只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
嘴唇：核桃
坚持每天吃2-3个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为，核桃中含有丰富的脂肪酸，它有助于调节新陈代谢。鲜核桃的水分比较多，营养价值也比较高，而老核桃的所含的水分较少，但其中维生素含量则比较高。
牙齿：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。如果经常饱受牙痛与牙出血折磨朋友，建议每天吃一个猕猴桃，能有效缓解症状。
坚持每天吃2-3个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为，核桃中含有丰富的脂肪酸，它有助于调节新陈代谢。鲜核桃的水分比较多，营养价值也比较高，而老核桃的所含的水分较少，但其中维生素含量则比较高。
牙齿：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。如果经常饱受牙痛与牙出血折磨朋友，建议每天吃一个猕猴桃，能有效缓解症状。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
指甲：牛肉
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽，有了指甲竖纹，说明肝血不足了，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽，有了指甲竖纹，说明肝血不足了，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
皮肤：西红柿
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
春季要远离皮肤疾病需养肝清热
最近天气是忽冷忽热，又到了乱穿衣的季节。前天还热得只穿一件毛衣，这几天又要把保暖衣套上了。风大，还经常有雨，把人们折腾得不知道怎么样才好。这样的季候是皮肤病高发的时节，门诊里湿疹，脂溢性皮炎，痤疮爆发的患者越来越多。
为什么容易爆发皮肤疾患呢？主要原因是“吃得太好了”，春季大家都喜欢出去游玩，玩累了难得的假期和家人朋友相聚免不了吃吃喝喝，像户外烧烤，各类海鲜，香的辣的口味是最受人们欢迎的。其实，春季里应该清淡点，多吃当季的蔬菜水果，以及化湿热的红豆，薏米之类的杂粮，清一清我们体内的内热，皮肤疾患的发生机率就会小好多。
最近天气是忽冷忽热，又到了乱穿衣的季节。前天还热得只穿一件毛衣，这几天又要把保暖衣套上了。风大，还经常有雨，把人们折腾得不知道怎么样才好。这样的季候是皮肤病高发的时节，门诊里湿疹，脂溢性皮炎，痤疮爆发的患者越来越多。
为什么容易爆发皮肤疾患呢？主要原因是“吃得太好了”，春季大家都喜欢出去游玩，玩累了难得的假期和家人朋友相聚免不了吃吃喝喝，像户外烧烤，各类海鲜，香的辣的口味是最受人们欢迎的。其实，春季里应该清淡点，多吃当季的蔬菜水果，以及化湿热的红豆，薏米之类的杂粮，清一清我们体内的内热，皮肤疾患的发生机率就会小好多。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
还有一种就是阴虚体质的人，是受不住春季里变幻莫测的气温的，除了皮肤疾病多发还表现为：脾气急躁，入睡困难，咽干口燥，手心发烫，面红潮热皮肤干燥等症状。去医院检查吧，各项指标都还正常，可是自己身体的不适感自己清楚得很。这种情况就要体现中医的调理优势了，中医调理最擅长的就阴阳调理，能把体内的不平衡调理过来，对患者来说身体舒适了于是在生活质量上会有一个很大的提升。中医调理并能控制由身体不适往疾病发展的趋势。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
对于养生来说，春季就是要以养肝为首要。对于大多数人我们如何简单粗暴的达到养肝的目的呢？其实粥是最容易吸收疗效也是很显著的养生方式。粥能养胃，也能养肝。下面推荐几款简单又好吃得养生粥给大家在春季里有效的达到养肝的目的，平稳度过这变幻莫测的节气，避免春季里皮肤疾患的发生。
一，百合枸杞粥
材料：百合10克，枸杞30克，大米70克。
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子和百合，煮熟之后即可食用。
疗效：特别适合经常头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症状的人群。
一，百合枸杞粥
材料：百合10克，枸杞30克，大米70克。
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子和百合，煮熟之后即可食用。
疗效：特别适合经常头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症状的人群。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
二，海带银耳羹
材料：海带（选厚片）50克，银耳20克，莲子15克，冰糖适量。
将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。
疗效：以上的量需1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。
三，桑葚粥
材料：干桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。
将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
疗效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
材料：海带（选厚片）50克，银耳20克，莲子15克，冰糖适量。
将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。
疗效：以上的量需1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。
三，桑葚粥
材料：干桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。
将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
疗效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
四，芝麻大米粥
材料：黑芝麻50克，粳米100克
将芝麻炒熟研末，待粳米煮成粥后，拌入芝麻末同食。
疗效：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。
材料：黑芝麻50克，粳米100克
将芝麻炒熟研末，待粳米煮成粥后，拌入芝麻末同食。
疗效：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
人体内暗藏的几种毒素
现在越来越多的人关注健康的问题，特别注重养生，这也是人们生活水平上升的标志。人体内有很多的隐藏毒素是很多人都没注意到的，每个季节都有不一样的排毒方式，而身体里面有很多毒素都会因为被忽视而长期积累，导致越来越严重，事后弥补起来就比较复杂，所以事先了解这些隐藏的毒素还是很重要的。
任何养生的根本都是从排毒开始，让我们一起来看看这些经常被忽略的毒素吧。
一，气毒
气毒可源于“外来”或“内生”。“外来”通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。“内生”则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
现在越来越多的人关注健康的问题，特别注重养生，这也是人们生活水平上升的标志。人体内有很多的隐藏毒素是很多人都没注意到的，每个季节都有不一样的排毒方式，而身体里面有很多毒素都会因为被忽视而长期积累，导致越来越严重，事后弥补起来就比较复杂，所以事先了解这些隐藏的毒素还是很重要的。
任何养生的根本都是从排毒开始，让我们一起来看看这些经常被忽略的毒素吧。
一，气毒
气毒可源于“外来”或“内生”。“外来”通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。“内生”则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。现在春天了，让阳光照着后背做扩胸运动配合深呼吸，是很好的强肺疏肝的好运动。
必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
二，汗毒
借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等
解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，体质虚弱者还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，也可以适当多吃。
要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量。夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等
解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，体质虚弱者还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，也可以适当多吃。
要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量。夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
顶一个睡觉
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
三，宿便
汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现：口臭、长包、上火等
长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病
解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。因此建议每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开1.5寸）。
如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现：口臭、长包、上火等
长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病
解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。因此建议每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开1.5寸）。
如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。因此建议每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开1.5寸）。
如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
四，尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
典型表现：头晕、小便不畅
长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等
解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸）。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
典型表现：头晕、小便不畅
长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等
解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸）。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
五，脂毒
大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。
典型表现：头晕、爱打瞌睡
长期积累的结果：血脂异常
解决方案：饮食应少肉少油，多食用山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。
大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。
典型表现：头晕、爱打瞌睡
长期积累的结果：血脂异常
解决方案：饮食应少肉少油，多食用山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
六，血毒
平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
典型表现：头晕、恶心
长期积累的结果：容易诱发癌症
解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
典型表现：头晕、恶心
长期积累的结果：容易诱发癌症
解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
七，痰毒
一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。
典型表现：痰多、痰稠
长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫
解决方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨（雪花梨最好），有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。或者用3~10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。
一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。
典型表现：痰多、痰稠
长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫
解决方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨（雪花梨最好），有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。或者用3~10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
事实上，一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，特别讲究身体健康的人应保证每天吃够500克蔬菜，一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
春季里能美容瘦身的十大美食
天气终于变暖了，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。谁不想让自己更漂亮一些呢！很多朋友都留言说自己不方便做，有没有简单的，随时可以选择的？今天我们就为大家准备了几款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便选择的食物。
一、黑米：最滋补美容的主食
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环，改善怕冷状况，尤其是针对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。除此之外它的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑米的黑色学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏，。不仅可以平衡内分泌，还可以防止衰老，减少细纹的产生。当然维生素B族及膳食纤维高于大米很多，对排除毒素和瘦腿的也是相当的不错。
天气终于变暖了，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。谁不想让自己更漂亮一些呢！很多朋友都留言说自己不方便做，有没有简单的，随时可以选择的？今天我们就为大家准备了几款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便选择的食物。
一、黑米：最滋补美容的主食
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环，改善怕冷状况，尤其是针对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。除此之外它的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑米的黑色学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏，。不仅可以平衡内分泌，还可以防止衰老，减少细纹的产生。当然维生素B族及膳食纤维高于大米很多，对排除毒素和瘦腿的也是相当的不错。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
下载地址：TXT下载
推荐帖子
- 【原创】生子小片段
- 【原创bl\/bggb】风语
- 【潇湘溪苑】【原创】大师兄的自我修养（穿书，系统）
- 【原创】光与暗（家教+柯南，初代活跃，无CP）
- 【原创】助产中心（纯生\/BL\/BG），
- 【原创bl】夜色天堂
- 【图楼bl】拾荒
- 【原创bl】快乐贩卖机
- 【原创bl】炉鼎之身（bn，虐脐，自设）
- 【原创bl】《坏心眼》（现代\/年下\/ft）
热门帖子
- 寻找男人的世界一:落日余晖—追忆红色帝国的暴力美学
- [经验交流]创业实战初级班教程
- 职业如何规划？大城市，小城市，如何抉择？我来说说我的个人经历和思考
- 理财重在坚持，谨以此帖记录我的财务自由之路
- 【跳了个槽】我就是包工头。说说民工的真实收入，欠薪讨薪，房地产等那些事
- 真正的中医
- 〖天涯头条〗严肃的问题：人类怎样才能不被动物吃掉？
- 我在人间历劫八世的这些年
- 告诉你外语学习的真实方法及误区分析
- “征税加息降房价”－－荒谬的理论、恐怖的圈套