小时候看《玛戈王后》，美丽的玛格丽特将脖子上的饰物摘下戴在了将被砍头的情人身上，流泪告之，这是她母亲小时候戴在她身上的，"我想她那时是爱我的"。这个处处算计利用女儿的冷酷母亲也曾爱过她哦。将曾经的爱随身携带。

竭尽全力也无法左右人心，爱我或不爱我，喜欢或讨厌我，仰视或鄙视我。往往付出所有，遍体鳞伤，一无所获。然而，你可以抓住风么？抓不住,就随它去吧，何必烦恼?

常读金刚经，让你少走弯路！

闲谈古今

我们在寺院看到的佛像，真的就是佛菩萨吗？难道佛菩萨就只是一尊雕像？
可如果不是，为何还会有很多人去朝拜？

要想弄清这个问题，就要先去了解佛，佛到底存不存在，是不是真的住在西方！
要想了解佛，就要通过佛经去分析，在金刚经中，有一段话：若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来。

这句话大概意思就是佛在对众生说，仅凭看到的或听到的是见不到如来的！ 也就是说每天拜佛，并不是佛的本意，而是众生迷了，太执着于外相了。
金刚经又说：凡有所相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。这句话也是在告诫众生，不要去执着虚妄的相，若要见如来，只能去除一切相，也包括每天拜的佛像。

金刚经说：以无我、无人、无众生、无寿者，修一切善法，即得阿耨多罗三藐三菩提。这句话也不是在告诉我们，要去烧香拜佛，相反佛是在告诉众生，心里不要总是装着自己和他人以及众生和佛，要去除分别心，只有修一切善法才行，佛与众生都是没有分别的，你若悟了，你就是佛，佛若迷了，佛也是人。

如果你有拜佛烧香的时间，不如去帮助一些遇到困难的普通人，那才是修行，被你帮助的人，就是佛，你每天拜的，只是一个雕像而已！

金刚经这两句话，说得最妙：所谓佛法者，即非佛法。法尚应舍，何况非法。
这两句可以放在一起分析，佛是在告诫众生，就连佛法都不是佛法，况且连佛法都要舍弃才行，你又何必去执着一尊佛像。就算是一尊活佛，也不应该去执着！

诸如此句佛经中数不胜数，这是在告诉世人，学佛是要向内求的，不观自己的心，拜再多菩萨，念再多的阿弥陀佛也是无用的！
就在前几日，有位修行的和尚对我说：不念经不拜佛，是成不了佛的！我回他：在佛香和佛像还没有之前，难道没有人成了佛？在几千年前，寺院、佛法、文字都不曾有时，难道没有佛？照他这样说，连未来的弥勒佛也都没有了？

这是一件真实的事。我也知道这样的争辩毫无意义，毕竟每个人的观点都是不同的，本就没有对错之分。
我只是希望，更多人，要自己去学习佛法，自己去悟其中的道理，学习佛法，一定要依法不依人，依经不依论才行。
也就是说，看到这篇文章，或是哪位高僧给你讲的法，都不是佛的意思，我们不要被他人的言论影响到，一定要自己去看最初的佛经。
其实佛经里说的，都不一定就是佛的本意，就连佛经都是后人记载又翻译的，最初佛说的只是道理，就想一位老师教导学生一样，只是后来的人加了太多自己的主观思想，并渐渐行成了宗教化的佛教。我们今天看到的，已经不是最初的佛教了！

试想如果你念阿弥陀佛就能去西天极乐世界，那些通过苦修成佛的人，该情何以堪？显然成佛不是件容易的事，阿弥陀佛也不过是后人翻译过来的文字而已，没有这几个字以前，难道就没有西方极乐世界吗？那些与我们语言不同的其他人，是不是也要先学了汉语，在去念阿弥陀佛呢？就算是我们自己的语言，不同的地域、民族也会有很大差异，如果真要念阿弥陀佛，那最好也要先学了粤语，因为在唐朝时期，粤语才是最接近现在的普通话。
由此可以看出，念什么佛号佛经，都是一种形式而已，只要你心中有善，天天数羊与念阿弥陀佛是一样的，并没有什么区别。

所以还在每天烧香拜佛念经，甚至于求佛保佑自己的人。不如时常保持一颗慈悲心、清净心、平常心，少生妄念，多行善事，常观己心，莫向外求！
佛就在自己心中，人人都是一尊佛，与其拜佛不如拜人助人，孝顺父母！

我以执念深重来此，然时时心苦，世界人心过去如此现在如此未来亦如此，唯变不变。我的执念终究给自己添了一身伤痕。

若是不与变字和解，接纳变字，只会徒增烦忧，时时不得自在矣。

动态
实用心理学
3小时前
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亲爱的，无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识、见解拉高一点，多和有智慧、有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。当然，这一切都是要经过一番痛定思痛之后，你才会愿意把责怪外在的人、事、物的习惯改掉，开始看看你对自己的困境、烦恼、痛苦“贡献”了什么。

忍辱，没有勇气面对斗争的忍辱是真正的忍辱么？勇敢过了，斗争胜利了，再面对类似境遇才有资格谈忍辱。

小男孩不厌其烦地于海边将一条条鱼拾起扔进大海，因为每一条小鱼都很在乎。天道无情，而人慈悲有情。然无情者因无情而不老，拥有绝对力量。有情者损耗能量与万物牵扯纠葛，爱恨贪瞋~然亦因有情由己推人，而生怜悯慈悲，此念甚为贵重。

都说在外头当领导的不要将领导的派头带到朋友家人那里，这话很有智慧，上讲台大谈无情天道，下了讲台就该是个平凡的有情人。不是么?明星亦不过是平凡人，更何况确乎是爹生娘养的肉体凡胎。

灵魂高处
文 | 夏沫
如果你能够，
不记过去，
充实现在，
看好未来时，
你就站在了生活的最高处。
如果你明白，
失败不会击倒你，
成功不会迷失你，
平淡不会埋没你，
你就站在了生命的最高处。

当你能够包容生活的不愉快，
感恩生活所带给自己的一切。
能够专注于自身的责任而不是利益时，
你就站在了精神的最高处 。
如果你能，
以包容之心往后看，
以憧憬之心往前看，
以同情之心往下看，
以感恩之心往上看，
你就站在了灵魂的最高处。

一个人高贵的灵魂不是在于自认清高，
而是在于为人处世能做得到干净利落。
年轻时看远，
中年时看透，
老年时看淡。
看远才能一展雄风。
不能只见到脚跟前，
而看不见山外之山。
看透能知社会复杂，
看透能知人心难测，
看透能知见利忘义。
看淡能知山高水长，
看淡能知淡泊名利，
看淡能知平和宁静。

越是有故事的人，越沉静简单。
越肤浅单薄的人，越浮躁不安。
很多事情，需要自己坚强，
不是没有泪水，
而是脸上挂着泪水依然需要奔跑。
不要否定自己的能力，
也许你只是还没发现自己很优秀。
人最先衰老的不是外貌，
而是那份天不怕地不怕的闯劲。

外貌是父母给的改变不了，
但是可以提升一个人气质。
你达不到自己的理想高度，
但是你可以努力提升水平。
失败的人，往往给人是一种厌恶感，
成功的人，往往给人一种和蔼可亲。
微笑是能代替一切言语的表情，
比礼貌更亲切。

尽全力去做，不执于结果。这个道理是多么易言难行。许多全力是因对结果的期许而迸发的。然而，对未来有了期许，便产生了患得患失的恐怖，此种恐怖终成挂礙横亘于心头。故随缘自在。世间究有愿力不达之事，承认自己无力、不完美，竟是件令人放松的事。

我们互相陪伴，一起孤独终老吧。

天啊，我这样的直肠子，宫斗剧里能活几集？？！！

急不得急不得，慢慢走，都是人生风光。历此事后，我的心境会更平稳坦然。

曾国藩说：今日我以盛气凌人，预想他日人亦盛气凌我。王阳明说：为子而傲必不能孝，为弟而傲必不能悌，为臣而傲必不能忠。所以，人若自大傲慢，即使有些美德与成绩，也会因此丧失。杯中水满，一晃动，水便溢出；心存傲慢，必专横，难容他人。傲慢，是心的泛滥，将危机四起。慎！

投胎不堕其灵，煎熬不摧其智，苦难不灭其志，欲望不迷其心，生死不亡其勇，涅磐不忘其爱。

中往事已矣，中秋将至。五仁月饼太难吃，豆沙蛋黄还不错。

《宇宙最后一本书》~我于此书中触摸到了神的心跳。

国外著名心理学家：这8个迹象，表明你正在养育一个自卑的孩子



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12小时前

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心理学家阿德勒认为，婴儿小而无助，完全依赖成年人，他们意识到父母更强大的力量，以及试图挑战这种力量的绝望。

所以自卑感从孩子一出生就伴随着他们。



在今天，儿童大部分的心理问题受到了极大的关注，其实导致这些问题的源头往往是由于孩子的过度自卑导致的。

所以，父母首先必须能够识别孩子自卑感的体征和症状，这一点至关重要。

如果不及时发现，那这种自卑将伴随他的一生，使他社交焦虑、无法找到自我价值......甚至可以让孩子陷入绝望的深渊，引发自杀念头。



心理学家肖恩库珀花了5年研究心理学的每一个领域，以找出克服自卑和社交焦虑的方法。

他总结出了孩子过度自卑的8个表现，提醒父母要随时关注孩子的心理健康。

01 过度敏感

害怕嘈杂拥挤的环境

对别人的无意之举感到失落

过于活泼多动，注意力无法集中



当孩子感到自卑时，任何微小的批评都会让他陷入抑郁的恶性循环中，任何轻微的拒绝或排斥的迹象都会让他感到非常痛苦。

库珀的建议

父母们总是说“不要太在乎别人的看法，他们不会改变你的生活。”，但这样的建议是没有用的。

我们要帮孩子构建自己的价值观体系，当他们的判断力变得更强时，你就不再那么在意别人的判断了。

这样孩子就会知道生活中什么对他来说是重要的，他不会根据周围的人而不断改变或改变自己。

02 总拿别人的长处和自己作比较

他的（某项长处）比我好，我不如他

不敢尝试新鲜事物总怕会不如别人



当我们和别人比较时，不是产生优越感就是自卑感，而有自卑情结的孩子往往是在比较中得不到优越感的。

因为他们总在专注于别人的“最佳品质”，但这些“最佳品质”往往是别人付出了更多的练习时间，或者是从小就有很大的自然天赋。

库珀的建议

告诉孩子们不要忽略别人成功之前付出的努力，也不要总关注其他人最优秀的地方。

如果孩子能满足于做最好的自己，这将大大缓解他们内心的压力。

03 顺从行为

不敢与人发生眼神交流

安静胆怯地说话

做事没底气



在心理学中有个概念叫“社会等级理论”，这个理论认为，你内心的行为和感受通常取决于你对自己社会地位或地位的看法。

所以，如果你的孩子觉得自己不如别人，被人瞧不起，地位低下，那么他就会开始表现得顺从。

库珀的建议

家长应该把决定权交给孩子们，让他们做一件事情的主导者。

非必要的时候不要干预孩子，他们正是需要不断地面对失败，才能找回面对生活的勇气。

04 追求完美

因为一个地方没做好而大发脾气

总设定过高目标



自卑的孩子总为自己设定完美到无法达到的目标，因为他们太过在意别人对自己的关注与评价。

当他们过度追求完美但却没有达到目标时，孩子往往会极度沮丧、丧失自尊、承受巨大压力而崩溃，对自己的认知失调。

库珀的建议

适当转移孩子的注意力，带他们参加丰富多彩的课外活动，千万不要责怪孩子无理取闹。

让孩子学会自我同情，明白享受过程比追求结果更加重要和快乐。

05 拖延行为

像上面说的，过度自卑的孩子会不断追求完美，但在追求过程中他通常会体验到自己无法完成目标，于是就导致了孩子的拖延行为。



他们的心思非常敏感，因为害怕失败，所以不断推迟事情的进程，以至于孩子最终什么也没尝试过，什么目标都没完成。

库珀的建议

既然孩子总是对自己有过高的期望，那么家长就应该帮助孩子制定一个切实可行的目标。

为孩子“正念”，设置一些并不需要做出评判的“限时活动”

一天跑十分钟步、练两页字、读30分钟书...

06 社交媒体焦虑症

他总是过的比我好

当孩子从各种社交媒体看到别人分享快乐生活时，他们会觉得自己的生活非常糟糕、无聊透顶。



但孩子们不知道，大家都想在社交媒体上展示自己美好的一面，糟糕的一面已经被他们隐藏了。

库珀的建议

少让你的孩子接触社交媒体，帮助孩子重新塑造自尊心。

让孩子下意识关注自己生活的美好瞬间，以写日记或拍照的方式记录下来。

07 对他人评头论足

怀疑别人

不信任

喜欢挑毛病



过度自卑的孩子总喜欢挑别人的不是，其实这是他们自己的一种“保护机制”，这是他们暂时安慰自己得到优越感的方法。

他们通过批判别人来掩饰自己的过错，“保护”自己免受别人的伤害。

库珀的建议

家长宽容面对，当每次孩子在你身边指出别人的缺点时，我们可以选择反问来让孩子客观评价讨论的对象。

培养孩子的同理心，让他们学会如何感恩，用包容的态度接纳他人。

08 试图掩饰自身缺点

比如一个孩子感觉自己很胖，她从来不会穿短裙，而是一年四季都穿着长袖和长裤，他觉得这样可以让自己的身材在别人的眼里显得不那么臃肿。



每个人身上都会有缺点，自卑的孩子会特别关注自己的缺点，他们花大量的时间和心思去掩饰。

他们试图控制别人如何看待自己的方法，避免别人对自己缺点的评价。

但往往这种掩饰，会让自卑升级，它通常只会让你从紧张中感到更多压力。

库珀的建议

让孩子在自我评价时自己指出自己的缺点，这是迈出接受自己的第一步。

告诉孩子他的缺点并不是降低了做所有事情的能力。

不会游泳对学好数学并没有影响。

向孩子承认自己的缺点，让他感受到你的勇气。

告诉他们缺点不一定伴随终身，我们还有机会改变。

结束语

每个孩子都是一个个体，虽然我们在养育他们时尽心尽力，但还是不能完全左右他们的思想和行为。

所以我们不仅要关注孩子的生活，更要关注孩子的心理健康。



告诉孩子，你不是低人一等，你不是优等生，你只是你自己，你的价值来自于你的独特性。

只有心态向上的孩子，才会拥有一个快乐完整的人生！

远离一个经常指责你的人

老闫说事
百家号10-26 20:22
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一个经常指责他人的人，内心有多可怕，他什么都是对的，什么错误都是你的，因为你的存在，他不高兴，郁闷，经常生气，这种人的内心有多阴暗可怕。


仿佛你和他有不共戴天之仇，事实上，他和你之间什么事情都没有，只不过，他满身的负能量需要一个倾倒工具罢了，很不幸，你成为了这样的一个工具。


夫妻之间，父母子女之间，领导对下属，朋友对朋友之间，同事对同事之间，都有可能出现这样的一种人。


也不见得他们生气时就指责人，不生气时，甚至高兴时，也会指责一两句，否则就会不舒服，这种习惯性指责时，他是高高在上的，有一种权威的威风感觉，被指责的人，在他心里认为是低低在下的，他很享受这种感觉。


事实上，这是一种病态的人格，他们不懂得平等尊重的人与人之间的交流。在他们很小的时候，他们父母就是这样指责他们的，可是他们还太小，不懂得大人也会犯错，大人无端的指责，他们也会认为是对的。


久而久之，他们郁积的怨气愤怒痛苦，也让他们学会了指责别人，因为只要开始指责别人时，内心就会升腾起一种快乐感，而这种快乐的感觉正是负能量的倾泄的快感。


那么，怎么与这种人相处呢？最好的办法是离开远离，否则，你会被他们指责的体无完肤，完全沦为他们倾倒垃圾的桶。但是，有很多时候，我们不得不面对与他们长期的共处，那怎么办？


第一种方法：

1. 区分 这是他说的我错了，并不是我真的错了

2. 认可 告诉他，亲爱的，你真棒，你真聪明

这种方法可以很大程度上缓解指责一方带来的矛盾，指责者被肯定认可后，他会更有成就感。如果你不想失去爱人，不想得罪领导，那么就采用这种办法吧。


可是哪天，你心里也不爽了，他还是那么的指责，那么你就采用下面一种方法：区分+否定

我没有错，是你错了，不要无端指责我。


指责者最大的问题是童年受过的阴影，当然，我们没有义务承担他们负能倾泻工具。每个人都有追求幸福快乐的权利，谁愿意整天面对指责自己的人呢？当我们不得不面对时，就要灵活应对，既要巧妙斗争，又要保护自己，当然了，这个是需要耗费精力的。


这样的人，不同的身份有不同的策略，重点是要让自己掌握主动权，他可能是就事论事，你可以用其它方式来化解，生活不是一成不变的，只要你开动脑筋，这世上有很多资源可以为你所用，不要像“傻白甜”一样任人摆布。


但是，最好的方法是能避开就避开，也不要过多的计较，要知道过自己清闲的日子才是最重要的。