只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
其实滋润美白的护肤品不仅仅在你的化妆台上，还在你的厨房，在你的餐桌上！要懂得养于内，美于外的道理。有内而外的滋养才是皮肤靓丽的王道，让你透露出一种天然的红润与娇美，这是任何外在的化妆品都做不到的。而这是和你日常的饮食习惯息息相关的，要始终保持良好的饮食方式，那么整个人看起来就会：健康、苗条、靓丽。
过去物质条件不好，父母都提倡我们“不要挑食”，现在生活条件好了，大家都提倡健康养生，绿色有机。食物丰富了，我们就是要挑着吃才健康。我给大家找出了一些比较常见又靓肤的食物供你们选择，当然不要忘了咱们食物要多样化，且不可只选择一两种长期大量的吃。
过去物质条件不好，父母都提倡我们“不要挑食”，现在生活条件好了，大家都提倡健康养生，绿色有机。食物丰富了，我们就是要挑着吃才健康。我给大家找出了一些比较常见又靓肤的食物供你们选择，当然不要忘了咱们食物要多样化，且不可只选择一两种长期大量的吃。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
一、石榴：延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食
红石榴中富含矿物质、维生素抗氧化成分红石榴多酚和花青素，是超强效的抗氧化物质，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，同时石榴的膳食纤维含量特别高，可以帮助带走体内的毒素和垃圾，从而有利于美白、延缓衰老、淡化和预防皮肤斑的生长、使皮肤光洁，健康。
我看到广告里面有某大牌护肤品说里面加了红石榴精华，抗氧化让肌肤光泽再现的广告。嗯，这个理念很好，但我们的皮肤只能吸收油脂，而且再厉害的护肤品也是达不到真皮层的，所以石榴的抗氧化，拍脸上不如吃到肚子里效果好。
另外大家都知道吃石榴很费劲，很花费时间，所以它也可以说是最好的减肥零食，当你怕胖又停不住嘴时，你不妨买一个，一边看电视一边吃石榴，慢慢的享用。
红石榴中富含矿物质、维生素抗氧化成分红石榴多酚和花青素，是超强效的抗氧化物质，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，同时石榴的膳食纤维含量特别高，可以帮助带走体内的毒素和垃圾，从而有利于美白、延缓衰老、淡化和预防皮肤斑的生长、使皮肤光洁，健康。
我看到广告里面有某大牌护肤品说里面加了红石榴精华，抗氧化让肌肤光泽再现的广告。嗯，这个理念很好，但我们的皮肤只能吸收油脂，而且再厉害的护肤品也是达不到真皮层的，所以石榴的抗氧化，拍脸上不如吃到肚子里效果好。
另外大家都知道吃石榴很费劲，很花费时间，所以它也可以说是最好的减肥零食，当你怕胖又停不住嘴时，你不妨买一个，一边看电视一边吃石榴，慢慢的享用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
二、猕猴桃：美白预防斑点的最佳水果：猕猴桃
被称为维C之王，虽然它不是最高的，但它的作用确实不小。首先它的维C含量是毋庸置疑的，让我们不知不觉中达到美白和抗氧化的效果，另外猕猴桃中含有非常多的果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
被称为维C之王，虽然它不是最高的，但它的作用确实不小。首先它的维C含量是毋庸置疑的，让我们不知不觉中达到美白和抗氧化的效果，另外猕猴桃中含有非常多的果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
三、柚子：清除垃圾光洁肌肤的最好水果
柚子也是含维生素C特别多的水果之一，同时含含有丰富的钾、维生素B2也叫核黄素、纤维素等。可以帮助我们保持皮肤新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑，展平褶皱，减退色素、还可以帮助清除体内油脂和垃圾，从而让你的肌肤更加健康，靓丽。
四、木瓜：分解脂肪使肌肤纯净的最好水果
含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，其维生素C的含量是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！
除此之外，木瓜还含有大量的β胡萝卜素，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜可以直接削皮去籽吃，也可以切块和牛奶炖炖吃，味道都不错.
柚子也是含维生素C特别多的水果之一，同时含含有丰富的钾、维生素B2也叫核黄素、纤维素等。可以帮助我们保持皮肤新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑，展平褶皱，减退色素、还可以帮助清除体内油脂和垃圾，从而让你的肌肤更加健康，靓丽。
四、木瓜：分解脂肪使肌肤纯净的最好水果
含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，其维生素C的含量是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！
除此之外，木瓜还含有大量的β胡萝卜素，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜可以直接削皮去籽吃，也可以切块和牛奶炖炖吃，味道都不错.
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
五、防晒美白修复皮肤的最佳果蔬：西红柿
番茄中的番茄红素可以说是天然防晒霜，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，而不仅仅是在阳光下。另外番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，比如：损害DNA，破坏细胞壁等。
现在冬天了，西红柿炒蛋，番茄炖牛肉是我的最爱，开胃又滋养。当然，可儿独创的番茄牛筋汤也是很厉害的，感兴趣的话可以点击：来，干了这碗鲜汤，补气补血强筋壮骨傲对干燥气候！
番茄中的番茄红素可以说是天然防晒霜，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，而不仅仅是在阳光下。另外番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，比如：损害DNA，破坏细胞壁等。
现在冬天了，西红柿炒蛋，番茄炖牛肉是我的最爱，开胃又滋养。当然，可儿独创的番茄牛筋汤也是很厉害的，感兴趣的话可以点击：来，干了这碗鲜汤，补气补血强筋壮骨傲对干燥气候！
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
六、减少皱纹保持皮肤活性的最佳食品：奶制品
牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以说牛奶泡纸膜敷脸还是非常靠谱的。
七、延缓女性衰老保持皮肤润泽的最佳食物：大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同时富含大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。我个人是非常爱吃豆制品的，小时候家里冬天会烧骨汤烩白菜和冻豆腐，非常好吃。还有黄豆芽烧牛肉，韭菜炒千张，味道好也非常养人。
牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以说牛奶泡纸膜敷脸还是非常靠谱的。
七、延缓女性衰老保持皮肤润泽的最佳食物：大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同时富含大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。我个人是非常爱吃豆制品的，小时候家里冬天会烧骨汤烩白菜和冻豆腐，非常好吃。还有黄豆芽烧牛肉，韭菜炒千张，味道好也非常养人。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
八、增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜：西兰花
西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。
西兰花可以白灼了浇上沙拉酱吃，也可以和荤菜一起，如牛筋，牛肉，兔肉，豆可以。看看我以前做的西兰花红烧牛筋，挺好吃的，可以下酒也很下饭。
西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。
西兰花可以白灼了浇上沙拉酱吃，也可以和荤菜一起，如牛筋，牛肉，兔肉，豆可以。看看我以前做的西兰花红烧牛筋，挺好吃的，可以下酒也很下饭。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
十、超级抗氧化功能又瘦身的主食：紫薯
其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
可以把紫薯蒸熟了压成泥点上奶油做甜点吃，也可以切丁和在粥里面吃。
十一、深层滋润抗老化的绝佳肉类：三文鱼
三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。因为其所含的omega－3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。omega－3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效。
此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹，而三文鱼几乎是所有鱼类中含omega－3不饱和脂肪酸最高的鱼类。在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分-----虾青素，三文鱼的橙红色就来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效的抗击自由基的，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
可以把紫薯蒸熟了压成泥点上奶油做甜点吃，也可以切丁和在粥里面吃。
十一、深层滋润抗老化的绝佳肉类：三文鱼
三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。因为其所含的omega－3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。omega－3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效。
此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹，而三文鱼几乎是所有鱼类中含omega－3不饱和脂肪酸最高的鱼类。在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分-----虾青素，三文鱼的橙红色就来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效的抗击自由基的，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
十二、养颜美容每天不可缺少的：蜂蜜
促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。
超市里很多蜂蜜卖的非常便宜，但这都是不科学的。知道内幕的人知道这样的蜂蜜都是糖浆制成。推荐大家用好一点的东北椴树雪蜜，30多元一斤的样子，喝过一次你就知道了。
在寒冷的冬季，还应该每天多喝点热水或者热茶，能保暖还可以保持皮肤的张力，并消除小皱纹。坚果也最好食用每天一把的量，现在网上购物都好方便，遇到打折的时候，就多囤一些在家慢慢享用吧，正所谓“冬藏”嘛。
促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。
超市里很多蜂蜜卖的非常便宜，但这都是不科学的。知道内幕的人知道这样的蜂蜜都是糖浆制成。推荐大家用好一点的东北椴树雪蜜，30多元一斤的样子，喝过一次你就知道了。
在寒冷的冬季，还应该每天多喝点热水或者热茶，能保暖还可以保持皮肤的张力，并消除小皱纹。坚果也最好食用每天一把的量，现在网上购物都好方便，遇到打折的时候，就多囤一些在家慢慢享用吧，正所谓“冬藏”嘛。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
补血，是女人美丽的本钱
现在有很多视频会教大家学化妆，所以很多人的化妆水平特别好，一个妆画下来马上就能换一个人，眼睛亮了，皮肤也一下变得白嫩光泽，再轻刷两下腮红，好气色一下就出来了。但到了晚上，当你拖着疲惫的身体回到家里，洗去妆容，发现面色暗黄没有光泽，斑点若隐若现，黑眼圈又深了。。。不禁感慨红颜易老，黯然心伤。
有些丈夫会笑话老婆妆前妆后像换了一个人，听着真让人心塞！自古以来，女属阴，男属阳，女主内，男主外。现代社会的女性却要工作家庭兼顾，作为一个女人，照顾家庭，比男人的责任心要强很多；而在职场上，女人并不会因为自己相对弱一些而享受特殊照顾。她们不仅要承担与男性同样的压力，还要兼顾好家庭。这样的双重角色，让女人承受着双重压力，再加上工作忙碌、睡眠不规律、饮食不定时、营养不均衡等，长期下来身体状态就会越来越差，原本娇嫩的皮肤，优美的曲线也荡然无存了。这时候丈夫应该体贴点，问问自己的太太最近是不是身体亏虚了，需要补养一下了？这样既暖心又有助夫妻关系融洽。
现在有很多视频会教大家学化妆，所以很多人的化妆水平特别好，一个妆画下来马上就能换一个人，眼睛亮了，皮肤也一下变得白嫩光泽，再轻刷两下腮红，好气色一下就出来了。但到了晚上，当你拖着疲惫的身体回到家里，洗去妆容，发现面色暗黄没有光泽，斑点若隐若现，黑眼圈又深了。。。不禁感慨红颜易老，黯然心伤。
有些丈夫会笑话老婆妆前妆后像换了一个人，听着真让人心塞！自古以来，女属阴，男属阳，女主内，男主外。现代社会的女性却要工作家庭兼顾，作为一个女人，照顾家庭，比男人的责任心要强很多；而在职场上，女人并不会因为自己相对弱一些而享受特殊照顾。她们不仅要承担与男性同样的压力，还要兼顾好家庭。这样的双重角色，让女人承受着双重压力，再加上工作忙碌、睡眠不规律、饮食不定时、营养不均衡等，长期下来身体状态就会越来越差，原本娇嫩的皮肤，优美的曲线也荡然无存了。这时候丈夫应该体贴点，问问自己的太太最近是不是身体亏虚了，需要补养一下了？这样既暖心又有助夫妻关系融洽。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
那么问题来了，女性怎样才能拥有真正的好气色呢？其实女性气色不好看大多数原因都是因为贫血。
女人一旦贫血，就会出现脸色苍白、嘴唇发干、发白的问题，这时候除了要从饮食、睡眠等方面调理以外，还可以多补补气血，可以试一试这个方子：黄芪10克、党参15克，阿胶15克。熬药的时候先把黄芪和党参用清水泡一下，加300毫升水，分两次熬好，再把阿胶放到药汁中加热，熬好的把药汁分两次服用即可。如果你经常有脸色发白、心慌、浑身没劲儿等症状，这剂药可以持续喝一段时间。
女人一旦贫血，就会出现脸色苍白、嘴唇发干、发白的问题，这时候除了要从饮食、睡眠等方面调理以外，还可以多补补气血，可以试一试这个方子：黄芪10克、党参15克，阿胶15克。熬药的时候先把黄芪和党参用清水泡一下，加300毫升水，分两次熬好，再把阿胶放到药汁中加热，熬好的把药汁分两次服用即可。如果你经常有脸色发白、心慌、浑身没劲儿等症状，这剂药可以持续喝一段时间。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@cocowu0126 2016-10-18 22:39:49
(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出思虑过多，思则气结、伤脾伤血。掉头发只掉头顶的，这一是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。从中医的理论上来讲，还有一种秃顶还属于肾气发散过度，肾气的过度耗散就意味着人的性欲会比较强。
(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。
(7)头皮屑多，是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因......
-----------------------------
@zyf_lm 2017-01-18 17:27:48
亲爱的楼主，我就完全属于这一种： (5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出思虑过多，思则气结、伤脾伤血。掉头发只掉头顶的，这一是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。同时我睡眠不好，主要是不容易入睡，都是思虑过多造成的，还有，我从来不长痘，青春期时都没长，现在居然长在额头上，有一年时间了，我该怎么调理，该吃什么药或食材，谢谢！！
-----------------------------
最好把睡眠调理好
(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出思虑过多，思则气结、伤脾伤血。掉头发只掉头顶的，这一是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。从中医的理论上来讲，还有一种秃顶还属于肾气发散过度，肾气的过度耗散就意味着人的性欲会比较强。
(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。
(7)头皮屑多，是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因......
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@zyf_lm 2017-01-18 17:27:48
亲爱的楼主，我就完全属于这一种： (5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出思虑过多，思则气结、伤脾伤血。掉头发只掉头顶的，这一是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。同时我睡眠不好，主要是不容易入睡，都是思虑过多造成的，还有，我从来不长痘，青春期时都没长，现在居然长在额头上，有一年时间了，我该怎么调理，该吃什么药或食材，谢谢！！
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最好把睡眠调理好
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
在这个方子里，黄芪和党参的作用很明显，它们偏重补气，因为“气为血之帅”，气足了才能推动血液运行。阿胶是由驴皮经煎煮浓缩后制成的，具有补血、滋阴、润燥的功效，是补血的佳品。
中医认为，阿胶是“血肉有情之品”，什么“是血肉有情之品”？就是指脊椎动物身上具有滋补强壮、填精益髓的部分，因其有血、有肉、有骨、有髓，才称为“血肉有情”。阿胶除了补虚疗损的作用外，还能健脾益胃，帮助人体吸收养分，补养五脏亏损，增强机能，改善气血衰弱的作用。
中医认为，阿胶是“血肉有情之品”，什么“是血肉有情之品”？就是指脊椎动物身上具有滋补强壮、填精益髓的部分，因其有血、有肉、有骨、有髓，才称为“血肉有情”。阿胶除了补虚疗损的作用外，还能健脾益胃，帮助人体吸收养分，补养五脏亏损，增强机能，改善气血衰弱的作用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这个方子虽然简单，但是既可以补血又可以补气，它让女人气血充足，血液循环有力，贫血的问题就不会再让我们担心了。其实补养就得先从简单的抓起。现在有些药店给大家做阿胶固元膏，东一把西一把什么都往里面放，说是补养，但也得考虑到自己的身体体质适不适合，能不能吸收，不吸收的话再好的东西吃进肚子里消化不了，也没有用。甚至会加重脾胃负担，引发不良反应。
有人会讲“阿胶太贵了，老这么吃实在吃不起！”是的，现在阿胶的价格是挺高的了，不像以前，09年的时候我记得是190元半斤的东阿阿胶。现在好的东阿阿胶半斤都得一千多了，长期吃下来还真是个问题。
有人会讲“阿胶太贵了，老这么吃实在吃不起！”是的，现在阿胶的价格是挺高的了，不像以前，09年的时候我记得是190元半斤的东阿阿胶。现在好的东阿阿胶半斤都得一千多了，长期吃下来还真是个问题。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
是不是除了阿胶就没有补血的方法了吗？当然不是！补血的方子有很多，这里我就拣最简单最适用的方子来推荐了，这就是“四物汤”。“四物汤”的配方是：当归15克、川芎15克、白芍15克、熟地黄15克。（体热者用生地）
“四物汤”这个方子非常经典。其中当归可以补血养肝、和血调经，熟地黄可以滋阴补血，白芍药可以养血柔肝，川芎可以活血行气，整个方子具有改善气血亏虚、血行不畅的作用。以这个方子为基础可以衍生出很多妇科方剂，是后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”。
“四物汤”这个方子非常经典。其中当归可以补血养肝、和血调经，熟地黄可以滋阴补血，白芍药可以养血柔肝，川芎可以活血行气，整个方子具有改善气血亏虚、血行不畅的作用。以这个方子为基础可以衍生出很多妇科方剂，是后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
@花非雾花非雾 2017-01-19 14:20:31
微信公用号是多少啊
-----------------------------
你好，已私信
微信公用号是多少啊
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你好，已私信
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
女性的月经以及生产会流失大量血液，很容易引发血虚症状。如果血虚了，会使皮肤枯黄、长斑、颜容衰老。时间长了，除了面色萎黄没有光泽，嘴唇、指甲色泽发淡，还会出现头晕目眩、心慌等问题，还会引起虚性便秘，让人痛苦不堪。
我们可以在月经后喝上一周的四物汤，可以起到补血养血的作用。或者经常服用，能有效缓解血虚带来的不适以及面子问题。
血液就好比“固定资产”，女性要把补血当成保养的常态。 只有女人不缺血了，全身气血运行旺盛了，血、精、津等各种营养元素就会被送到全身。这时脸蛋儿自然就会红润起来，肌肤也会充盈有光泽，女人味儿也就慢慢回来了。这时候我们再化化妆就是“锦上添花”，卸了妆也一样拥有光彩照人的好皮肤好气色。
我们可以在月经后喝上一周的四物汤，可以起到补血养血的作用。或者经常服用，能有效缓解血虚带来的不适以及面子问题。
血液就好比“固定资产”，女性要把补血当成保养的常态。 只有女人不缺血了，全身气血运行旺盛了，血、精、津等各种营养元素就会被送到全身。这时脸蛋儿自然就会红润起来，肌肤也会充盈有光泽，女人味儿也就慢慢回来了。这时候我们再化化妆就是“锦上添花”，卸了妆也一样拥有光彩照人的好皮肤好气色。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
顶一个碎觉
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
没人看吗？都去扫福了？
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
都说泡脚补肾，那么正确的泡脚方式是怎样的呢？
在中医看来，我们的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而且不管穷人富人泡脚都是一种很好的保健方法。所以说泡脚是最有效但确实最经济的补肾方式。都说冬季养生要养肾，那么我们每天睡前就多泡脚吧。
在中医看来，我们的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而且不管穷人富人泡脚都是一种很好的保健方法。所以说泡脚是最有效但确实最经济的补肾方式。都说冬季养生要养肾，那么我们每天睡前就多泡脚吧。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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