只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）脱水阅读

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

顶一个

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@星薇 2017-07-17 00:09:37
也想加楼主微信
-----------------------------
你好，已经私信

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@依子214 2017-07-17 15:01:21
补血吃什么比较好？
-----------------------------
一般用药材效果会快一点

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂，夏天天气热，如果饮食不调，体内热量发散于上焦，就会导致偶尔流鼻血。

鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

脸颊告诉你的6个密码

脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。

脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

顶一下

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

入伏了，喝个茶饮来凉快凉快！

今年的三伏时节有点长，从7月12号开始到8月20号结束，历时40天。一入伏气温就来势汹汹热到炸裂，各地的橙色高温预警陆续出现。人在屋子里什么事也没做就能出一身的汗。
这么热的天气下，人的阳气在表，切莫贪凉。所以空调的使用要适可而止，冷饮也要克制食用，不然会伤了阳气伤了脾胃。平时我们上班，逛街，吃饭的地方，空调都是打得足足的，所以建议大家平时包里带上一件薄棉围巾或是外套，空调房里待久了就披上，以防着凉。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

下班早的话或是周末在家，可以用艾灸来养生，补充阳气，以防空调和冷饮的寒湿倾入我们的体内。
三伏是一年中气温最高的时候。这个时候人往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。这时候要家中常备仁丹，藿香正气水，心脏不好的老人要备上中成药《生脉饮》。
天气热人们大量出汗，平时要多饮暖水，少喝冰镇饮料。而且要小口饮用，有些人为了解渴一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

@我爱我诺 2017-07-21 22:57:33
@我爱我诺 1667楼 2017-07-21 22:51:00
楼主推荐下孕妇喝的补铁口服液吧最近总是头晕眼黑的看到我！！！！！！
—————————————————
那要怎么办嘞楼主去医院肯定会开一大堆药的。。。。
-----------------------------
要根据个人体质和程度定。不过可以买补铁补血口服液喝一阵看看

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

之前的小暑节气里我推荐的是“三豆饮”给大家降火排湿。即：红豆，绿豆，黑豆各等量煮水，冰糖适量调味。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

这里我再推荐的这款茶饮能防暑降温还能生津解渴，能否缓解热天里口干舌燥的现象，还有醒脾开胃的作用。
材料：乌梅3-5粒，竹叶2克，薄荷2克，金银花2克，红枣3枚剖开。煮水饮用。
这里用到的乌梅，是利用其收敛的作用，能把身体外泄的能量，“降伏”、收纳回来，不至于耗散太过。现代医学认为乌梅含钾高，人们在夏天流汗过多，钾的流失比较严重，乌梅正好能提供这样的营养价值。
在夏天，要防“心火”！因为夏天是中医说的“心”主管的季节。我们都知道“心静自然凉”，心里没火的时候，人就不会觉得热，能量也不会因为“心火”的搅动而外散，这也是“降伏”暑热的第二个关键：一定要清心火，心火清了，心神安定了，虚亢的能量代谢就降了下来，阳气自然减少了耗散。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

一般人养生用竹叶就够了，它除了能清心火，还可以帮助暑热从小便排出。夏天，小便多偏黄，除了喝水少，还有一点就是因为“心火”旺，因为“心火”是从小便走的。
薄荷、金银花则是清热的，直接用来“降伏”暑热之气，而且性质轻扬，不是大寒之品，不至于冰缚体表。红枣用来养胃以及改善口味。五种药材配伍能影响能量的交换、代谢，是最适合夏天用的清解之品，而且味道还挺好喝哦。
这里要注意的是，薄荷不能久煮，不让然其芳香气就散了，要在关火前的1，2分钟放入

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，很多人热的头昏脑胀，没有食欲，民间百姓说的“苦夏”就在此时。很多人喝点奶茶，吃点水果就把一日三餐随便对付了。

在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思。夏季是收小麦之的季节，这也提醒人们：夏天饮食不可太凑合，要多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。
夏季除了养心，其三伏对我们每一个人的健康都是一种考验，夏季饮食主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

南京好热欧，41度了，要命了，这时最好的养生就呆家里不出门

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

要自己和孩子健康就要拒绝“伪营养”奶

好多家长经常和我咨询，问问孩子现在该吃什么，缺什么需要补充哪些食物。是啊，现在不仅注重教育，更注重孩子的健康，毕竟从小打好健康基础，养成良好的饮食习惯可以让孩子受益一生，也是一切的基础。
现在生活条件好了，每个小孩每天都会喝牛奶酸奶，当然是选择纯鲜奶和纯自然发酵的酸奶最好了。像某些学生奶，这些牛奶并非是纯牛奶，而是牛奶中加了水，加了香精，乳化剂，而且有很多口味。所以提醒家长朋友们，有些看似健康的食品其实并不健康，而且对孩子的成长也不利，尤其是这些打着孩子旗号的食品我们更应该注意。所以，这次讲讲关于奶的话题，告诉大家有几种奶是不可以让孩子常喝的。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

一、复原乳饮品
这类饮品最常喝的就是孩子，而且广告做的极好。对于复原乳也许很有人有疑惑到底什么叫复原乳，也许也有很多人不曾去在意过。复原乳即在产奶旺季将牛奶收上来（这时原奶的价格比较便宜），然后将销售不出去的鲜奶做成奶粉，等到牛奶的销售旺季时，在将这些奶粉制成牛奶卖出去。这个过程中，鲜奶自然就变成了复原乳。

从营养学角度来说，由于复原乳经过了两次高温处理，因此部分养分会有所流失，在业内有一种说法，用“金、银、铜、铁”来比喻“巴氏奶、酸奶、常温奶、奶粉”，除复原乳支制成的酸奶外，其余复原乳制品只能排在“铁”之后，也就是说，复原乳连“铁”都不如，营养价值可想而知。

楼主：cocowu0126 时间：2021-05-04 23:20:31

而且在鲜奶收购过程中，奶桶的消毒环节存在的安全隐患。富含蛋白质的鲜奶是很难保鲜的，如果用刷洗不干净的奶桶承装，很容易变质。但是奶桶洗刷起来很费劲，消毒杀菌很让奶农（还有奶贩子）头疼，于是，强力消毒杀菌用品就会被使用，这样才能保证奶桶不滋生细菌，不致使鲜奶变质。而这样做的后果就是，让奶源的污染问题变得很突出。据一位奶农透露，他们使用的消毒液外包装上都有骷髅标识，应该是有毒的。但为了消毒，不得不使用。否则一桶鲜奶变质，损失很大。

脱水读

只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）

推荐帖子

热门帖子

随机帖子