

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.27体重54.8
还好还好，比我预期的好，我以为一顿火锅吃下去要回到解放前

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.28体重54.2

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

因为前天晚上吃了火锅，所以昨天吃得很少，早餐一个玉米，午餐一个玉米，下午一个橙子，晚上只吃了几口菜，今天早上体重下来了！重点是昨天吃的少貌似也不怎么饿

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

这对于以前的我简直不敢想象，穿上羽绒服才110哈哈哈哈哈

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.29体重54.3

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

周末注定不是减肥的时间啊？每个周末都没有掉称，今天还在烤香菇，烤肉松火腿卷。罪过罪过……

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

11.30体重54.6
果然.......

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

12.1体重54.5

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

12.2体重54.8......
网上搜了下说的是经期前体重要增加是正常的，姑且相信一次
再坚持2个星期什么效果都先就这样了，等明年开春继续

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

好久没更新了
12.9体重53.5
今天中午开始正常吃米饭了，还是在控制量

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

12.10体重53KG

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

最近开始正常吃饭，早上面条啊，饺子都已经在吃了，还是能明显感觉胃口小了很多，稍微多吃一点会感觉胃不是很舒服，尤其是晚上，等早上又好了，这也许就是减肥带来的副作用吧，其他没有什么感觉
体重基本维持在107左右，还行
本来计划的是减到105才停住，但是这几天感冒了很不舒服，又遇上新冠在成都开始，还是保持身体健康的好

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

好久没来了，今天的体重是52.5
没有想象中的反弹，记录一下
最近是早餐正常吃，面条、水饺、鸡蛋等轮换吃，中午吃炒菜➕鸡蛋，米饭基本没吃，晚餐基本是蔬菜，偶尔也吃面条，火锅
感觉很好，期待春天！

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

每逢佳节胖三斤！春节是真胖了3斤啊，今天开始减了，把胖上来的几斤再瘦下去

楼主：蓝色土2010 时间：2021-03-14 19:42:13

2.20体重108

楼主：蓝色土2010

字数：3245字

帖子分类：天涯杂谈

发表时间：2020-11-02 17:07:09

更新时间：2021-03-14 19:42:13

评论数：187条评论

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