开贴记录健康减肥,有没有一起的?
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
今日早餐
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:清蒸鱼,炒小白菜
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:两瓣柚子,1个猕猴桃
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
今晚有点饿了
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.15体重:56.1
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
早餐:一个鸡蛋,一盒酸奶
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:今日吃的有点多!炒豌豆尖,炒牛肉,烧肚条,火龙果,猕猴桃
明天早上不长重就好啦
明天早上不长重就好啦
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:1个猕猴桃
中午吃的有点多了,晚上没怎么饿就少吃一点啦
中午吃的有点多了,晚上没怎么饿就少吃一点啦
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.16体重56.2
昨天中午吃多了一点,果然没掉
昨天中午吃多了一点,果然没掉
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
早餐:一个鸡蛋,半杯燕麦片
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:炒西兰花,炒牛肉
还准备了1根玉米,饿就吃,不饿就不打算吃了
今天体重没有掉,桑心......
还准备了1根玉米,饿就吃,不饿就不打算吃了
今天体重没有掉,桑心......
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:两瓣柚子
今天晚上也是没怎么饿,先就吃两瓣柚子吧
今天晚上也是没怎么饿,先就吃两瓣柚子吧
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
有点担心明天还是不掉称,不知道是不是到了平台期了,要想办法来打破才行
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.17体重55.8
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
今日早餐:一个玉米
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:鸡肉炒韭菜,清炒山药,卤豆干
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一瓣柚子,白灼虾10个
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.18体重55.7
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
早餐:一个鸡蛋,半个火龙果
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:白灼虾、卤豆干、扇贝、凉拌豌豆尖
楼主:蓝色土2010
字数:3245字
帖子分类:天涯杂谈
发表时间:2020-11-02 17:07:09
更新时间:2021-03-14 19:42:13
评论数:187条评论
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