读懂自己，读懂人生---阿姜-布拉姆讲座集
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
3、
晚餐带来了另一个问题，佛教僧侣中午之后不能吃东西，也就是说不能吃晚餐。
但这是一顿三道菜的晚餐。第一道菜是汤。
现在，僧侣们可以在下午吃一些东西，比如奶酪。
所以在我的第一道菜中，有人给我上了卡门贝培尔奶酪。它非常好吃。
第二道菜是鱼。而我的第二道菜？切达奶酪！
第三道菜是甜点、坚果派和其他澳大利亚的美食。
对我来说：是黑巧克力。
（注：僧侣可以在中午后吃不含牛奶的巧克力）。
所以你可以适应所有的情况，这就是你如何处理生活中的起起落落。
作为一个和尚，你会有各种不同的经历。但是你可以应对它，这样你就可以利用生活中发生的一切。
当你从办公室走回家的时候，不幸的是有时你会踩到狗屎。
当你踩到狗屎时，千万别把它从鞋上刮下来，总是要把它带回家。
因为一旦你回到家里，你的花园里可能会有一棵苹果树，你可以把狗屎埋进树下。
一年后，你树上的苹果会更甘甜。当你品尝甜苹果的时候——那是狗屎转变出来的。
所以，即使你在生活中面临诸多困难，就像踩在狗屎一样，你必须不时地、你总是可以把它们埋进地里。
如果你知道如何利用生活中的狗屎，它总会在你的生活中结出更甜的苹果。
晚餐带来了另一个问题，佛教僧侣中午之后不能吃东西，也就是说不能吃晚餐。
但这是一顿三道菜的晚餐。第一道菜是汤。
现在，僧侣们可以在下午吃一些东西，比如奶酪。
所以在我的第一道菜中，有人给我上了卡门贝培尔奶酪。它非常好吃。
第二道菜是鱼。而我的第二道菜？切达奶酪！
第三道菜是甜点、坚果派和其他澳大利亚的美食。
对我来说：是黑巧克力。
（注：僧侣可以在中午后吃不含牛奶的巧克力）。
所以你可以适应所有的情况，这就是你如何处理生活中的起起落落。
作为一个和尚，你会有各种不同的经历。但是你可以应对它，这样你就可以利用生活中发生的一切。
当你从办公室走回家的时候，不幸的是有时你会踩到狗屎。
当你踩到狗屎时，千万别把它从鞋上刮下来，总是要把它带回家。
因为一旦你回到家里，你的花园里可能会有一棵苹果树，你可以把狗屎埋进树下。
一年后，你树上的苹果会更甘甜。当你品尝甜苹果的时候——那是狗屎转变出来的。
所以，即使你在生活中面临诸多困难，就像踩在狗屎一样，你必须不时地、你总是可以把它们埋进地里。
如果你知道如何利用生活中的狗屎，它总会在你的生活中结出更甜的苹果。
楼主：君平唯变永恒
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4、
如果你在生活中遇到挫折、处在困难时期，永远不要认为这是你必须马上摆脱的东西。
永远不要让你的大脑陷入抑郁。
你当然不能改变你现在所处的环境，但你可以改变你对它的态度。
你无法控制这个世界，但你可以控制你的态度——你如何看待狗屎以及你如何处理它。
有时你生活中会有美好的时光。可是人类最大的问题是他们非常关心挫折和困难。
因此他们就会忽视生活中的积极面。
我所说的这句话，在阿姜-查所讲的一个故事中有着很好的说明。
我很荣幸能与阿姜-查共度九年时光。
他之所以出名，是因为他的教导是脚踏实地的——如果你是西方人，如果你是外省的农民，如果你是政治家或精英阶层，你都能理解，在他曼谷的课堂上。
无论他教什么，总有一些东西使你发笑，然后理解了，而且会带回家中。
如果一个讲座不能改变你的生活，那它还有什么意义呢？它必须要有用。
阿姜-查的故事总是有用的。
如果你在生活中遇到挫折、处在困难时期，永远不要认为这是你必须马上摆脱的东西。
永远不要让你的大脑陷入抑郁。
你当然不能改变你现在所处的环境，但你可以改变你对它的态度。
你无法控制这个世界，但你可以控制你的态度——你如何看待狗屎以及你如何处理它。
有时你生活中会有美好的时光。可是人类最大的问题是他们非常关心挫折和困难。
因此他们就会忽视生活中的积极面。
我所说的这句话，在阿姜-查所讲的一个故事中有着很好的说明。
我很荣幸能与阿姜-查共度九年时光。
他之所以出名，是因为他的教导是脚踏实地的——如果你是西方人，如果你是外省的农民，如果你是政治家或精英阶层，你都能理解，在他曼谷的课堂上。
无论他教什么，总有一些东西使你发笑，然后理解了，而且会带回家中。
如果一个讲座不能改变你的生活，那它还有什么意义呢？它必须要有用。
阿姜-查的故事总是有用的。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
5、
一个故事是关于两个养鸡的农夫。
第一个养鸡的农夫一大早就到了棚子里。那个养鸡的农夫只收集鸡粪，而把鸡蛋留下腐烂。
那是个愚蠢的养鸡场农夫。
第二个养鸡场的农夫会把鸡粪留在田地里腐烂，然后把鸡蛋收集起来，用一些鸡蛋做一个漂亮的煎蛋卷，然后把把剩下的卖掉换成现金。
这是个非常聪明的养鸡场农夫。
这个比喻的意思是：当你回顾你的过去，从今天开始，或上周，或你的余生，你收集了什么?
你是否收集了所有的负面经历，并记住它们，然后为它们担忧？那么你只收集了你一生中的鸡粪。
或者当你回顾过去，你会收集鸡蛋吗？
你还记得那些美好的过去，那些成功的过去，那些快乐的时光吗?
我们大多数人都是第一种类型的人！
当我们回头看的时候，我们会看到哪里出了问题。我们只记得哪里出了问题。
一个故事是关于两个养鸡的农夫。
第一个养鸡的农夫一大早就到了棚子里。那个养鸡的农夫只收集鸡粪，而把鸡蛋留下腐烂。
那是个愚蠢的养鸡场农夫。
第二个养鸡场的农夫会把鸡粪留在田地里腐烂，然后把鸡蛋收集起来，用一些鸡蛋做一个漂亮的煎蛋卷，然后把把剩下的卖掉换成现金。
这是个非常聪明的养鸡场农夫。
这个比喻的意思是：当你回顾你的过去，从今天开始，或上周，或你的余生，你收集了什么?
你是否收集了所有的负面经历，并记住它们，然后为它们担忧？那么你只收集了你一生中的鸡粪。
或者当你回顾过去，你会收集鸡蛋吗？
你还记得那些美好的过去，那些成功的过去，那些快乐的时光吗?
我们大多数人都是第一种类型的人！
当我们回头看的时候，我们会看到哪里出了问题。我们只记得哪里出了问题。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
6、
我们收集过去的鸡粪，因为我们认为我们可以从中学习。
我们认为我们可以从过去的错误中吸取教训。也许这就是我们从小被教导的。
但是当人们把注意力集中在过去的错误上之时会发生什么？
通常他们会感到沮丧和沮丧，然后就放弃了。
因为你把注意力集中在消极和错误上，这不会给你带来鼓舞和活力。它不会帮助你在生活中带着热情和活力前行。
你可以从错误中吸取教训，让自己成长；但另一种更好的成长方式是从成功中学习。
我们从成功中学到的东西比从错误中学到的要多得多。
例如，当你回过头来审视你的公司时，不要只看到错误，而是要看到有什么是有效的。
通常，我们认为成功是理所当然的，而且我们把精力放在错误上并努力改正它们。
有时候，当你把注意力集中在错误上时，人们就会陷入抑郁。
这个洞太深了，你出不去。有些人甚至为此自杀。
我们收集过去的鸡粪，因为我们认为我们可以从中学习。
我们认为我们可以从过去的错误中吸取教训。也许这就是我们从小被教导的。
但是当人们把注意力集中在过去的错误上之时会发生什么？
通常他们会感到沮丧和沮丧，然后就放弃了。
因为你把注意力集中在消极和错误上，这不会给你带来鼓舞和活力。它不会帮助你在生活中带着热情和活力前行。
你可以从错误中吸取教训，让自己成长；但另一种更好的成长方式是从成功中学习。
我们从成功中学到的东西比从错误中学到的要多得多。
例如，当你回过头来审视你的公司时，不要只看到错误，而是要看到有什么是有效的。
通常，我们认为成功是理所当然的，而且我们把精力放在错误上并努力改正它们。
有时候，当你把注意力集中在错误上时，人们就会陷入抑郁。
这个洞太深了，你出不去。有些人甚至为此自杀。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
7、
我们西方世界有一种流行病，人们容易变得抑郁。
现在它成为一个产业，许多医药公司生产药物--化学药品来治疗抑郁症。
你们中那些已经在这个星球上生活了一段时间的人，会意识到这是一种现代流行的疾病。
当然，在此之前，有些人也会抑郁，但程度没有我们现代生活中那么严重。
不是压力太大，也不是我们有多少工作要做。
但这是我们在现代世界中形成的消极思想。我们被教育成为经理，管理我们的生活、教育和人际关系。
经理所做的就是发现错误并改正它们。
老年人可能会记得，另一种生活方式就原谅错误。
好吧，有时候你会纠正它们，但你也会原谅它们。
我们也要有感激之情，不仅要看到哪里出了问题，更要看我们做对了什么，还有成功、幸福、和美丽。
我们西方世界有一种流行病，人们容易变得抑郁。
现在它成为一个产业，许多医药公司生产药物--化学药品来治疗抑郁症。
你们中那些已经在这个星球上生活了一段时间的人，会意识到这是一种现代流行的疾病。
当然，在此之前，有些人也会抑郁，但程度没有我们现代生活中那么严重。
不是压力太大，也不是我们有多少工作要做。
但这是我们在现代世界中形成的消极思想。我们被教育成为经理，管理我们的生活、教育和人际关系。
经理所做的就是发现错误并改正它们。
老年人可能会记得，另一种生活方式就原谅错误。
好吧，有时候你会纠正它们，但你也会原谅它们。
我们也要有感激之情，不仅要看到哪里出了问题，更要看我们做对了什么，还有成功、幸福、和美丽。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
8、
但即使你掉进洞里，也总有其他的方法来看待它。
这种态度的转变是佛教的精髓。你可以通过聆听教导、静修和觉察来发展它。
作为一个和尚，一个出租车司机，一个办公室职员，你总是会遇到有人批评你。有时是责骂你。
当你经常被责骂时，这是非常不公平的。
不过当生活把一大堆泥土倒在你身上时，你该怎么办?
下面有一个关于井里有一只驴子的可爱故事。
很久很久以前，一头驴在闲逛，只顾做着自己的事情，没有打扰任何人。
他不小心掉到了井里。不过他既没有摔断腿，也没有受伤，但是当他站起来的时候，他意识到自己已经掉在一口废弃的井底了。
驴子不能爬行，他遇到了一些麻烦。
他怎么能够从他掉下去的那个洞里爬出来上呢?
于是他决定呼救。
它发出驴子的叫声，想引起别人的注意。“啊！啊！啊！”
但是森林里一个人也没有。
两个小时后，终于有人听到了他的声音。那是一个老农夫到森林里去捡树枝时无意中听到了他的叫声。
当农夫寻找声音的来源时，他看到了这头愚蠢的老驴。
农夫从来都不喜欢那头驴子。它总是啃食他的蔬菜和庄稼，很令人讨厌。
他之前也一直在考虑填上井，因为这很危险。
于是他想:“现在，我可以把井填上，同时也可以彻底摆脱那头驴了。”
他是一个非常刻薄的农夫。
他开始往井里铲土。所有的泥土都落在驴子的身上。
但即使你掉进洞里，也总有其他的方法来看待它。
这种态度的转变是佛教的精髓。你可以通过聆听教导、静修和觉察来发展它。
作为一个和尚，一个出租车司机，一个办公室职员，你总是会遇到有人批评你。有时是责骂你。
当你经常被责骂时，这是非常不公平的。
不过当生活把一大堆泥土倒在你身上时，你该怎么办?
下面有一个关于井里有一只驴子的可爱故事。
很久很久以前，一头驴在闲逛，只顾做着自己的事情，没有打扰任何人。
他不小心掉到了井里。不过他既没有摔断腿，也没有受伤，但是当他站起来的时候，他意识到自己已经掉在一口废弃的井底了。
驴子不能爬行，他遇到了一些麻烦。
他怎么能够从他掉下去的那个洞里爬出来上呢?
于是他决定呼救。
它发出驴子的叫声，想引起别人的注意。“啊！啊！啊！”
但是森林里一个人也没有。
两个小时后，终于有人听到了他的声音。那是一个老农夫到森林里去捡树枝时无意中听到了他的叫声。
当农夫寻找声音的来源时，他看到了这头愚蠢的老驴。
农夫从来都不喜欢那头驴子。它总是啃食他的蔬菜和庄稼，很令人讨厌。
他之前也一直在考虑填上井，因为这很危险。
于是他想:“现在，我可以把井填上，同时也可以彻底摆脱那头驴了。”
他是一个非常刻薄的农夫。
他开始往井里铲土。所有的泥土都落在驴子的身上。
楼主：君平唯变永恒
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9、
驴子不知道农夫为什么要把土铲进井里，直到它意识到——农夫想把它活埋！
于是他叫道:“啊，啊，啊!“甚至更加更响亮。
他尖叫着想要活命。他尖叫了又尖叫，直到他突然安静下来。
农夫想:“我一定已经把那头驴活埋了。我现在可以慢慢来，不用担心那些烦人的驴叫声。”
但他不知道的是井底到底发生了什么。
那头驴一定是读过了我的书，因为他知道该怎么做。
当农夫把土铲到他身上时，他没有抱怨，只是耸耸肩，把土踩在地上。
然后，他注意到自己正在上升几毫米。
一铲又一铲，他越来越高。
农夫根本没有注意到有一对驴耳朵伸了出来，然后是一个完整的头。当驴长到足够高的时候，他就从井里跳出来，从后面咬了农夫的屁股。
这个故事的寓意是——你应该时刻注意自己的屁股！
至于咬农夫，那当然是这就是卡玛法则（因果报应法则）。
当办公室或生活中的其他人把脏东西铲到你身上时，当他们以一种不应有的方式虐待你时，你不需要说“啊！啊！啊！”并试图责骂他们，你也没有必要难过和生气。
你需要做的就是耸耸肩，把它踩进进地下。
这样你就会比以前高了一点，说:“非常感谢你批评我。”
然后耸耸肩，把它们踩到地下。
驴子不知道农夫为什么要把土铲进井里，直到它意识到——农夫想把它活埋！
于是他叫道:“啊，啊，啊!“甚至更加更响亮。
他尖叫着想要活命。他尖叫了又尖叫，直到他突然安静下来。
农夫想:“我一定已经把那头驴活埋了。我现在可以慢慢来，不用担心那些烦人的驴叫声。”
但他不知道的是井底到底发生了什么。
那头驴一定是读过了我的书，因为他知道该怎么做。
当农夫把土铲到他身上时，他没有抱怨，只是耸耸肩，把土踩在地上。
然后，他注意到自己正在上升几毫米。
一铲又一铲，他越来越高。
农夫根本没有注意到有一对驴耳朵伸了出来，然后是一个完整的头。当驴长到足够高的时候，他就从井里跳出来，从后面咬了农夫的屁股。
这个故事的寓意是——你应该时刻注意自己的屁股！
至于咬农夫，那当然是这就是卡玛法则（因果报应法则）。
当办公室或生活中的其他人把脏东西铲到你身上时，当他们以一种不应有的方式虐待你时，你不需要说“啊！啊！啊！”并试图责骂他们，你也没有必要难过和生气。
你需要做的就是耸耸肩，把它踩进进地下。
这样你就会比以前高了一点，说:“非常感谢你批评我。”
然后耸耸肩，把它们踩到地下。
楼主：君平唯变永恒
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10、
下面是另一个处理他人虐待的故事。
三十二年前，当我去乌汶（泰国东北部）的时候，越南战争快结束了。
在乌汶，有一个军事基地。
阿姜-查讲述了一个在空军基地工作的美国士兵的故事。
这个士兵有事要进城，他租坐着一个穷人开的三轮车去城里。
在路上，在基地和市中心中间，他们经过了一家卖酒的商店。
司机的许多朋友都在那里喝着威士忌，而且都喝多了。
因为他们一直在喝酒，所以他们喝得烂醉如泥，指着美国士兵，用老挝语（当地方言）对司机说：“你要把那只脏狗带到哪里去？”
人力车的司机向后回过头来，正看到那个美国大兵在微笑。
很明显，他不懂老挝语。
于是司机放心地说：“我要把这只肮脏的杂种狗带到河边洗一洗。”
当他们到了镇上，士兵下了车，没有付钱就走了。
那个司机立刻大叫：“先生，请用美元付我的车费。”
士兵用流利的老挝语回答说：“狗是没有钱的。”
下面是另一个处理他人虐待的故事。
三十二年前，当我去乌汶（泰国东北部）的时候，越南战争快结束了。
在乌汶，有一个军事基地。
阿姜-查讲述了一个在空军基地工作的美国士兵的故事。
这个士兵有事要进城，他租坐着一个穷人开的三轮车去城里。
在路上，在基地和市中心中间，他们经过了一家卖酒的商店。
司机的许多朋友都在那里喝着威士忌，而且都喝多了。
因为他们一直在喝酒，所以他们喝得烂醉如泥，指着美国士兵，用老挝语（当地方言）对司机说：“你要把那只脏狗带到哪里去？”
人力车的司机向后回过头来，正看到那个美国大兵在微笑。
很明显，他不懂老挝语。
于是司机放心地说：“我要把这只肮脏的杂种狗带到河边洗一洗。”
当他们到了镇上，士兵下了车，没有付钱就走了。
那个司机立刻大叫：“先生，请用美元付我的车费。”
士兵用流利的老挝语回答说：“狗是没有钱的。”
楼主：君平唯变永恒
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11、
人们对你说什么或对你做什么都无关紧要。
为什么人们总是嘲笑你呢？
他们这样做是为了让你心烦意乱。他们想控制你的情绪。
你为什么允许别人控制你这么多？
为什么人们会允许自己的幸福被这种方式摧毁呢？
如果你足够聪明，你会发现你的平静和安逸在你的掌控之下。你不必让别人控制你或你的幸福。
他们可以说他们喜欢的、做他们喜欢的；而你可以选择放手，与之和平共处。
阿姜-查说，如果有人叫你狗，你应该看看你的屁股后面有没有尾巴。
如果你找不到尾巴，你就不能是狗。这样问题就结束了。
有时会出现问题，特别是穆斯林世界和西方世界之间的关系，因为恐怖主义和其它问题。
我们尽最大努力在不同的宗教之间创造和谐，我们在澳大利亚做得很好，但总是还有一些问题。
有一次，有人想让我难堪，因为报纸上有很多关于一起事件的报道，一些美国人被指控把《古兰经》冲下厕所。
两天后的一个晚上，我到珀斯做演讲，有人问了我一个问题：“如果有人把一本佛经冲进厕所，作为一个佛教的和尚，你会怎么做？”
我该怎么办？
我会立刻打电话叫水管工过来。
人们对你说什么或对你做什么都无关紧要。
为什么人们总是嘲笑你呢？
他们这样做是为了让你心烦意乱。他们想控制你的情绪。
你为什么允许别人控制你这么多？
为什么人们会允许自己的幸福被这种方式摧毁呢？
如果你足够聪明，你会发现你的平静和安逸在你的掌控之下。你不必让别人控制你或你的幸福。
他们可以说他们喜欢的、做他们喜欢的；而你可以选择放手，与之和平共处。
阿姜-查说，如果有人叫你狗，你应该看看你的屁股后面有没有尾巴。
如果你找不到尾巴，你就不能是狗。这样问题就结束了。
有时会出现问题，特别是穆斯林世界和西方世界之间的关系，因为恐怖主义和其它问题。
我们尽最大努力在不同的宗教之间创造和谐，我们在澳大利亚做得很好，但总是还有一些问题。
有一次，有人想让我难堪，因为报纸上有很多关于一起事件的报道，一些美国人被指控把《古兰经》冲下厕所。
两天后的一个晚上，我到珀斯做演讲，有人问了我一个问题：“如果有人把一本佛经冲进厕所，作为一个佛教的和尚，你会怎么做？”
我该怎么办？
我会立刻打电话叫水管工过来。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
12、
我很实际。我把容器和里面的内容做了区分。
您可以销毁容器，但不能销毁内容。请维护里面的内容。
我的意思是，书是容器。
这就是这本书所说的——和平、和谐、宽恕、向前走，而不是回忆过去的不好。
佛法——真正教义，使人们和平与和谐，这才是重要的，就是书的内容。
同样，当塔利班摧毁巴米扬雕像时，他们也从未摧毁过佛教。雕像只是它们的容器。
佛教徒不允许自己发火或寻求报复。
如果佛教徒寻求报复，那么塔利班不仅会摧毁佛像，还会摧毁佛教的内容。
它的内容比任何容器都重要。
你可以炸毁雕像，烧毁寺庙，杀死僧侣，但我们不会允许任何人破坏这些僧侣所代表的内容。
如果我们能做到这一点，当人们试图通过破坏我们的象征来扰乱我们时，我们并不介意。
象征是次要的，而它代表的是和平、和谐、人与人之间的爱和心灵的自由，这才是最重要的。
我很实际。我把容器和里面的内容做了区分。
您可以销毁容器，但不能销毁内容。请维护里面的内容。
我的意思是，书是容器。
这就是这本书所说的——和平、和谐、宽恕、向前走，而不是回忆过去的不好。
佛法——真正教义，使人们和平与和谐，这才是重要的，就是书的内容。
同样，当塔利班摧毁巴米扬雕像时，他们也从未摧毁过佛教。雕像只是它们的容器。
佛教徒不允许自己发火或寻求报复。
如果佛教徒寻求报复，那么塔利班不仅会摧毁佛像，还会摧毁佛教的内容。
它的内容比任何容器都重要。
你可以炸毁雕像，烧毁寺庙，杀死僧侣，但我们不会允许任何人破坏这些僧侣所代表的内容。
如果我们能做到这一点，当人们试图通过破坏我们的象征来扰乱我们时，我们并不介意。
象征是次要的，而它代表的是和平、和谐、人与人之间的爱和心灵的自由，这才是最重要的。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
13、
我们有机会对生活中的起起落落做出不同的反应。
我们可以做出改变。
我们可以！
从我作为一名僧人的经历中，你们可以看到人们是如何在他们的生活中做出这些改变。
当我去马来西亚教课时，一个极端的例子出现了。
有一个女孩，在她的生活中遭受到一个很大的创伤，他们要求我给她做一些咨询。
人们经常到佛教僧侣这里来寻求咨询。因为我们是免费的！
当然也是因为我们能给出人们很好的建议。
这个女孩有遇到一个大问题。她咨询过许多咨询师，但都没有奏效。
因为她被强暴了。对她来说，这影响了她的一生。
她的生活一团糟。
作为一名僧人，我所做的不是使用精神力量或类似的东西。我只是坐在她对面。
你让自己的心非常平静，感觉到你面前的人。
你培养了一种敏感性来理解他们在哪里，以及他们是怎样的感受。
通过静默，你了解她。你不需要大量的静修训练就能做到这一点。
我们有机会对生活中的起起落落做出不同的反应。
我们可以做出改变。
我们可以！
从我作为一名僧人的经历中，你们可以看到人们是如何在他们的生活中做出这些改变。
当我去马来西亚教课时，一个极端的例子出现了。
有一个女孩，在她的生活中遭受到一个很大的创伤，他们要求我给她做一些咨询。
人们经常到佛教僧侣这里来寻求咨询。因为我们是免费的！
当然也是因为我们能给出人们很好的建议。
这个女孩有遇到一个大问题。她咨询过许多咨询师，但都没有奏效。
因为她被强暴了。对她来说，这影响了她的一生。
她的生活一团糟。
作为一名僧人，我所做的不是使用精神力量或类似的东西。我只是坐在她对面。
你让自己的心非常平静，感觉到你面前的人。
你培养了一种敏感性来理解他们在哪里，以及他们是怎样的感受。
通过静默，你了解她。你不需要大量的静修训练就能做到这一点。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
14、
我发现这位女士有着惊人的内在力量。
这是我唯一的一次对处于她这种处境的人说：“发生在你身上的事太棒了。你真幸运。”
这让她感到很震惊。我冒了很大的风险才这么说。
作为一名和尚，一个从未经历过她这种情况的男人，我冒着轻视或误解她的想法的风险。
但我需要说一些不寻常的事情来使她震惊，好让让她打开思路，找到一条不同的出路。
当她沉默的时候，我就可以和她说话了。
我说：“我的意思是，我认为你身上有某种精神上的品质，某种内在的力量，能找到摆脱这种痛苦、屈辱和内疚的道路。”
你知道，那些被强奸的人觉得他们在某种程度上是罪魁祸首，并且会为自己陷入那种情况而感到内疚。
这似乎不合理，但确实如此。
我继续说：“你有力量去做一些事情。我之所以说你幸运，原因就是因为我认为这是你的旅程，去学习如何离开这个大洞，从这个大洞里爬出来。”
“我不能真的帮上你，因为我没有经历过这种事，所以我不知道是什么感觉。但是我认为当你经历了这一切，你得到的最大礼物将是你能够握住另一个经历过这一切的女人的手，做到我永远无法做到的事情。”
我发现这位女士有着惊人的内在力量。
这是我唯一的一次对处于她这种处境的人说：“发生在你身上的事太棒了。你真幸运。”
这让她感到很震惊。我冒了很大的风险才这么说。
作为一名和尚，一个从未经历过她这种情况的男人，我冒着轻视或误解她的想法的风险。
但我需要说一些不寻常的事情来使她震惊，好让让她打开思路，找到一条不同的出路。
当她沉默的时候，我就可以和她说话了。
我说：“我的意思是，我认为你身上有某种精神上的品质，某种内在的力量，能找到摆脱这种痛苦、屈辱和内疚的道路。”
你知道，那些被强奸的人觉得他们在某种程度上是罪魁祸首，并且会为自己陷入那种情况而感到内疚。
这似乎不合理，但确实如此。
我继续说：“你有力量去做一些事情。我之所以说你幸运，原因就是因为我认为这是你的旅程，去学习如何离开这个大洞，从这个大洞里爬出来。”
“我不能真的帮上你，因为我没有经历过这种事，所以我不知道是什么感觉。但是我认为当你经历了这一切，你得到的最大礼物将是你能够握住另一个经历过这一切的女人的手，做到我永远无法做到的事情。”
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
15、
我继续对她说道：“你可以说，‘我知道你的感受。’不仅如此，你不仅能握住她的手，同情她，还可以告诉她你知道出路。你可以用自己的经历去引导她一步一步地走出绝望，走出痛苦和恐惧。
“你可以让她重获新生，给她展示她的自由。这就是为什么你是很幸运的。不是现在，而是当你度过这一切艰难时刻之后，你会成为一位了不起的女人。你真的可以用很少人会有的特权方式去帮助别人。”
我给她的是希望；我给她的是痛苦过后的生活景象；我给她的是鼓励。
它奏效了！
当然这是一个极端的例子。
当一个人经历了这样的挫折、这样的创伤，它会使他们伤痕累累，在他们的余生中会使他们不再相信真的情感。
我说：“还有另一种方法。这是你的方法。当你找到它的时候，请与他人分享。”
这是一种理解，在人生的低谷时，你不需要让痛苦和绝望压倒你。
无论在你身上发生不好的事情，你都能得到一些有用的东西。
生活中的挫折是你生活中的狗屎。这就是你学习的地方，这是肥料，这是成长的要素，这就是成长的烦恼。
我继续对她说道：“你可以说，‘我知道你的感受。’不仅如此，你不仅能握住她的手，同情她，还可以告诉她你知道出路。你可以用自己的经历去引导她一步一步地走出绝望，走出痛苦和恐惧。
“你可以让她重获新生，给她展示她的自由。这就是为什么你是很幸运的。不是现在，而是当你度过这一切艰难时刻之后，你会成为一位了不起的女人。你真的可以用很少人会有的特权方式去帮助别人。”
我给她的是希望；我给她的是痛苦过后的生活景象；我给她的是鼓励。
它奏效了！
当然这是一个极端的例子。
当一个人经历了这样的挫折、这样的创伤，它会使他们伤痕累累，在他们的余生中会使他们不再相信真的情感。
我说：“还有另一种方法。这是你的方法。当你找到它的时候，请与他人分享。”
这是一种理解，在人生的低谷时，你不需要让痛苦和绝望压倒你。
无论在你身上发生不好的事情，你都能得到一些有用的东西。
生活中的挫折是你生活中的狗屎。这就是你学习的地方，这是肥料，这是成长的要素，这就是成长的烦恼。
楼主：君平唯变永恒
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16、
至于生活中的美好时光，那是你的奖赏。但这些美好也能帮助你增加幸福感，我们应该永远记住它们。
生活中最大的挫折之一就是人际关系，例如婚姻、以及合作关系。
很多时候，我看到信徒们想弄清楚男人和女人怎样才能和平、和谐地生活在一起时遇到了困难：
那就是如何与一个人建亲密关系而不会陷入痛苦和离婚。
有些人的婚姻非常不正常。
当然，他们住在一起，但是他们在一起却并不快乐。
这是多么奇怪的一件事！
如果你有孩子，你爱他们，不管他们做什么，他们是谁，或者他们的性格是什么样的。
但是当你选择丈夫或妻子时，你花的时间比你选择汽车的时间要多得多，你带他们出去，检验他们，让你的朋友和父母检验他们。
而且，有时你甚至会在承诺之前象你在买车前试驾一样去和他们尝试生活在一起。
可是为什么在你做完所有这些测试之后，你却不能像爱你的孩子一样爱你的伴侣？
为什么你不能无条件地爱他们？
在我们自己的家里，如果男人和女人们能和睦相处，如果我们能学会如何停止冲突，学会给予和接受，那么在这个国家、在这个地区、在这个世界上的人们也都有可能做到这一点。
至于生活中的美好时光，那是你的奖赏。但这些美好也能帮助你增加幸福感，我们应该永远记住它们。
生活中最大的挫折之一就是人际关系，例如婚姻、以及合作关系。
很多时候，我看到信徒们想弄清楚男人和女人怎样才能和平、和谐地生活在一起时遇到了困难：
那就是如何与一个人建亲密关系而不会陷入痛苦和离婚。
有些人的婚姻非常不正常。
当然，他们住在一起，但是他们在一起却并不快乐。
这是多么奇怪的一件事！
如果你有孩子，你爱他们，不管他们做什么，他们是谁，或者他们的性格是什么样的。
但是当你选择丈夫或妻子时，你花的时间比你选择汽车的时间要多得多，你带他们出去，检验他们，让你的朋友和父母检验他们。
而且，有时你甚至会在承诺之前象你在买车前试驾一样去和他们尝试生活在一起。
可是为什么在你做完所有这些测试之后，你却不能像爱你的孩子一样爱你的伴侣？
为什么你不能无条件地爱他们？
在我们自己的家里，如果男人和女人们能和睦相处，如果我们能学会如何停止冲突，学会给予和接受，那么在这个国家、在这个地区、在这个世界上的人们也都有可能做到这一点。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
17、
我们如何才能学会做到这些？
很多冲突始于‘寻错思维’的心态。
当你在第一次约会时看到对方，你会觉得他或她是世界上最棒的人；而但当你离婚时，你会认为对方是最可怕的人。
事实上，他/她几乎是同一个人。改变的是你对他或她的态度。
爱情最初是盲目的。
如果爱情是盲目的，那么婚姻就是盲人的机构。
但是过了一段时间，你不是对错误视而不见，而是只对好的方面视而不见。
你需要睁开眼睛才能看到好的方面，不要只是看到对方的缺点，事实上，它们从一开始就存在。你也需要去看到他们的美丽的地方。
在生活中，当我们看不到别人的美丽时，我们就会常常生气。
如果你有一个敌人，比如办公室里的人、隔壁的人或家里的人，克服这个问题的一个好方法就是在你的敌人身上寻找美的地方，一些你能尊重的东西，一些你觉得可爱的东西。
我曾经参加过一位刚去世老人的葬礼。
在澳大利亚，葬礼上有至悼词的传统。最亲密的关系的人会站起来，谈论这个人的生活，概括他们是谁，回忆美好的事情。
“悼词”的字面意思是“好话”。
这一次，死者的妻子走上前来，说了一些关于她丈夫的故事。
她讲了那个故事，是她丈夫告诉她的一段影响了他一生的经历。
我们如何才能学会做到这些？
很多冲突始于‘寻错思维’的心态。
当你在第一次约会时看到对方，你会觉得他或她是世界上最棒的人；而但当你离婚时，你会认为对方是最可怕的人。
事实上，他/她几乎是同一个人。改变的是你对他或她的态度。
爱情最初是盲目的。
如果爱情是盲目的，那么婚姻就是盲人的机构。
但是过了一段时间，你不是对错误视而不见，而是只对好的方面视而不见。
你需要睁开眼睛才能看到好的方面，不要只是看到对方的缺点，事实上，它们从一开始就存在。你也需要去看到他们的美丽的地方。
在生活中，当我们看不到别人的美丽时，我们就会常常生气。
如果你有一个敌人，比如办公室里的人、隔壁的人或家里的人，克服这个问题的一个好方法就是在你的敌人身上寻找美的地方，一些你能尊重的东西，一些你觉得可爱的东西。
我曾经参加过一位刚去世老人的葬礼。
在澳大利亚，葬礼上有至悼词的传统。最亲密的关系的人会站起来，谈论这个人的生活，概括他们是谁，回忆美好的事情。
“悼词”的字面意思是“好话”。
这一次，死者的妻子走上前来，说了一些关于她丈夫的故事。
她讲了那个故事，是她丈夫告诉她的一段影响了他一生的经历。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
18、
有一次，当他上小学的时候，班上的孩子们在激烈地争吵。正要打架时，老师叫他们马上坐下来。
老师说:“拿出一张普通的纸，在中间画一条垂直线。在顶部写下班上另一个你最讨厌的男孩的名字。在左边，写下你为什么恨他。他做的所有坏事。他说了一些不友善的话。把这些都写下来。”
班上所有的孩子都开始忙着写他们最恨的敌人。他们只花了一分钟就把左边填满了。
然后老师说:“现在，在右边，写下你对那个人尊重的东西。你见过他们做过的好的事情。”
这一次，他们花了一段时间才把第一件事弄好。但很快他们写好了右边事情。
“就在现在，”老师说，“小心地把纸在中间对折，撕成两半。把左手边放进垃圾桶里。保留右边，然后站起来把它给那个人。”
所以每个孩子都会收到一张清单，上面列有他们的敌人喜欢他们的哪些方面。
这改变了那个班级的整个动态。
这也改变了她丈夫的生活。因为他一生都把那张纸放在钱包里。
他的妻子拿出那张纸，给来参加葬礼的人们看。
她继续说道:“每当他难过的时候，他就会看看这一张纸——这是他的敌人对他的看法。想象一下他的朋友们会怎么说，所以他不是一个坏人。这使他度过了一生中的一些最艰难的时期。因为他的敌人能从他身上看到美，所以他学会了从自己身上看到美。”
有一次，当他上小学的时候，班上的孩子们在激烈地争吵。正要打架时，老师叫他们马上坐下来。
老师说:“拿出一张普通的纸，在中间画一条垂直线。在顶部写下班上另一个你最讨厌的男孩的名字。在左边，写下你为什么恨他。他做的所有坏事。他说了一些不友善的话。把这些都写下来。”
班上所有的孩子都开始忙着写他们最恨的敌人。他们只花了一分钟就把左边填满了。
然后老师说:“现在，在右边，写下你对那个人尊重的东西。你见过他们做过的好的事情。”
这一次，他们花了一段时间才把第一件事弄好。但很快他们写好了右边事情。
“就在现在，”老师说，“小心地把纸在中间对折，撕成两半。把左手边放进垃圾桶里。保留右边，然后站起来把它给那个人。”
所以每个孩子都会收到一张清单，上面列有他们的敌人喜欢他们的哪些方面。
这改变了那个班级的整个动态。
这也改变了她丈夫的生活。因为他一生都把那张纸放在钱包里。
他的妻子拿出那张纸，给来参加葬礼的人们看。
她继续说道:“每当他难过的时候，他就会看看这一张纸——这是他的敌人对他的看法。想象一下他的朋友们会怎么说，所以他不是一个坏人。这使他度过了一生中的一些最艰难的时期。因为他的敌人能从他身上看到美，所以他学会了从自己身上看到美。”
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
19、
那位女士演讲结束时，有三四个人站了起来——都是他以前的同学，各自拿出一张类似的纸。他们也保留了它们。
知道你的敌人可以看到你，并在你身上看到一些美丽的东西，这意味着很多。
所以下次你和你的伴侣吵架时，拿出一张纸来。
写下他们所做的所有卑鄙、恶毒、懒惰的事情，然后将之丢到垃圾箱里。
然后写下你为什么会爱上他们——所有美好的事物。然后把它给你的伴侣。
你们明白我们在做什么了吗？
通过这个练习，我们迫使人们看到敌人身上的美。
因为我是一个和尚，我在这方面接受了很长时间的训练，结果真的是难以置信。
当你看到某人心情不好时，不要看他在责骂你。
如果你仍然能够看到他们的美丽，就会让你感到很惊奇，他们的确在改变。
在悉尼有一个佛教徒，叫朱迪，她是一个女商人。她经营着一家业绩良好的进出口公司。
她想和伦敦的一家大公司签订了一份非常有利可图的合同，这是她真正想要的。
所以她从悉尼一路跨过世界各地飞到伦敦。
如果你是一个商人，你会没有时间克服时差反应。
她一下飞机就去见那家公司的董事会和首席执行官（CEO）。
董事会成员见了她，说:“你在浪费了时间。即使在最好的时候，首席执行官也是一个非常严厉的人。今天他来到公司时心情很不好。他整个上午都在对我们大喊大叫。他根本不可能和你签合同。你回去吧，下个月再来。”
那位女士演讲结束时，有三四个人站了起来——都是他以前的同学，各自拿出一张类似的纸。他们也保留了它们。
知道你的敌人可以看到你，并在你身上看到一些美丽的东西，这意味着很多。
所以下次你和你的伴侣吵架时，拿出一张纸来。
写下他们所做的所有卑鄙、恶毒、懒惰的事情，然后将之丢到垃圾箱里。
然后写下你为什么会爱上他们——所有美好的事物。然后把它给你的伴侣。
你们明白我们在做什么了吗？
通过这个练习，我们迫使人们看到敌人身上的美。
因为我是一个和尚，我在这方面接受了很长时间的训练，结果真的是难以置信。
当你看到某人心情不好时，不要看他在责骂你。
如果你仍然能够看到他们的美丽，就会让你感到很惊奇，他们的确在改变。
在悉尼有一个佛教徒，叫朱迪，她是一个女商人。她经营着一家业绩良好的进出口公司。
她想和伦敦的一家大公司签订了一份非常有利可图的合同，这是她真正想要的。
所以她从悉尼一路跨过世界各地飞到伦敦。
如果你是一个商人，你会没有时间克服时差反应。
她一下飞机就去见那家公司的董事会和首席执行官（CEO）。
董事会成员见了她，说:“你在浪费了时间。即使在最好的时候，首席执行官也是一个非常严厉的人。今天他来到公司时心情很不好。他整个上午都在对我们大喊大叫。他根本不可能和你签合同。你回去吧，下个月再来。”
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
20、
但幸运的是，她懂一些佛法。所以她决定做一些慈悲的静修。
她只有五分钟的时间，但她还是在一个房间的角落里静静地坐着静修。
当她听说首席执行官要进来时，就立即起身出去迎接他。
他的心情确实很糟，残忍！心理变态！
但下面就是这位佛教徒所做的——我为她感到骄傲。
她说，她事先并没有那个计划，她只是脱口而出。
她告诉那位首席执行官:“你的蓝眼睛真漂亮，就像我女儿霍莉的眼睛一样。”
首席执行官心被融化了，所有的愤怒都从他身上消失了。
他说：“哦，真的吗？”
随后合同在半小时内就签好了。
所有的董事都对她说:“教我们你是怎么做的吧。你的秘密是什么？”
她所做的一切真是太不可思议了。
首席执行官压力很大，但她看到他身上有美的东西。
只是简单的事情，只是美丽的蓝眼睛。
因为她在寻找美，所以她看到了他身上的美。
当她看到他身上的美的时候，他便看到了他自己的美。
所以不管你在找什么，别人都会告诉你：
如果你寻找错误，他们会告诉你错误，还有更多的缺点。
如果你在寻找他们的美丽和善良，他们会把它们回报给你，还有更多。
但幸运的是，她懂一些佛法。所以她决定做一些慈悲的静修。
她只有五分钟的时间，但她还是在一个房间的角落里静静地坐着静修。
当她听说首席执行官要进来时，就立即起身出去迎接他。
他的心情确实很糟，残忍！心理变态！
但下面就是这位佛教徒所做的——我为她感到骄傲。
她说，她事先并没有那个计划，她只是脱口而出。
她告诉那位首席执行官:“你的蓝眼睛真漂亮，就像我女儿霍莉的眼睛一样。”
首席执行官心被融化了，所有的愤怒都从他身上消失了。
他说：“哦，真的吗？”
随后合同在半小时内就签好了。
所有的董事都对她说:“教我们你是怎么做的吧。你的秘密是什么？”
她所做的一切真是太不可思议了。
首席执行官压力很大，但她看到他身上有美的东西。
只是简单的事情，只是美丽的蓝眼睛。
因为她在寻找美，所以她看到了他身上的美。
当她看到他身上的美的时候，他便看到了他自己的美。
所以不管你在找什么，别人都会告诉你：
如果你寻找错误，他们会告诉你错误，还有更多的缺点。
如果你在寻找他们的美丽和善良，他们会把它们回报给你，还有更多。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
21、
作为我在澳大利亚僧侣生活的一部分，我在监狱里教课。
它们是教授佛法的好地方，因为很多暴力和邪恶的人都在监狱里。
有时你会看到杀人犯和强奸犯。
其中里面有一个非常有名的罪犯——他是个很好的人，因为我训练自己去看到他身上的美好，而不是说，“哇！他强奸了人！也许他可能会强奸我！”
有一天我去了一个安装了安全系统的监狱。因为实际上有像我这样探监的人被强奸了。
有些被关在监狱里的人被判了很长的刑期（澳大利亚没有死刑，只有终生监禁），他们知道无论如何他们都会死在那里，所以没增加更多惩罚的余地。
有一天，监狱医生给了我一支圆珠笔，或者类似于钢笔的东西，但实际上是一个安全警报器。
他告诉我，在监狱房间的天花板上，有些东西看起来像烟雾探测器，但实际上是报警器。
“如果你受到攻击，按下笔的顶部，警报就会响起，我们就会知道你在哪里。小心点。别让囚犯知道这支笔是什么。”
然后我去教30到40个犯人静修的课程。
其中有一个小组的头子说：“呵，你自己也有这样一支钢笔。你认为在我抓到你并强奸你之前，你能按到上面的按钮吗？“
我看着他，说：“不能”。
“你说得对，我可以扑倒你。但你不必担心，因为我们喜欢你。如果有人想扑倒你，我会先扑倒他。”
因为我对他们很好，他们对我也很好。那个囚犯是我的安保全系统。
作为我在澳大利亚僧侣生活的一部分，我在监狱里教课。
它们是教授佛法的好地方，因为很多暴力和邪恶的人都在监狱里。
有时你会看到杀人犯和强奸犯。
其中里面有一个非常有名的罪犯——他是个很好的人，因为我训练自己去看到他身上的美好，而不是说，“哇！他强奸了人！也许他可能会强奸我！”
有一天我去了一个安装了安全系统的监狱。因为实际上有像我这样探监的人被强奸了。
有些被关在监狱里的人被判了很长的刑期（澳大利亚没有死刑，只有终生监禁），他们知道无论如何他们都会死在那里，所以没增加更多惩罚的余地。
有一天，监狱医生给了我一支圆珠笔，或者类似于钢笔的东西，但实际上是一个安全警报器。
他告诉我，在监狱房间的天花板上，有些东西看起来像烟雾探测器，但实际上是报警器。
“如果你受到攻击，按下笔的顶部，警报就会响起，我们就会知道你在哪里。小心点。别让囚犯知道这支笔是什么。”
然后我去教30到40个犯人静修的课程。
其中有一个小组的头子说：“呵，你自己也有这样一支钢笔。你认为在我抓到你并强奸你之前，你能按到上面的按钮吗？“
我看着他，说：“不能”。
“你说得对，我可以扑倒你。但你不必担心，因为我们喜欢你。如果有人想扑倒你，我会先扑倒他。”
因为我对他们很好，他们对我也很好。那个囚犯是我的安保全系统。
楼主：君平唯变永恒
时间：2020-11-29 12:27:13
22、
这就是生活中的起起落落，一些关于我们如何改变生活态度的故事。
生活不是发生在我们身上的事情，而是我们看待它的方式，我们自己，我们的伴侣，我们生活中的混乱。
记住，狗屎是肥料。
当你踩到它时，请说：“我真幸运！”
当你介入其中的时候，刮掉它，把它埋进坑里，并从中得到成长。
但是请记住，你从成功中学到了更多。
如果哪些是成功的，不管是怎样的，去重复一遍。
不要低估你从成功中所能学到的东西。
这就是生活中的起起落落，一些关于我们如何改变生活态度的故事。
生活不是发生在我们身上的事情，而是我们看待它的方式，我们自己，我们的伴侣，我们生活中的混乱。
记住，狗屎是肥料。
当你踩到它时，请说：“我真幸运！”
当你介入其中的时候，刮掉它，把它埋进坑里，并从中得到成长。
但是请记住，你从成功中学到了更多。
如果哪些是成功的，不管是怎样的，去重复一遍。
不要低估你从成功中所能学到的东西。
楼主：君平唯变永恒
字数：579746字
帖子分类：关天茶舍
发表时间：2018-04-12 08:34:09
更新时间：2020-11-29 12:27:13
评论数：2629条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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