开贴记录健康减肥,有没有一起的?
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一个老酸奶
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一个老酸奶
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一个老酸奶
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.19体重55.5
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:鸡肉丸子,白水西兰花
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
看来白水煮菜还是不行啊,容易饿
现在已经饿了,喝水喝水....
现在已经饿了,喝水喝水....
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一个老酸奶
偷吃了几片菜菜
偷吃了几片菜菜
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.20体重55.3
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
早餐:鸡蛋,燕麦
好像对于我来说鸡蛋燕麦和酸奶更有利于减肥啊
好像对于我来说鸡蛋燕麦和酸奶更有利于减肥啊
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
目标越来越近了,20天,10斤!原来减肥真的可以这么简单,以前怎么没有坚持下来呢
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:鸡肉丸子、卤豆干、炒红油菜、蒸南瓜
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:一个老酸奶
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.21体重55.3
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
早餐:一个糯玉米
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
午餐:水滑肉片,煎豆腐
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
晚餐:炒豌豆尖
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
到目前已经基本达到110的目标,后面就随心减啦,控制住不长就好了,毕竟已经是冬天了,不吃热的食物不行啊!
明天春天继续!
明天春天继续!
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.22体重55.3
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
11.23体重55.3
应该是到平台期了,体重已经连续几天不降了
应该是到平台期了,体重已经连续几天不降了
楼主:蓝色土2010
时间:2021-03-14 19:42:13
成都今天太冷了!早餐去吃了碗面条,舒服多了
心里想的反正已经几天不掉秤了,吃了再说,吃了后暖和倒是暖和了,就是心里的罪恶感啊.......
心里想的反正已经几天不掉秤了,吃了再说,吃了后暖和倒是暖和了,就是心里的罪恶感啊.......
楼主:蓝色土2010
字数:3245字
帖子分类:天涯杂谈
发表时间:2020-11-02 17:07:09
更新时间:2021-03-14 19:42:13
评论数:187条评论
帖子来源:天涯 访问原帖
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