只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@2只耳朵 2016-10-24 14:33:47
楼主，麻烦你帮我分析下我的皮肤到底是身体哪里出了毛病，以前皮肤很好，比较白皙，颧骨位置有几个斑点。日常都是比较基础的护肤，出门会擦CC霜。卸妆工作自认为做的还不错。但今年7月份开始先是额头长白头粉刺，后来蔓延到脸上，再后来就是下巴。这中间护肤品是没有更换过的，但是可以很明显的发现脸上比以前更油腻了，长了粉刺后就没有再涂CC霜了，折腾了一段时间发现没多大改善，心想估计是身体内在出问题了，今天有幸看......
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@cocowu0126 2016-10-24 15:45:34
这属于肺风粉刺，可能体内有点虚火
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@2只耳朵 2016-10-24 16:16:26
百度了一下，症状确实很像，那么楼主可有方子调养？拜谢
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不严重的话可以尝试一下我们的秋季养生粥，在帖子第一页，开头就有说。不客气的
楼主，麻烦你帮我分析下我的皮肤到底是身体哪里出了毛病，以前皮肤很好，比较白皙，颧骨位置有几个斑点。日常都是比较基础的护肤，出门会擦CC霜。卸妆工作自认为做的还不错。但今年7月份开始先是额头长白头粉刺，后来蔓延到脸上，再后来就是下巴。这中间护肤品是没有更换过的，但是可以很明显的发现脸上比以前更油腻了，长了粉刺后就没有再涂CC霜了，折腾了一段时间发现没多大改善，心想估计是身体内在出问题了，今天有幸看......
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@cocowu0126 2016-10-24 15:45:34
这属于肺风粉刺，可能体内有点虚火
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@2只耳朵 2016-10-24 16:16:26
百度了一下，症状确实很像，那么楼主可有方子调养？拜谢
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不严重的话可以尝试一下我们的秋季养生粥，在帖子第一页，开头就有说。不客气的
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@u_96901122 2016-10-24 15:56:10
我也想要微信号
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你好，已私信
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
平时不需要外出时，只需要晚上做个面膜和简单护理，第二天可以一整天都不洗脸，让皮肤自身的保护膜来保护皮肤，好过任何一款昂贵的护肤品。万万不可一天洗脸多次，少用洗面奶和去角质产品，不然破坏了皮肤天然的皮质膜，以后可就很难修复完全了。
同时，购买护肤品不要追求立竿见影的护肤品，它不是神器，也没有神器，只有你长期细心的去打理，皮肤才会给你一个真正好的状态。
再有坚持早睡早起，减少和避免熬夜，保持心情愉悦。
经常看一些报道，说哪个女明星保持“童颜”，“逆龄”，“冻龄”。。。有人说：“是她们肯为自己花钱，是她们有钱可以在这方面投资，所以她们拥有这些。”其实，这仅仅是一个很小的方面，更重要的是她们为此付出了你们看不见的努力，不为人知的坚持。
说了这么多，其实方法都很简单，这也是我个人瘦身和保养皮肤的心得，也是最真实有效果的。最重要的是坚持，只要你坚持去做，都会给你一份满意的答卷，让你收获一分美丽。
同时，购买护肤品不要追求立竿见影的护肤品，它不是神器，也没有神器，只有你长期细心的去打理，皮肤才会给你一个真正好的状态。
再有坚持早睡早起，减少和避免熬夜，保持心情愉悦。
经常看一些报道，说哪个女明星保持“童颜”，“逆龄”，“冻龄”。。。有人说：“是她们肯为自己花钱，是她们有钱可以在这方面投资，所以她们拥有这些。”其实，这仅仅是一个很小的方面，更重要的是她们为此付出了你们看不见的努力，不为人知的坚持。
说了这么多，其实方法都很简单，这也是我个人瘦身和保养皮肤的心得，也是最真实有效果的。最重要的是坚持，只要你坚持去做，都会给你一份满意的答卷，让你收获一分美丽。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@fhdx 2016-10-24 21:22:27
楼主，关注了你的公众号，但是没有找到关于毛孔粗大的解决方法，请问有这方面的吗？我是长痘痘遗留下的毛孔粗大
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毛孔粗大一般不可逆
楼主，关注了你的公众号，但是没有找到关于毛孔粗大的解决方法，请问有这方面的吗？我是长痘痘遗留下的毛孔粗大
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毛孔粗大一般不可逆
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
谈谈颈椎的保养
许多白领经常抱怨自己的颈椎痛，不舒服，颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。
如何自我判断自己的颈椎是否有问题呢？
1. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？
2. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？
3. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？
4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？
5. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？
6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？
7. 你的视力又下降该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？
如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
许多白领经常抱怨自己的颈椎痛，不舒服，颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。
如何自我判断自己的颈椎是否有问题呢？
1. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？
2. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？
3. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？
4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？
5. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？
6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？
7. 你的视力又下降该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？
如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@ty_简单692 2016-10-25 14:05:06
楼主可以加我微信吗
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你好。已经私信你了
楼主可以加我微信吗
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你好。已经私信你了
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状哦。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
一般来说，颈椎病的发生都与不良习惯的长期养成有关。颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。
一般来说，颈椎病的发生都与不良习惯的长期养成有关。颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
其实，形成颈椎病的原因也需要辩证看待。
一，劳损纠缠
长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
二，寒湿偷袭
女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
一，劳损纠缠
长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
二，寒湿偷袭
女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
三，不良姿势
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
四，机体亏虚
营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
四，机体亏虚
营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
除了白领，还有长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,对颈椎的保养要尤为注意。那么，如何保养呢？
一，主动调温
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
二， 每天 5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操。具体可以搜《瑜伽境界 美肩美颈篇》开头的一组动作。每天坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
一，主动调温
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
二， 每天 5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操。具体可以搜《瑜伽境界 美肩美颈篇》开头的一组动作。每天坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@fhdx 2016-10-26 00:40:24
@fhdx 2016-10-24 21:22:27
楼主，关注了你的公众号，但是没有找到关于毛孔粗大的解决方法，请问有这方面的吗？我是长痘痘遗留下的毛孔粗大
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@cocowu0126 232楼 2016-10-25 10:31:00
毛孔粗大一般不可逆
—————————————————
????楼主，只能激光来缩小毛孔吗？请问对这方面有了解吗
-----------------------------
中医调理能从肤质整体改善，单独缩毛孔可能性比较小
激光不了解
@fhdx 2016-10-24 21:22:27
楼主，关注了你的公众号，但是没有找到关于毛孔粗大的解决方法，请问有这方面的吗？我是长痘痘遗留下的毛孔粗大
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@cocowu0126 232楼 2016-10-25 10:31:00
毛孔粗大一般不可逆
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????楼主，只能激光来缩小毛孔吗？请问对这方面有了解吗
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中医调理能从肤质整体改善，单独缩毛孔可能性比较小
激光不了解
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@陈陈晨cc 2016-10-25 22:43:28
可以加微信吗？
-----------------------------
你好，已私信
可以加微信吗？
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
三， 按摩
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
四 ：做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
四 ：做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@真_的_很_难 2016-10-26 15:44:58
楼主，我以前看过医生，说是阴虚，平时用玉竹麦冬泡水，但是效果不明显，而且皮肤很油，脱发，最近几个月睡觉容易流口水， 是不是体内湿气太重？该如何调理？十分感谢
！
-----------------------------
应该是脾虚，脾胃有湿气
楼主，我以前看过医生，说是阴虚，平时用玉竹麦冬泡水，但是效果不明显，而且皮肤很油，脱发，最近几个月睡觉容易流口水， 是不是体内湿气太重？该如何调理？十分感谢
！
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应该是脾虚，脾胃有湿气
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
五 ：多吃补肾食材
晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
六 ：瑜伽运动
女性保养颈椎，我非常推荐瑜伽运动，尤其推荐《瑜伽境界 美肩美颈篇》这套动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性，一周做2，3次即可。
晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
六 ：瑜伽运动
女性保养颈椎，我非常推荐瑜伽运动，尤其推荐《瑜伽境界 美肩美颈篇》这套动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性，一周做2，3次即可。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
七 ：中药热敷
如果你的颈椎已经有了问题，还经常感觉后颈子寒凉的话，可以用中药热敷。将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。还有艾灸也是不错的选择，灸：大椎穴，肩井穴，风池，风府穴。注意，别让温度太高或时间过久。
八 ：选择健康枕头
枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
如果说平时注意保养，颈椎病的发病率一般都会小好多。中医调理讲究防患于未然，不管你是颈椎有没有问题都建议从今天开始保养颈椎，注意防护。让我们善待颈椎,善待健康！
如果你的颈椎已经有了问题，还经常感觉后颈子寒凉的话，可以用中药热敷。将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。还有艾灸也是不错的选择，灸：大椎穴，肩井穴，风池，风府穴。注意，别让温度太高或时间过久。
八 ：选择健康枕头
枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
如果说平时注意保养，颈椎病的发病率一般都会小好多。中医调理讲究防患于未然，不管你是颈椎有没有问题都建议从今天开始保养颈椎，注意防护。让我们善待颈椎,善待健康！
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@蓥小朋友 2016-10-26 22:43:32
楼主，我孩子出生四个月后我就开始掉头发，现在孩子两岁了头发仍在掉，一头黑亮浓密的头发现在只剩一撮，怀孕时两颊生斑到现在还是没褪。好多人说我是肾虚，这段时间买了莲子，枸杞，生地黄，熟地，红芪，当归，红枣，想问下用水泡喝有用吗？
-----------------------------
煮成甜汤喝还是有用的。这些都是补肝气血的
楼主，我孩子出生四个月后我就开始掉头发，现在孩子两岁了头发仍在掉，一头黑亮浓密的头发现在只剩一撮，怀孕时两颊生斑到现在还是没褪。好多人说我是肾虚，这段时间买了莲子，枸杞，生地黄，熟地，红芪，当归，红枣，想问下用水泡喝有用吗？
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煮成甜汤喝还是有用的。这些都是补肝气血的
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@真_的_很_难 2016-10-26 15:44:58
楼主，我以前看过医生，说是阴虚，平时用玉竹麦冬泡水，但是效果不明显，而且皮肤很油，脱发，最近几个月睡觉容易流口水， 是不是体内湿气太重？该如何调理？十分感谢
！
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@cocowu0126 2016-10-26 16:43:27
应该是脾虚，脾胃有湿气
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@真_的_很_难 2016-10-26 23:08:17
谢谢楼主，麻烦再问一下该如何调理？
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调理的话需要根据个人体质以及程度定的，如果你有需要可以看看我的随记
楼主，我以前看过医生，说是阴虚，平时用玉竹麦冬泡水，但是效果不明显，而且皮肤很油，脱发，最近几个月睡觉容易流口水， 是不是体内湿气太重？该如何调理？十分感谢
！
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@cocowu0126 2016-10-26 16:43:27
应该是脾虚，脾胃有湿气
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@真_的_很_难 2016-10-26 23:08:17
谢谢楼主，麻烦再问一下该如何调理？
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调理的话需要根据个人体质以及程度定的，如果你有需要可以看看我的随记
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
养颜补虚可常吃小米
天气冷了，在饮食上需要多摄取一些有热量的主食，比如说小米，就是小黄米，这是一种古老的粮食。它曾经被称为“稷”，为“百谷之长”，被供奉在国家的祭坛上，列为高档食品，过去都是用来祭祀的。也是过去产妇服用用来补身子的上好食材。
小米也被称为“粟”，并沿用至今。粟的是没有糯性的小米；有糯性的叫小米则叫秫米，《黄帝内经》中大名鼎鼎治失眠的方子，叫《半夏秫米汤》，用的就是这个，但是秫米粘性大，多食滞气，碍脾胃，不宜多食。
《本草纲目》列举小米有以下几种功效：“养胃气，去脾胃中热，陈者苦寒，治胃热消渴。止痢，压丹石热，水煮服，治热腹痛及鼻衄，为粉和水滤汁，皆诸毒。治霍乱转筋入腹，又治卒得鬼打。解小麦毒，发热。治疗反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”翻译过来就是说，小米的作用主要就是：和胃、补肾、解毒。
天气冷了，在饮食上需要多摄取一些有热量的主食，比如说小米，就是小黄米，这是一种古老的粮食。它曾经被称为“稷”，为“百谷之长”，被供奉在国家的祭坛上，列为高档食品，过去都是用来祭祀的。也是过去产妇服用用来补身子的上好食材。
小米也被称为“粟”，并沿用至今。粟的是没有糯性的小米；有糯性的叫小米则叫秫米，《黄帝内经》中大名鼎鼎治失眠的方子，叫《半夏秫米汤》，用的就是这个，但是秫米粘性大，多食滞气，碍脾胃，不宜多食。
《本草纲目》列举小米有以下几种功效：“养胃气，去脾胃中热，陈者苦寒，治胃热消渴。止痢，压丹石热，水煮服，治热腹痛及鼻衄，为粉和水滤汁，皆诸毒。治霍乱转筋入腹，又治卒得鬼打。解小麦毒，发热。治疗反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”翻译过来就是说，小米的作用主要就是：和胃、补肾、解毒。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
下面来一一介绍小米的好处
小米和胃
在中医看来，胃气是健康之本。“有胃气则生，无胃气则死。”谷物都是和胃、养胃气的，所以，中国人的主食以谷物为主。人不吃谷物是不行的。小米色黄入脾，和胃、养胃气的作用尤其明显。所以，能治霍乱、反胃热痢，能开肠胃。
食欲差的人，一般对小米不会反感，而且吃了以后，食欲能好些。婴儿添加辅食，也可以从小米开始。《本草纲目》：“婴孩初生七日，助谷神以导达肠胃，研粟米煮粥如饴，每日哺少许。”意思是：小孩生下来七天后，就可以把小米研成细粉，久煮，煮得像饴糖那样黏稠细腻，每天给小孩喂一点点。一丁点就行，不要太多。这是在给孩子“助谷神”，“导达肠胃”，也就是开胃气，使肠胃通达，来培养小孩的后天之本。这是最好的米糊，比超市里卖的任何小儿米糊都好！
小米和胃
在中医看来，胃气是健康之本。“有胃气则生，无胃气则死。”谷物都是和胃、养胃气的，所以，中国人的主食以谷物为主。人不吃谷物是不行的。小米色黄入脾，和胃、养胃气的作用尤其明显。所以，能治霍乱、反胃热痢，能开肠胃。
食欲差的人，一般对小米不会反感，而且吃了以后，食欲能好些。婴儿添加辅食，也可以从小米开始。《本草纲目》：“婴孩初生七日，助谷神以导达肠胃，研粟米煮粥如饴，每日哺少许。”意思是：小孩生下来七天后，就可以把小米研成细粉，久煮，煮得像饴糖那样黏稠细腻，每天给小孩喂一点点。一丁点就行，不要太多。这是在给孩子“助谷神”，“导达肠胃”，也就是开胃气，使肠胃通达，来培养小孩的后天之本。这是最好的米糊，比超市里卖的任何小儿米糊都好！
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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