只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
四：喝水、运动排出脂肪粒
脂肪粒的出现也证明了眼周皮肤的循环不畅，说明体内有毒素，有代谢不掉的痰湿，这时应该多吃绿叶菜，多喝水，吃苹果等水果来排毒，多运动出汗。还可以服用中成药《二陈丸》，因为此药有一定的燥湿化痰的功效。
对于脂肪粒因它好发于眼周，又在我们很重视的面部（其实脂肪粒也好发在脸颊，前胸和四肢），所以会很容易让大家联想到是不是化妆品，护肤品给引起的。
误解一：脂肪粒的产生就像吃多了会胖，这是因为营养过剩，比如涂了滋润型眼霜导致。
脂肪粒的出现也证明了眼周皮肤的循环不畅，说明体内有毒素，有代谢不掉的痰湿，这时应该多吃绿叶菜，多喝水，吃苹果等水果来排毒，多运动出汗。还可以服用中成药《二陈丸》，因为此药有一定的燥湿化痰的功效。
对于脂肪粒因它好发于眼周，又在我们很重视的面部（其实脂肪粒也好发在脸颊，前胸和四肢），所以会很容易让大家联想到是不是化妆品，护肤品给引起的。
误解一：脂肪粒的产生就像吃多了会胖，这是因为营养过剩，比如涂了滋润型眼霜导致。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
正解：脂肪粒的学名叫粟丘疹，是一种良性的皮肤病变，跟使用何种化妆品并无直接因果关系。其形成的原因多是体质引起的，也有很小的可能和遗传有关，还有一些小概率的是因为皮肤微型破损或皮肤病之后产生。
对于眼霜，我个人觉得就是一个安慰剂，再贵的眼霜它就是一个保湿的效果，眼霜的成分哪怕油性再大也不会导致眼部脂肪粒的形成，因为眼霜根本连皮肤最外面的表皮层都进入不了，更不要说能进入皮脂腺了。而且眼部皮肤油脂分泌少，本来就应该多用油脂来保湿来防止细小皱纹的产生。
对于眼霜，我个人觉得就是一个安慰剂，再贵的眼霜它就是一个保湿的效果，眼霜的成分哪怕油性再大也不会导致眼部脂肪粒的形成，因为眼霜根本连皮肤最外面的表皮层都进入不了，更不要说能进入皮脂腺了。而且眼部皮肤油脂分泌少，本来就应该多用油脂来保湿来防止细小皱纹的产生。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
误解二：脂肪粒是眼周专属，所以只需要小心护理眼周就可以。
正解：它的确好发于眼部，确切地说是集中在眼睑周围。但是如果我们细心，就会发现在额头、脸颊，四肢等部位也会有，只不过我们习惯把视线集中在眼睛周围，或者把其他部位的脂肪粒误认为其他东西。
误解三：脂肪粒肯定和化妆品有关，要不然为什么我的脂肪粒时好时坏？之间我更换过化妆品。
正解：据权威医学研究表明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒，如果说它们之间一定存在关系，那应该是这样的：化妆品成分伤害（比如频繁去角质）---导致皮肤表皮有微小受损---皮脂腺被刺激引起增生继发脂肪粒。但往往很多干性皮肤的人，这类人绝少用去角质之类的刺激性的护肤品，也是长脂肪粒的。
正解：它的确好发于眼部，确切地说是集中在眼睑周围。但是如果我们细心，就会发现在额头、脸颊，四肢等部位也会有，只不过我们习惯把视线集中在眼睛周围，或者把其他部位的脂肪粒误认为其他东西。
误解三：脂肪粒肯定和化妆品有关，要不然为什么我的脂肪粒时好时坏？之间我更换过化妆品。
正解：据权威医学研究表明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒，如果说它们之间一定存在关系，那应该是这样的：化妆品成分伤害（比如频繁去角质）---导致皮肤表皮有微小受损---皮脂腺被刺激引起增生继发脂肪粒。但往往很多干性皮肤的人，这类人绝少用去角质之类的刺激性的护肤品，也是长脂肪粒的。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
所以对于脂肪粒其根本还是要改善体质才是赶走脂肪粒让它永不复发的根本方法。一般来说，喜欢大油大荤高油脂食物的人往往特别容易长脂肪粒，因为肝胆分泌异常了，肝脏来排毒，胆汁分泌来化解油脂，若油脂太多胆汁不够用了，多余的痰浊便“好发于颜面”，这也是西医讲脂肪粒是内分泌失调引起的。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
如何调理负面情绪？
为什么提倡春季要春游？因为春季要养肝。肝属木，想要肝气生发就要多健脾，脾属土，出去春游就是踏青，木的生发离不开土壤，所以，春季里多和泥土亲密接触一下是有助于养肝，助肝气的。这就是“顺应天时”。
其实除了春季，我们每个季节都要调理好个人的情绪问题，“笑一笑十年少”，心理对于人健康和寿命的影响还是很大的，人的一生中不可能说没有负面情绪，但是如果是长时间被负面情绪所包围，我们就要当心了！究竟哪些负面情绪会对身体产生影响呢？我们又如何处理更好呢？下面将做详细的介绍。
为什么提倡春季要春游？因为春季要养肝。肝属木，想要肝气生发就要多健脾，脾属土，出去春游就是踏青，木的生发离不开土壤，所以，春季里多和泥土亲密接触一下是有助于养肝，助肝气的。这就是“顺应天时”。
其实除了春季，我们每个季节都要调理好个人的情绪问题，“笑一笑十年少”，心理对于人健康和寿命的影响还是很大的，人的一生中不可能说没有负面情绪，但是如果是长时间被负面情绪所包围，我们就要当心了！究竟哪些负面情绪会对身体产生影响呢？我们又如何处理更好呢？下面将做详细的介绍。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
负面情绪一：敌意
“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
解决办法：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
负面情绪二：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃，对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
解决办法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
解决办法：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
负面情绪二：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃，对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
解决办法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
负面情绪三：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
解决办法：玫瑰花泡茶或山楂干泡饮用，可以适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃（如有胃病可饮用萝卜汤）也是天然的制怒剂哦。
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
解决办法：玫瑰花泡茶或山楂干泡饮用，可以适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃（如有胃病可饮用萝卜汤）也是天然的制怒剂哦。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
负面情绪四：悲伤
从现代西医的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是人悲伤不已的潜在原因。中医看来肺气虚，人就容易悲伤。
解决办法：维生素C会对抑制悲伤有所帮助。可以多食用柠檬，芦柑，菠萝等气味芬芳富含维生素C的水果。平时也可以多食用杏仁，糯米，百合等益肺的食物。
负面情绪五：多疑
多疑还让人寝食不安，因此引起食欲不振和营养问题。研究发现：长期吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
解决办法：偶尔吃荤或是吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。 比如各类坚果，巧克力，生蚝等海产品。
从现代西医的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是人悲伤不已的潜在原因。中医看来肺气虚，人就容易悲伤。
解决办法：维生素C会对抑制悲伤有所帮助。可以多食用柠檬，芦柑，菠萝等气味芬芳富含维生素C的水果。平时也可以多食用杏仁，糯米，百合等益肺的食物。
负面情绪五：多疑
多疑还让人寝食不安，因此引起食欲不振和营养问题。研究发现：长期吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
解决办法：偶尔吃荤或是吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。 比如各类坚果，巧克力，生蚝等海产品。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
负面情绪六：郁郁寡欢
血液中血糖不足（低血糖）能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发人的情绪灾难。
解决办法：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇、木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
血液中血糖不足（低血糖）能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发人的情绪灾难。
解决办法：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇、木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
负面情绪七：恐惧
现代人最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也大。同时对疾病的恐惧，认为人生大病了必须依赖别人的照顾而感到恐惧。
平时的表现就是爱做噩梦，甚至在噩梦中惊醒。 解决办法：与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。少盐饮食，适当补肾。
以上介绍的七种情绪，不管哪一种，时间久了都会影响到人们的健康。所以当产生这些负面情绪时，应当用相应的方法应对。
现代人最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也大。同时对疾病的恐惧，认为人生大病了必须依赖别人的照顾而感到恐惧。
平时的表现就是爱做噩梦，甚至在噩梦中惊醒。 解决办法：与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。少盐饮食，适当补肾。
以上介绍的七种情绪，不管哪一种，时间久了都会影响到人们的健康。所以当产生这些负面情绪时，应当用相应的方法应对。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
想要一双清澈明亮的眼睛，不负好春光
我们都听说过这样一句话，“人老珠黄”，就是说人有衰老的迹象了会体现在人的眼睛上，眼白会发黄甚至会充满血丝，黑眼仁最外一圈的颜色也会变淡，不像以前那么黑白分明。其实如果精神状态或是身体状态不佳，眼睛也会明显显露出疲态，有的明星出席活动时妆容完美，但看起来就是不精神，仔细看就是眼睛泄漏了秘密。
再比如说，如果一夜未睡，眼珠就会显得水汪汪的，显得很脆弱的样子，这种水汪汪可不是夸奖哦，这是一种阴虚的反映，就像小鹿一样的眼睛虽然水汪汪的但显得敏感而脆弱，很容易受惊的样子。一夜未睡或是长期睡眠不好属于耗阴，阴不足了，心神外漏，就会表现在眼睛上。
我们都听说过这样一句话，“人老珠黄”，就是说人有衰老的迹象了会体现在人的眼睛上，眼白会发黄甚至会充满血丝，黑眼仁最外一圈的颜色也会变淡，不像以前那么黑白分明。其实如果精神状态或是身体状态不佳，眼睛也会明显显露出疲态，有的明星出席活动时妆容完美，但看起来就是不精神，仔细看就是眼睛泄漏了秘密。
再比如说，如果一夜未睡，眼珠就会显得水汪汪的，显得很脆弱的样子，这种水汪汪可不是夸奖哦，这是一种阴虚的反映，就像小鹿一样的眼睛虽然水汪汪的但显得敏感而脆弱，很容易受惊的样子。一夜未睡或是长期睡眠不好属于耗阴，阴不足了，心神外漏，就会表现在眼睛上。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
刚出身不久的小宝宝们的眼睛非常好看，黑白分明光泽感强，但随着年龄的增长，我们想要保持眼睛的清澈是需要平时对自己身体的上心和努力的。一般来说，想要整体保养眼睛是从保养肝脏开始。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
现在是春季，周末很多人出去踏青游玩，学校也是发出作业说要让小孩出去接触大自然，一时间周末时段城市周边地区的蔬果种植园，农家乐以及各个山上风景区都是人满为患。春季接触自然就是为了养肝疏肝健脾的，我们在春季里多吃绿叶蔬菜，当季的水果可以清肝火健脾化湿，能很大程度提升个人的免疫力和抵抗力哦。
如果肝气郁结皮肤就会不好，显得不明亮还容易长斑。肝血不足的话眼睑就会显得苍白不红润。其实最影响眼睛的清澈程度的是肝火和肺火。现代社会物质条件比以往好了很多，但精神压力都会偏大，人们往往容易心气浮躁脾气急躁，所以春季也是高血压和中风的高发季节。
如果肝气郁结皮肤就会不好，显得不明亮还容易长斑。肝血不足的话眼睑就会显得苍白不红润。其实最影响眼睛的清澈程度的是肝火和肺火。现代社会物质条件比以往好了很多，但精神压力都会偏大，人们往往容易心气浮躁脾气急躁，所以春季也是高血压和中风的高发季节。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
如何清肝火和肺火呢？这里推荐用一味中药材：决明子。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目的功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，决明子配成茶饮辅助医药可防治各种眼疾，并高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。
决明子其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
决明子其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
决明子具有缓泻作用适宜于热性便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，用决明子可使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，对于慢性便秘患者，也可以配伍长期服用。
决明子的降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
【注意啦】：决明子有“主渲泻”的副作用，怀孕女性不可服用决明子。由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人最好不要用。
决明子的降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
【注意啦】：决明子有“主渲泻”的副作用，怀孕女性不可服用决明子。由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人最好不要用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
决明子常用方法如下：
1、炒决明子绿茶
原料：炒决明子、绿茶各5g。
制法：将炒决明子、绿茶同放杯中，注入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症状。
注意：茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
1、炒决明子绿茶
原料：炒决明子、绿茶各5g。
制法：将炒决明子、绿茶同放杯中，注入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症状。
注意：茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
2、杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子10克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
3、菊楂决明茶
原料：菊花5克、生山楂10克、决明子5克、糖25克，
用法：将菊花、山楂片、决明子、糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子10克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
3、菊楂决明茶
原料：菊花5克、生山楂10克、决明子5克、糖25克，
用法：将菊花、山楂片、决明子、糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
4：决明蜂蜜饮
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
用法：决明子20g,
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
其汤色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。
还有些人春季里比较敏感，容易害眼睛，这时候可以用决明子和干菊花制成药枕，能清利头目预防眼睛上火。
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
用法：决明子20g,
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
其汤色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。
还有些人春季里比较敏感，容易害眼睛，这时候可以用决明子和干菊花制成药枕，能清利头目预防眼睛上火。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这六项食材可提升颜值
中医素来有“看面色”的辩证手法，通过人的面色来看人的精气神，推测人体疾患是否与自己的辩证和推断相吻合。现代人对颜值的看重其实就是追求一种积极向上的青春活力。
人体的健康及其重要，我们必须要有一个健康的体魄，才能去做更多想做的事情，怎么才能拥有健康的精气神以及保持人体的健康呢?其实我们面部的每一个器官都有相对应的所需物质，下面就为大家解说我们各部位所需要补充的营养吧!
中医素来有“看面色”的辩证手法，通过人的面色来看人的精气神，推测人体疾患是否与自己的辩证和推断相吻合。现代人对颜值的看重其实就是追求一种积极向上的青春活力。
人体的健康及其重要，我们必须要有一个健康的体魄，才能去做更多想做的事情，怎么才能拥有健康的精气神以及保持人体的健康呢?其实我们面部的每一个器官都有相对应的所需物质，下面就为大家解说我们各部位所需要补充的营养吧!
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
眼睛：鸡蛋
蛋黄中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。根据人体所需，鸡蛋一天吃一，两个便足够了。
鼻子：葵花子
葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的作用，患有过敏性鼻炎的朋友建议多食用。经常吃葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
蛋黄中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。根据人体所需，鸡蛋一天吃一，两个便足够了。
鼻子：葵花子
葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的作用，患有过敏性鼻炎的朋友建议多食用。经常吃葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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