只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）脱水阅读

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

那怎么办呢？可以服用《逍遥丸》，也可以适当哭泣，具体可点击：发泄哭泣最养肝！但最终还得修炼自己的心。在别人盛怒之时，我们会劝他“息怒”。息怒是希望怒气想火那样自动熄灭，而止怒可能是把怒气强行镇压下去。所以，息怒不伤身体，而止怒无异于杀人的钢刀。而且，单看这个“息”字，拆开来就是“自心”，这是在提示我们，要通过自己的心灵修养去平息不良的情绪，才能得到真正的健康与安宁。

所以，平时我们有了怒气，先要有息怒的功夫，让越燃越烈的怒火慢慢熄灭下来，等熄灭的差不多了，还剩下那么一点点，不妨索性发出来了事，以应合肝的条达发散之性，使一切不愉快烟消云散。当然，如果心灵修养更上一个台阶，能做到遇事不怒，即使偶尔有小怒，也能完全发出来，不郁积在心里，那就更好了。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

那些从来不轻易怒发冲冠的谦谦君子，其实包括两种人：一种人是真正有内心修养的，遇到再可恼的事情都能心如止水，决不生气，甚至充满着淡淡的喜悦。能有这样的心态的人，那可以说真是做到身心兼养了，必能健康长寿。另一种人则仍是容易有怒气的，但表里不一，虽然心里生气，却决不做在脸上。这种人活得最累，最窝囊，最压抑，也最容易得肝病。

从养生的角度来讲，我宁可做个鲁莽草率的人，也不愿做个优柔寡断的人。那些过于优柔寡断的人，总是很少有快乐，在思虑中身心交瘁；倒是那些鲁莽草率一点的人，风风火火，心理没有什么负担，身体也会好一些。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@xfx780215 2017-03-02 10:05:01
痰湿体质的人可以吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。
楼主，请问枇杷叶怎么吃？直接从树上摘新鲜的煮水喝吗？
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不是，中药店有售。是一味中药材。新鲜的不能用，叶子背面有毛会刺喉

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@kangta2015 2016-10-10 17:25:19
求楼主的微信公众号！谢谢
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@cocowu0126 2016-10-10 19:23:15
已私。不客气。
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@一直奔跑的小小璐 2017-03-02 11:38:10
来个微信号楼主
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你好，已私信

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@蜜桃呼噜 2017-03-02 17:17:34
求楼主微信公众号谢谢
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你好，已私信

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

那些从来不轻易怒发冲冠的谦谦君子，其实包括两种人：一种人是真正有内心修养的，遇到再可恼的事情都能心如止水，决不生气，甚至充满着淡淡的喜悦。能有这样的心态的人，那可以说真是做到身心兼养了，必能健康长寿。另一种人则仍是容易有怒气的，但表里不一，虽然心里生气，却决不做在脸上。这种人活得最累，最窝囊，最压抑，也最容易得肝病。

从养生的角度来讲，我宁可做个鲁莽草率的人，也不愿做个优柔寡断的人。那些过于优柔寡断的人，总是很少有快乐，在思虑中身心交瘁；倒是那些鲁莽草率一点的人，风风火火，心理没有什么负担，身体也会好一些。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

优柔寡断的人，光会谋虑而不决断，必然被无穷无尽的思虑和打算困扰，一会儿一个想法，一会儿一个打算。不要以为这些想法和打算是我们头脑里蹦出来的，不用花钱，其实不然，这可是以肝的健康为代价换来的。光会谋虑而不能决断的人，最容易肝气郁结。现在绝大多数人肝不好，根源其实都在此处。
解开肝气郁结，最好的要莫过于《逍遥丸》，或者《加味逍遥丸》。但如果在服用这些中成药的同时，有意识地让自己少一些犹豫不决，少一些优柔寡断，多一些决断，这样逍遥丸的作用就更大了。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

为什么害怕决断呢？因为我们总是患得患失。现代时髦的词叫做：选择纠结症。比如：有些女性会因为要不要买某件衣服而犹豫好几天：买吧？有点贵，浪费钱；不买吧，太漂亮了，太喜欢了，忘不掉。于是，天天忍不住去想，去橱窗那里看。还有人会为了去不去参加某个聚会而犹豫不决：去吧，也挺无聊的，不去吧，又想去看看……总而言之，都是在这些小事在反复思量，反复盘算，心在模棱两可之间徘徊，肝在犹豫不决中郁结，最终，亏的是自己的身体哦！

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

顶一个

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

所以，患得患失的结果必然是失去，而且是失去更大更重要的东西——健康！古人云：“心机重，则天机浅。”我也要说：“心机重，则生机少。”心事重重，谋而不决，阻遏了肝的生气。

其实有啥好纠结的呢？买得起不影响生活就买，买不起就好好挣钱买，不要觉得失去这个好东西了可惜，靠自己的努力有钱了还有更好的货供你选择。人生本是大道无阻，但心灵中这些游丝、细绳般的阻碍太多，这条路也会越来越狭窄。何不快多一点决断，刀斩乱麻？何不利利索索地生活，利利索索地健康呢？

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

喝汤养颜防春季干燥

最近风大，虽然气候回温，但马上又要新一轮的降温了，不管气温回升还是下降，早春时节总有呼呼的风伴随左右。风大最容易吹干人们体表水分，造成干燥。很多人皮肤起皮，最近鼻腔都是干干的，甚至还会出现血丝，嘴角干甚至口干舌燥，这些现象都提醒你，身体缺水了，需要滋阴。

春季滋阴和冬季滋阴有不同，春季干燥需要清润的汤水。春季也是各种春芽生长的季节，可以买一点来，炒一炒或是开水抄一下调料伴着吃，比如：香椿，荠菜，绿豆芽，韭菜，芦蒿，马兰头等，都可以给我们的肝脏排排毒降降肝火，达到清润的目的。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

吃一些这样雅致的绿色小菜很是怡人，很有春天的感觉。但对于我来说，吃饭可以没有菜但不能没有汤，不然会觉得非常不舒服，肠胃堵堵的，一点都不顺畅。所以，最近我的饮食大多是炒一些当季的素菜，蒸两个鸡蛋。最最重要的是汤，比如：菠菜猪肝汤，枸杞猪肝汤，菌菇豆腐蔬菜汤。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

但最近气候实在是干燥，这样的汤水滋润力度实在是不够，所以推荐大家喝莲藕猪脚润燥汤

做法如下
材料：猪脚一只，莲藕一节，菌菇一斤，甜玉米一根，木耳半把，小葱一段，生姜3片，枸杞适量。黄酒适量，醋适量，八角一只，盐适量
做法：1，将新鲜猪脚斩块。烧上一锅开水，把猪脚煮开3分钟后凉水清洗干净
2，砂锅中放入洗好的猪脚块，生姜，葱段，注入清水8碗，大火煮开，撒上黄酒，滴少许醋，转小火炖30分钟。
3，将藕洗净刮去表皮，斩块状泡上清水，滴入少许白醋（防止藕在炖煮的时候发黑，影响汤品的颜值）泡一会儿洗干净
4，将干木耳泡上水，菌菇洗干净，玉米斩块
5，刮去砂锅里汤面上的浮油，尽量撇干净。倒入藕块，菌菇，炖20分钟，再倒入发好的木耳和枸杞，炖5分钟，撒上盐即可。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

猪脚，中医上讲，猪脚有补益气血的功效，能补充胶原蛋白，是滋润身体的好东西。有人说那银耳可不可以呢？当然可以了，只是动物的食材补的作用要厉害一点，植物胶原是远远比不上动物胶原的，它能深层次的给身体和皮肤补充阴液。只要把汤面上的浮油刮去就不用担心会发胖。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

莲藕生能清热生津，凉血止血，熟能补益脾胃，益血生肌。这里的“生肌”可不是长肌肉的意思，用现代话解释是促进肌肤代谢的意思，春天气温无常，很多人的皮肤状态都不怎么稳定，多吃点莲藕对皮肤是很有好处的。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

发错了，应该是这张

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@饭瑞 2017-03-06 11:20:21
下巴，额头喜欢长痘痘该怎么办
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下巴长痘说明肾有寒湿。额头长痘说明上焦有热

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@淡末 2017-03-06 13:58:38
求楼主微信号
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你好，已经私信

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@饭瑞 2017-03-06 11:21:54
楼主，能告诉我增肥吗？我太瘦了
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瘦弱肌肤不润泽多为脾虚，需要辨清是否有夹杂才好对症调理或是开方

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@marrybell827 2017-03-07 15:59:45
请问身上多处淋巴结以及结节该怎么调理呢？
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需要清热散节

脱水读

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