只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
湿气重的人一般外表看起来都不会太好看，要不怎么会有“痰湿丑”这个词呢？虽然春季主风，风为百病之长。体内湿气的存在短时间内虽然不会引起大的疾病，但却会让人身心非常不舒服，也为许多疾病埋下隐患。
湿气的形成一是外邪，二就是内湿，即因脾、肺、肾虚弱，功能低下，或者饮食习惯不当，造成体内湿气无法正常排出，像垃圾一样在体内堆积。湿气遇到寒生成寒湿，遇热生成湿热，遇到痰浊则化为痰湿，遇风会形成风湿留在关节部位。所以，想要祛除湿气也需要辩证用药，对症了才会有实质性的改善。这里我们主要讲寒湿。
湿气的形成一是外邪，二就是内湿，即因脾、肺、肾虚弱，功能低下，或者饮食习惯不当，造成体内湿气无法正常排出，像垃圾一样在体内堆积。湿气遇到寒生成寒湿，遇热生成湿热，遇到痰浊则化为痰湿，遇风会形成风湿留在关节部位。所以，想要祛除湿气也需要辩证用药，对症了才会有实质性的改善。这里我们主要讲寒湿。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@清清清澄 2017-04-11 10:18:46
楼主，我偏头痛很严重，最近犯了，左边头特别的疼，疼的时候眼睛充血，什么也做不了。中医把脉说我身体很差，脾胃肝都不好。我睡眠也不好，晚上总是在做梦，手脚一直都是冰凉，很难暖和过来，这种情况如何调理呢？
不知道对我来说针灸好一点还是吃中药好，现在在吃中药，可能吃的时间短，暂时没看到效果。偏头痛犯的时候还是吃了西比灵还有止痛药，不吃西药我实在难以忍受那种疼痛。。。
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看这症状估计是血淤，气机不通 导致的头痛
建议中药调理。用药对症的话一般3付即可明显缓解
楼主，我偏头痛很严重，最近犯了，左边头特别的疼，疼的时候眼睛充血，什么也做不了。中医把脉说我身体很差，脾胃肝都不好。我睡眠也不好，晚上总是在做梦，手脚一直都是冰凉，很难暖和过来，这种情况如何调理呢？
不知道对我来说针灸好一点还是吃中药好，现在在吃中药，可能吃的时间短，暂时没看到效果。偏头痛犯的时候还是吃了西比灵还有止痛药，不吃西药我实在难以忍受那种疼痛。。。
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看这症状估计是血淤，气机不通 导致的头痛
建议中药调理。用药对症的话一般3付即可明显缓解
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
体内寒湿，这样的人多阳气不足，怕冷，容易水肿是最明显的表现。脸上身上很容易出现”泡泡肉“，这样体质的人要想去湿气，就需要补阳气。就像阴天了衣服潮湿，光用卫生纸吸水是没有用的，得有太阳，往外一挂，衣服自然就干得快了。
寒湿重的人早上起来容易脸肿，特别是下眼袋大，或者有些人是下午容易腿肿，平时还会有困倦感，甚至吃一点点东西就胀气或者女性白带清稀如水。这样需要在补脾阳或肾阳的同时还要配合补气的药物，像黄芪党参之类。
寒湿重的人早上起来容易脸肿，特别是下眼袋大，或者有些人是下午容易腿肿，平时还会有困倦感，甚至吃一点点东西就胀气或者女性白带清稀如水。这样需要在补脾阳或肾阳的同时还要配合补气的药物，像黄芪党参之类。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
那体内的寒湿该如何祛除呢？祛除寒湿最好的方子就是《五苓散》，它能温阳化气，利湿行水。因为原材料价格低廉，这款药中成药非常少见，大家如果有需要的话可以抓方剂煲来服用，效果是非常好的。《五苓散》的中药配伍是：桂枝3克，茯苓10克，猪苓10克，泽泻15克，白术10克。
一般3付药下去水肿的症状就能缓解甚至消除。但是，如果舌质发红舌苔黄的人多属于热证，这个方子就明显不适合了。
一般3付药下去水肿的症状就能缓解甚至消除。但是，如果舌质发红舌苔黄的人多属于热证，这个方子就明显不适合了。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
那痰湿体质该怎么办呢？首先什么是痰？ 痰有外痰内痰之分。每天嗓子眼里面那种黏糊糊的东西，这就是外痰，是可以一口吐出来的。然而，身体内还有一种痰是你吐不出来的，它不在你的喉咙里，而在你身体内，它有可能藏在你的肾上，还可能藏在你的皮肤下。藏在五脏六腑内的痰，你的肉眼无法看到，但藏在皮肤下的痰，我们却能看到，它就是一个肉疙瘩，可以长在身体的任何部位，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
湿就是身体内的死水。那么痰湿就是痰与湿结合在了一起。流水不腐，腐水不流。如果水的新陈代谢正常，痰就会随着水被带出体外；水的代谢出现了问题，痰就会与湿结合，形成痰湿。
痰湿是身体的大敌。
“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿，他的腰和腹也会增大。这一类人，他们身子小腹大，脂肪都集中在了腹部，而且腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。
痰湿是身体的大敌。
“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿，他的腰和腹也会增大。这一类人，他们身子小腹大，脂肪都集中在了腹部，而且腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这时候就是要要戒除膏梁厚味，俗话说：“鱼生火，肉生痰，豆腐白菜保平安！”所以痰湿体质的人要多吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动，最好是散步，每天1小时，5公里。同时痰湿体质的人猪肉一定要少吃，同时最适合多吃糙米来刮油。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
湿热，它的形成一般都是嗜酒嗜肉或是爱吃重口味的人，非常容易在体内产生湿热，一般都聚集在上焦，就是肝和胃部这一块儿。所以湿热体质的人口气大，脾气也急躁，头皮面部容易出油长疙瘩。女性甚至会因此产生阴道炎，白带粘稠色黄有异味，就是湿热下注的表现。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这里除了要清淡饮食之外推荐大家一个茶饮：
配方：荷叶5克，淡竹叶5克，茯苓10克，薄荷2克。混合煮茶，待凉饮用即可。功效：利水消肿、健脾利胃。常喝可以帮助排毒祛湿，促进新陈代谢，且极容易被吸收。半个月后即可感觉人变清爽了，大便也不粘稠了。还有减肥和提亮肤色等功效。
配方：荷叶5克，淡竹叶5克，茯苓10克，薄荷2克。混合煮茶，待凉饮用即可。功效：利水消肿、健脾利胃。常喝可以帮助排毒祛湿，促进新陈代谢，且极容易被吸收。半个月后即可感觉人变清爽了，大便也不粘稠了。还有减肥和提亮肤色等功效。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
还有就是要运动，运动可以升我们体内的阳气，赶走湿邪，还能行气化瘀，让我们的心情开朗。
湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，很多现代病都会远离我们，很多慢性的疾病也会失去存在的温床。如何对付湿邪，祛除湿邪，除了以上大家可以根据自己的实际情况辩证调理之外，意志力也是非常重要。不想要”痰湿丑“就要付出实际的行动，动起来，要坚持有规律的运动，适当配合药物能把体内的湿气驱逐出去，身心就会光明灿烂。而紧致的脸庞和身材就是对你努力付出的实际奖励。
湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，很多现代病都会远离我们，很多慢性的疾病也会失去存在的温床。如何对付湿邪，祛除湿邪，除了以上大家可以根据自己的实际情况辩证调理之外，意志力也是非常重要。不想要”痰湿丑“就要付出实际的行动，动起来，要坚持有规律的运动，适当配合药物能把体内的湿气驱逐出去，身心就会光明灿烂。而紧致的脸庞和身材就是对你努力付出的实际奖励。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@tw5682013 2017-04-13 11:23:26
求楼主微信号或者公众号，谢谢！
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你好，已私信
求楼主微信号或者公众号，谢谢！
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@cocowu0126 2017-04-12 10:01:36
那痰湿体质该怎么办呢？首先什么是痰？ 痰有外痰内痰之分。每天嗓子眼里面那种黏糊糊的东西，这就是外痰，是可以一口吐出来的。然而，身体内还有一种痰是你吐不出来的，它不在你的喉咙里，而在你身体内，它有可能藏在你的肾上，还可能藏在你的皮肤下。藏在五脏六腑内的痰，你的肉眼无法看到，但藏在皮肤下的痰，我们却能看到，它就是一个肉疙瘩，可以长在身体的任何部位，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核。
http://img3.laibafile.cn/p/m/272887984.jpg......
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@江苏股指俱乐部 2017-04-13 13:41:09
我一同事就长这个的，在咯吱窝，2.3个呢
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那说明还肝经有热毒
那痰湿体质该怎么办呢？首先什么是痰？ 痰有外痰内痰之分。每天嗓子眼里面那种黏糊糊的东西，这就是外痰，是可以一口吐出来的。然而，身体内还有一种痰是你吐不出来的，它不在你的喉咙里，而在你身体内，它有可能藏在你的肾上，还可能藏在你的皮肤下。藏在五脏六腑内的痰，你的肉眼无法看到，但藏在皮肤下的痰，我们却能看到，它就是一个肉疙瘩，可以长在身体的任何部位，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核。
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@江苏股指俱乐部 2017-04-13 13:41:09
我一同事就长这个的，在咯吱窝，2.3个呢
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那说明还肝经有热毒
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
清除肝火的一把好手——菊花
春季春暖花开，一片生机景象，但是春季天气干燥，特别容易上火。中医上讲：火乃由内而生。如何调理内里的火，才是最重要的，春季里最容易发的就是肝火了。
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以“养肝”为先，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康，倘若不注重肝脏的调护，情志不畅，则容易在生机盎然的春季引发“肝火”。
春季春暖花开，一片生机景象，但是春季天气干燥，特别容易上火。中医上讲：火乃由内而生。如何调理内里的火，才是最重要的，春季里最容易发的就是肝火了。
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以“养肝”为先，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康，倘若不注重肝脏的调护，情志不畅，则容易在生机盎然的春季引发“肝火”。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@安静的女子2017 2017-04-14 15:00:51
@cocowu0126 2016-09-23 11:55:37
后来楼主上大学了，工作了，愈来愈发现外公所言不虚。饮食上的调理才是美容养颜的根本和基础。楼主因为工作原因接触了不少药剂师，其实那些化妆品里面化学添加剂那真的是太多了，对皮肤的伤害真的可想而知了。
好的皮肤能为你增添不少姿色。所以我们人人都向往肤若凝脂的皮肤。我觉得再差的皮肤,只要调理得当皮肤也是能变好的!那些外用的护肤品只能防护作用,比如保湿啊,防晒。再......
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你好，已私信
@cocowu0126 2016-09-23 11:55:37
后来楼主上大学了，工作了，愈来愈发现外公所言不虚。饮食上的调理才是美容养颜的根本和基础。楼主因为工作原因接触了不少药剂师，其实那些化妆品里面化学添加剂那真的是太多了，对皮肤的伤害真的可想而知了。
好的皮肤能为你增添不少姿色。所以我们人人都向往肤若凝脂的皮肤。我觉得再差的皮肤,只要调理得当皮肤也是能变好的!那些外用的护肤品只能防护作用,比如保湿啊,防晒。再......
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
肝火就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。所以我们要提倡“春游”为的是要让自己开心，要运动，让身体气机通畅为的就是疏肝，防止肝火的形成。
一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，如何降肝火呢？一般我们会用到菊花，菊花是降肝火得一把好手。曾有位细心的朋友问我：“菊花盛开于秋季，为什么不养肺，却能养肝清肝火呢？”是的，菊花盛开和采摘都是在秋季，秋主肺，肺为金，金克木；春主肝，肝为木，肝火就是木的生发太过或是滞留积热，需要金的克制和疏导，所以菊花有散风热、平肝明目的作用。按照五行学相生相克的道理这么一解释就豁然开朗。不过菊花性寒，脾胃虚寒的人最好少用。
一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，如何降肝火呢？一般我们会用到菊花，菊花是降肝火得一把好手。曾有位细心的朋友问我：“菊花盛开于秋季，为什么不养肺，却能养肝清肝火呢？”是的，菊花盛开和采摘都是在秋季，秋主肺，肺为金，金克木；春主肝，肝为木，肝火就是木的生发太过或是滞留积热，需要金的克制和疏导，所以菊花有散风热、平肝明目的作用。按照五行学相生相克的道理这么一解释就豁然开朗。不过菊花性寒，脾胃虚寒的人最好少用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
利用菊花的药性作为君臣药的中成药和方剂有很多，我们该如何选用呢？
1、一般情况下，肝火旺会导致身体上焦有热，或是火性上炎的特点。表现为头痛头晕、眼干、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦口臭、舌苔黄厚腻等。 更甚者会晕厥、呕血等；这时候我们可以选用《菊花散》来疏风散热，清热解毒。
1、一般情况下，肝火旺会导致身体上焦有热，或是火性上炎的特点。表现为头痛头晕、眼干、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦口臭、舌苔黄厚腻等。 更甚者会晕厥、呕血等；这时候我们可以选用《菊花散》来疏风散热，清热解毒。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
2、肝火旺可导致女性月经失调。肝藏血，女子以肝为先天，肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。这时候我们可以选用《菊花散》配合《逍遥丸》来治疗，效果不错。
还有怀孕后的妇女孕后孕吐严重，这是肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲所致，有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕等症状。我们可以用菊花枸杞柠檬来泡茶，放点糖或蜂蜜味道会很好。
还有怀孕后的妇女孕后孕吐严重，这是肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲所致，有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕等症状。我们可以用菊花枸杞柠檬来泡茶，放点糖或蜂蜜味道会很好。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
3、肝火旺会导致失眠。肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。 这种情况下除了改善自己的情绪外，可以服用菊花莲子百合粥，来清肝火，养阴安神。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
4、肝火内炽，气血壅滞肝部则出现灼热疼痛；热盛耗津，可见便秘尿黄；足少阳胆经入耳中，肝热移胆，循经上冲，则耳鸣如潮，眩晕，迎风流泪。这就需要服用《杞菊地黄丸》来滋养肝肾。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
有些朋友依次对照了一下，感觉自己的确有点肝火，但并不严重，不至于就服药调理。那该怎么办呢？我们可以喝茶饮来改善，如菊花山楂饮。
材料：红茶包1袋，菊花5-10克，山楂10-15克。一起开水焖泡15分钟即可，可以放点糖调味。此款茶饮能散瘀消积，清肝明目，解毒减肥的作用。这样的配伍起来脾胃虚寒的人也可以服用。
材料：红茶包1袋，菊花5-10克，山楂10-15克。一起开水焖泡15分钟即可，可以放点糖调味。此款茶饮能散瘀消积，清肝明目，解毒减肥的作用。这样的配伍起来脾胃虚寒的人也可以服用。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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