只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
如何清心火
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：
鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：
鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
还有经常气郁上火烦躁不安者，非常容易上火，可表现为以下几种情况：
上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。
上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。
下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。
下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
顶一个
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
利用感冒提高身体免疫力
春季温差大，人们在工作和学习中很容易感冒。感冒，大多数是因病毒感染所致。人体本身有自我防卫的能力，这些自我防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽甚至发烧等动作来达成 。
鼻塞、流鼻涕这些症状固然会让身体不舒服，但是没有鼻塞、流鼻涕这些防线，病毒就会长驱直入。第一道防线撑个七天，等抗体制造出来，身体就可以反攻了。人类就是用这样的机转，不断制造抗体，才能和病毒共存。从而提高人自身的免疫力。
这是身体本能的反应，我们不要人为的阻碍它。
所以得了感冒不看医生也能好，这正说明人有很强的自愈能力。而且咳嗽发烧，也正是自愈能力在起作用。道家反对干涉自然的做法，了解和掌握“道”（即自然规律）之后，你的做法符合这个道，就是“道德”。不符合自然之道的就是背德，也就是说，医学不能越俎代庖，要遵循这个“道”。
春季温差大，人们在工作和学习中很容易感冒。感冒，大多数是因病毒感染所致。人体本身有自我防卫的能力，这些自我防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽甚至发烧等动作来达成 。
鼻塞、流鼻涕这些症状固然会让身体不舒服，但是没有鼻塞、流鼻涕这些防线，病毒就会长驱直入。第一道防线撑个七天，等抗体制造出来，身体就可以反攻了。人类就是用这样的机转，不断制造抗体，才能和病毒共存。从而提高人自身的免疫力。
这是身体本能的反应，我们不要人为的阻碍它。
所以得了感冒不看医生也能好，这正说明人有很强的自愈能力。而且咳嗽发烧，也正是自愈能力在起作用。道家反对干涉自然的做法，了解和掌握“道”（即自然规律）之后，你的做法符合这个道，就是“道德”。不符合自然之道的就是背德，也就是说，医学不能越俎代庖，要遵循这个“道”。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
而西药就比较霸道，比如他们经常会用一些抗菌素、激素。抗菌素用多了之后，人体自我生产抗菌素的能力就会退化，所以用这些药物治好的病后非常容易复发；而激素会让潜能燃烧，起效很快，但它对人的身体是一种过度透支，会造成很多后遗症，很难恢复。
但在感冒的过程中的确是比较难受的，下面提供一些简便有效的食疗，相信对正受感冒所扰的朋友大有帮助。
但在感冒的过程中的确是比较难受的，下面提供一些简便有效的食疗，相信对正受感冒所扰的朋友大有帮助。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
而西药就比较霸道，比如他们经常会用一些抗菌素、激素。抗菌素用多了之后，人体自我生产抗菌素的能力就会退化，所以用这些药物治好的病后非常容易复发；而激素会让潜能燃烧，起效很快，但它对人的身体是一种过度透支，会造成很多后遗症，很难恢复。
但在感冒的过程中的确是比较难受的，下面提供一些简便有效的食疗，相信对正受感冒所扰的朋友大有帮助。
但在感冒的过程中的确是比较难受的，下面提供一些简便有效的食疗，相信对正受感冒所扰的朋友大有帮助。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@留住时光0 2017-05-04 13:57:00
楼主 给个微信号吧 加你
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你好，已私信
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
热咸柠檬茶
用新鲜柠檬切一、二片薄片，放些盐巴约一公克，再冲热开水一杯并趁热喝。趁热喝，非常好喝，如放久了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭后都可以喝，不会伤胃。每一杯可冲三次，第二、三回冲时，不需再加盐巴，注意不可冲冷开水。在感冒刚开始时每天多喝几杯，就不至于恶化,而且好得很快。
柠檬经热开水加热后，会产生一种天然的化合物---羟苯甲基氨基乙醇，这种物质是一种类似天然的类固醇，能解除感冒、身体循环淤阻充血的症状。而盐巴可平衡体液,中和疲劳引起的酸痛,就好比打点滴一样。而两者相加,更有特殊的顺气调整身体机能的疗效。
用新鲜柠檬切一、二片薄片，放些盐巴约一公克，再冲热开水一杯并趁热喝。趁热喝，非常好喝，如放久了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭后都可以喝，不会伤胃。每一杯可冲三次，第二、三回冲时，不需再加盐巴，注意不可冲冷开水。在感冒刚开始时每天多喝几杯，就不至于恶化,而且好得很快。
柠檬经热开水加热后，会产生一种天然的化合物---羟苯甲基氨基乙醇，这种物质是一种类似天然的类固醇，能解除感冒、身体循环淤阻充血的症状。而盐巴可平衡体液,中和疲劳引起的酸痛,就好比打点滴一样。而两者相加,更有特殊的顺气调整身体机能的疗效。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@1208622880 2017-05-04 22:50:55
有微店吗
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无
有微店吗
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无
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
红糖姜汤
三公分长的生姜二、三块拍碎，加二大匙红砂糖,煎汤，每天早晚饭后喝一杯。或到超市三便利商店买可随冲之姜茶包来泡一样有效果。 生姜可逼出寒气，红糖富含铁质，补血补充力气，对付病毒。
吃热橘子
假如家中的小朋友有感冒的情况，这个方法是很适合小朋友，因为吃太多药，对小朋友的肾脏负担太大....
将橘子头拔一个小洞 +盐巴1小撮用铝箔纸包起来放入烤箱烤个约5钟。
恩～～～～～也很适合冬天吃哦
三公分长的生姜二、三块拍碎，加二大匙红砂糖,煎汤，每天早晚饭后喝一杯。或到超市三便利商店买可随冲之姜茶包来泡一样有效果。 生姜可逼出寒气，红糖富含铁质，补血补充力气，对付病毒。
吃热橘子
假如家中的小朋友有感冒的情况，这个方法是很适合小朋友，因为吃太多药，对小朋友的肾脏负担太大....
将橘子头拔一个小洞 +盐巴1小撮用铝箔纸包起来放入烤箱烤个约5钟。
恩～～～～～也很适合冬天吃哦
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
紫苏茶
至市场青草店买紫苏叶，每次用手抓一把，加水五碗,煮滚再煮三分钟，每天早晚饭后喝一杯，喝到好为止。
紫苏：味辛性温、常用于发汗祛寒、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒。
热盐水泡脚
在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，可用此方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然后
加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦干脚后，穿上温暖袜子，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治愈。
以上的这些方式方法有实在的疗效简单易得，安全无副作用。
至市场青草店买紫苏叶，每次用手抓一把，加水五碗,煮滚再煮三分钟，每天早晚饭后喝一杯，喝到好为止。
紫苏：味辛性温、常用于发汗祛寒、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒。
热盐水泡脚
在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，可用此方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然后
加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦干脚后，穿上温暖袜子，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治愈。
以上的这些方式方法有实在的疗效简单易得，安全无副作用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
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楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
“你懂我的心吗？"---立夏养心
立夏节气了哦，意味着春季离我们远去，夏季来啦，也就是说湿热的气候要来了。养生中夏季需要健脾化湿更需要养心，我们经常科普脾的重要，貌似很少专门讲心的。心主神明，是人体是否有生命特征的表现，心处于人体这么重要的位置，如果你不了解些可能都不好意思说自己关注养生呢。
“ 心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心主血脉，主神明。为君主之官、是五脏六腑之主。心为阳脏而主通明。心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。”这段话该如何理解呢？
立夏节气了哦，意味着春季离我们远去，夏季来啦，也就是说湿热的气候要来了。养生中夏季需要健脾化湿更需要养心，我们经常科普脾的重要，貌似很少专门讲心的。心主神明，是人体是否有生命特征的表现，心处于人体这么重要的位置，如果你不了解些可能都不好意思说自己关注养生呢。
“ 心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心主血脉，主神明。为君主之官、是五脏六腑之主。心为阳脏而主通明。心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。”这段话该如何理解呢？
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
心主血脉
心、脉、血三者密切相连，构成一个血液循环系统。人的全身都有赖于血液的濡养，才能发挥其正常的生理功能，维持生命活动。血液要在脉中循环，动力来自心脏的搏动；心脏的搏动，又依赖心气的推动和调控。心气充沛，心阴与心阳协调，心脏搏动有力，频率适中，节律一致，血液才能正常地输布全身，发挥其濡养作用。
若心气不足，心脏搏动无力，或心阴不足，心脏搏动过快而无力，或心阳不足，心脏搏动迟缓无力，均可导致血液运行失常，进而导致生理异常。
脉搏与心脏的搏动一致，所以中医通过脉搏就能准确地感知人的健康疾病。
心能生血
饮食水谷经脾胃的运化，化为水谷之精，水谷之精再化为营气和津液，营气和津液入脉，经心火（即心阳）的作用，化为血液。把水谷之精气转化成营养全身的血液，全靠心脏。如果心火虚衰，就可能导致血液化生出现障碍。
心、脉、血三者密切相连，构成一个血液循环系统。人的全身都有赖于血液的濡养，才能发挥其正常的生理功能，维持生命活动。血液要在脉中循环，动力来自心脏的搏动；心脏的搏动，又依赖心气的推动和调控。心气充沛，心阴与心阳协调，心脏搏动有力，频率适中，节律一致，血液才能正常地输布全身，发挥其濡养作用。
若心气不足，心脏搏动无力，或心阴不足，心脏搏动过快而无力，或心阳不足，心脏搏动迟缓无力，均可导致血液运行失常，进而导致生理异常。
脉搏与心脏的搏动一致，所以中医通过脉搏就能准确地感知人的健康疾病。
心能生血
饮食水谷经脾胃的运化，化为水谷之精，水谷之精再化为营气和津液，营气和津液入脉，经心火（即心阳）的作用，化为血液。把水谷之精气转化成营养全身的血液，全靠心脏。如果心火虚衰，就可能导致血液化生出现障碍。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
要想神采奕奕，当知心主神明
心主神明。神明不仅是人的精神，其实，人体一切生命活动的外在表现，如整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动、姿态等，都属于“神”的范围。
强健的心，会给人带来强健的神明，使人神采奕奕，精神振奋，神志清晰，思考敏捷，动作矫健，对外界信息的反应灵敏。心气虚、心血虚或心包受邪气干扰，人的神就可能出现异常，要么是精神意识思维的异常，从而失眠、多梦、神志不宁，甚至胡言乱语、发痴发狂；要么出现动作笨拙、反应迟钝、健忘、精神萎顿，甚则昏迷，不省人事等临床表现。
心主神明。神明不仅是人的精神，其实，人体一切生命活动的外在表现，如整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动、姿态等，都属于“神”的范围。
强健的心，会给人带来强健的神明，使人神采奕奕，精神振奋，神志清晰，思考敏捷，动作矫健，对外界信息的反应灵敏。心气虚、心血虚或心包受邪气干扰，人的神就可能出现异常，要么是精神意识思维的异常，从而失眠、多梦、神志不宁，甚至胡言乱语、发痴发狂；要么出现动作笨拙、反应迟钝、健忘、精神萎顿，甚则昏迷，不省人事等临床表现。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
忧愁恐惧则伤心，人逢喜事精神爽
喜悦的情绪对应于心。《黄帝内经》说：心，在志为喜。喜悦的心情有益于血脉的通畅，也有利于人的神志。《灵枢经》说：“愁忧恐惧则伤心。”喜悦可以驱散我们心头的忧愁思虑，激活心的活力，使人精神百倍。所以说，人逢喜事精神爽。人的一生，如果快乐多于忧愁恐惧，必然健康长寿；反之，如果忧愁恐惧多于喜悦快乐，必然要影响健康和寿命，因为他的心受伤了。
乐极生悲，物极必反
中医一贯讲究凡事有度，因为物极必反。喜悦虽然有助于养心，但喜乐过度，则又可使心神受伤，这就叫“过喜则伤心”。因为“喜则气缓”，过度的喜悦能使人精神涣散。人在精神涣散的时候最容易放松警惕，麻痹大意，出现事故，所以会乐极生悲。
所以我们在高兴的时候不能掉以轻心，再得意也不能忘形
喜悦的情绪对应于心。《黄帝内经》说：心，在志为喜。喜悦的心情有益于血脉的通畅，也有利于人的神志。《灵枢经》说：“愁忧恐惧则伤心。”喜悦可以驱散我们心头的忧愁思虑，激活心的活力，使人精神百倍。所以说，人逢喜事精神爽。人的一生，如果快乐多于忧愁恐惧，必然健康长寿；反之，如果忧愁恐惧多于喜悦快乐，必然要影响健康和寿命，因为他的心受伤了。
乐极生悲，物极必反
中医一贯讲究凡事有度，因为物极必反。喜悦虽然有助于养心，但喜乐过度，则又可使心神受伤，这就叫“过喜则伤心”。因为“喜则气缓”，过度的喜悦能使人精神涣散。人在精神涣散的时候最容易放松警惕，麻痹大意，出现事故，所以会乐极生悲。
所以我们在高兴的时候不能掉以轻心，再得意也不能忘形
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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