只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以八髎部位的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。艾灸八髎穴能激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。艾灸八髎穴能激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
八髎穴艾灸方法：
自己艾灸是很简单的，用一个竹制四孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟即可！
四、搓八髎，打开盆腔气血开关
为了疏通八髎，除了艾灸和叩击，我们还可以在在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。
自己艾灸是很简单的，用一个竹制四孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟即可！
四、搓八髎，打开盆腔气血开关
为了疏通八髎，除了艾灸和叩击，我们还可以在在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@cocowu0126 2016-09-23 15:01:48
身体瘦弱的人选择第一种做法来吃就很好了。但是如果你怕胖，或是不喜欢油腻，可以和我一样选择第二种做法哦。也许你会觉得把煮烂的猪脚丢弃很可惜，但是，都炖了那么久了，里面的胶原蛋白和营养物质早就融化在汤中了呢，此时的汤看起来像牛奶一样白且浓厚，这才是真正的精华所在哦。有得必有失，这时候的猪脚早已炖的破破烂烂的了，影响口感更影响美观，丢弃了才是上策。
用这样的汤头煮上述的菌菇山药，那滋味真是人间极品，喝下去身体满意了精神上也相当有满足感！
大家可以一周做一次美肤猪脚汤来滋补身体，美容养颜。女孩子月经结束后喝这样的汤 ，可以补充流失的胶原蛋白，能很快恢复体力。更年期的女性喝上这样的汤可以缓解身体发热症状，改善睡眠。
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@娜娜爱霖霖 2017-04-25 14:14:12
楼主，剖腹产后多久可以喝第二种做法的汤
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差不多第3.4周就可以
身体瘦弱的人选择第一种做法来吃就很好了。但是如果你怕胖，或是不喜欢油腻，可以和我一样选择第二种做法哦。也许你会觉得把煮烂的猪脚丢弃很可惜，但是，都炖了那么久了，里面的胶原蛋白和营养物质早就融化在汤中了呢，此时的汤看起来像牛奶一样白且浓厚，这才是真正的精华所在哦。有得必有失，这时候的猪脚早已炖的破破烂烂的了，影响口感更影响美观，丢弃了才是上策。
用这样的汤头煮上述的菌菇山药，那滋味真是人间极品，喝下去身体满意了精神上也相当有满足感！
大家可以一周做一次美肤猪脚汤来滋补身体，美容养颜。女孩子月经结束后喝这样的汤 ，可以补充流失的胶原蛋白，能很快恢复体力。更年期的女性喝上这样的汤可以缓解身体发热症状，改善睡眠。
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@娜娜爱霖霖 2017-04-25 14:14:12
楼主，剖腹产后多久可以喝第二种做法的汤
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差不多第3.4周就可以
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！
如果您是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。
如果您是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
顶一个
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
想要”前凸后翘“，可以吃这款药
人们形容女性具有曲线美叫做“前凸后翘”，这样的身材非常具有美感甚至性感，我个人认为女性“前凸后翘”的身材比“纸片人”要好看，女性嘛就是要有女性的特征才美，娱乐圈里面有以中性打扮红起来的明星，但这样的目的很可能是为了“圈粉”，它并不能代表大众的审美。
人们形容女性具有曲线美叫做“前凸后翘”，这样的身材非常具有美感甚至性感，我个人认为女性“前凸后翘”的身材比“纸片人”要好看，女性嘛就是要有女性的特征才美，娱乐圈里面有以中性打扮红起来的明星，但这样的目的很可能是为了“圈粉”，它并不能代表大众的审美。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
女性拥有前凸后翘的身材不仅非常美丽而且还代表着健康的性感。但很可惜的是，现实中亚洲女性能“前凸后翘”的少，大多都是“垂胸塌臀”的身材，是什么原因导致这样的呢？一来是因为亚洲女性教育很少提倡运动的，毕竟前凸后翘是需要胸大肌和大腿肌肉的坚实有利来支撑；二来是因为亚洲人种的弱势就是脾虚。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
脾虚会导致女性“垂胸塌臀”的身材吗？是的，脾主肌肉，想要玲珑有致的S型紧致身段，除了运动外更要补脾。脾虚的人不仅仅肌肉无力还会有胃下垂，肛门下坠，没有精气神，少气懒言等症状。
以上这些症状它们有一个共同的特征，就是：不能升提。肛门下坠、胃下垂，是内脏不能升提；打不起精神，少气懒言，是精神不能升提；乳房下垂、臀部下垂是形体不能升提。只要找到“不能升提”的根源，这些问题都可以迎刃而解。
以上这些症状它们有一个共同的特征，就是：不能升提。肛门下坠、胃下垂，是内脏不能升提；打不起精神，少气懒言，是精神不能升提；乳房下垂、臀部下垂是形体不能升提。只要找到“不能升提”的根源，这些问题都可以迎刃而解。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
不能升提的根源在哪里呢？就是在脾，在气。人体气血时时刻刻都在进行着升降浮沉的运动，清气上升，浊气下降，血液也要在周身上下循环。有升有降，人体各个器官，各个部位才能各居其位，而不至于往下坠、往下垂。
升降浮沉的动力何在？在脾胃。脾胃居于人体正中，脾负责升清，胃负责降浊。所谓“降浊”，就是把糟粕往下输送，输送到小肠、大肠，最后排出体外。而所谓“升清”，则是把水谷之精微往上输送，输送到肺里，通过“肺朝百脉”，使“水精四布”；输送到心里，“奉心化赤”，化成血液，滋养全身。胃能降则脾能升，脾和胃就像杠杆那样保持着人体升降的平衡。
升降浮沉的动力何在？在脾胃。脾胃居于人体正中，脾负责升清，胃负责降浊。所谓“降浊”，就是把糟粕往下输送，输送到小肠、大肠，最后排出体外。而所谓“升清”，则是把水谷之精微往上输送，输送到肺里，通过“肺朝百脉”，使“水精四布”；输送到心里，“奉心化赤”，化成血液，滋养全身。胃能降则脾能升，脾和胃就像杠杆那样保持着人体升降的平衡。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
脾脏在升提清气的过程中，对人体所有器官都有一个向上支撑的作用。脾虚则气虚，极有可能导致人体升提、支撑功能的下降，人体各组织得不到中气的充分升提和支撑，就出现下坠了。所以，内脏会下垂，精神会低沉，形体也会下垂，饮食中的水谷之精华不能上升则下降，形成腹胀、腹泻。所有的这些问题，症结都出在脾上。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
如何解决这种情况呢？补中益气丸是最好的中成药。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方子。李东垣是脾胃派的鼻祖，最善于从脾胃入手来治病养生。他创造出补中益气丸，用于补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、形体器官脱垂等症。医界很多人都说，这个方子凝聚了李东垣毕生的学问。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方子。李东垣是脾胃派的鼻祖，最善于从脾胃入手来治病养生。他创造出补中益气丸，用于补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、形体器官脱垂等症。医界很多人都说，这个方子凝聚了李东垣毕生的学问。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@二宝妈咪2016 2017-04-28 07:14:22
@cocowu0126 1153楼 2017-04-27 22:08:00
如何解决这种情况呢？补中益气丸是最好的中成药。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方...
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楼主，补中益气丸不管阴虚阳虚的都能用吗？我的情况是便溏，吃得多但还很容易饿，这是属于哪种呀？求解惑
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补中益气丸大便干燥难解的不能用。目前看是胃强脾弱
@cocowu0126 1153楼 2017-04-27 22:08:00
如何解决这种情况呢？补中益气丸是最好的中成药。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方...
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楼主，补中益气丸不管阴虚阳虚的都能用吗？我的情况是便溏，吃得多但还很容易饿，这是属于哪种呀？求解惑
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补中益气丸大便干燥难解的不能用。目前看是胃强脾弱
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@cocowu0126 2017-04-27 22:08:58
如何解决这种情况呢？补中益气丸是最好的中成药。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方子。李东垣是脾胃派的鼻祖，最善于从脾胃入手来治病养生。他创造出补中益气丸，用于补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、形体器官脱垂等症。医界很多人都说，这个方子凝聚了李东垣毕生的学问。
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@一点都不纯洁了 2017-04-28 10:00:53
求公众号
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你好，已私信
如何解决这种情况呢？补中益气丸是最好的中成药。
补中益气丸是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一李东垣的方子。李东垣是脾胃派的鼻祖，最善于从脾胃入手来治病养生。他创造出补中益气丸，用于补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、形体器官脱垂等症。医界很多人都说，这个方子凝聚了李东垣毕生的学问。
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@一点都不纯洁了 2017-04-28 10:00:53
求公众号
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@u_113369592 2017-04-28 10:23:36
脸上有黄褐斑怎么调理呢！
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黄褐斑一般都是从肝的方面调理着手
脸上有黄褐斑怎么调理呢！
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黄褐斑一般都是从肝的方面调理着手
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
我们来看看补中益气丸的组成药物：炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。其中黄芪、党参是中医里中药的补气药对，配上炙甘草、炒白朮等补脾健脾的药，最补脾气；当归和血，陈皮理气，升麻、柴胡能帮助脾胃升提清气。更妙的是，这个方子并没有局限于补脾，而且兼顾了养肝养肺，其中的黄芪能养肺，柴胡能疏肝，养肺就是养人体的元气，疏肝就是生人体的生气，这样，可养元气、生气、中气三大气，共同达到补中益气的目的。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
所以说，补中益气丸，是一个给人补气、养气、提气的药。可不要小看这个气。人们常说“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休。”其实，不用等到无常，气虚就够人受的了。有了补中益气丸，把起提起来了，气就可以更好地发挥它的“千般用”。
当然，好药往往是一柄双刃剑。补中益气丸的药力稍微大一点，所以，并不是每个人都能用。我们在使用的时候要注意下面几点：
首先，感冒期间，或饮食过度伤了肠胃的时候，都不宜使用。
第二，高血压患者千万不能用。因为高血压往往都是人体的气有余，气有余则往上涌，气行则血行，于是气血并走于上，造成血压过高，此时如果妄用补中益气丸，无异于火上浇油。
当然，好药往往是一柄双刃剑。补中益气丸的药力稍微大一点，所以，并不是每个人都能用。我们在使用的时候要注意下面几点：
首先，感冒期间，或饮食过度伤了肠胃的时候，都不宜使用。
第二，高血压患者千万不能用。因为高血压往往都是人体的气有余，气有余则往上涌，气行则血行，于是气血并走于上，造成血压过高，此时如果妄用补中益气丸，无异于火上浇油。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
第三，服药期间，如果出现头痛、头晕、眼花、皮疹、面红等症状，或者血压有上升趋势，应立即停药。
第四，小儿应慎用补中益气丸，需要在医生的临床指导下才能使用。
第五，大便干热型便秘的人不宜用补中益气丸。大便干热型便秘多因为体内有湿热或是阴虚火热，这种情况就不能用补中益气丸了，它会导致热秘的症状加剧。
第四，小儿应慎用补中益气丸，需要在医生的临床指导下才能使用。
第五，大便干热型便秘的人不宜用补中益气丸。大便干热型便秘多因为体内有湿热或是阴虚火热，这种情况就不能用补中益气丸了，它会导致热秘的症状加剧。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
除了吃补中益气丸补脾气，想要前挺后翘的身材更要配合运动，因为运动也是能健脾的，还能散体内的郁结，人不运动很容易导致气滞，给健康带来隐患。像下蹲运动，后踢腿，哑铃扩胸运动，都可以适当的加以练习，坚持一段时间效果还是非常明显的哦。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
上火吃什么蔬菜或水果可以降火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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