只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
肌肤排毒：肌肤受“内毒”影响最显着，但也是排毒收效最显着的当地，可以经过适当出汗等方法扫除别的器官很难排出的毒素。
每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出别的器官无法处理的毒素。所以不要见痘痘就用药，阻碍毒素扫除。
每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出别的器官无法处理的毒素。所以不要见痘痘就用药，阻碍毒素扫除。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
饭后站一会儿，月减6，7斤
很多人抱怨肥难减：运动没时间，太累坚持不住，不爱动弹。。。其实只要饭后站一会儿就能轻松减肥，还能修得挺拔身材增加气质。
很多人都喜欢吃饱饭以后立马坐下，或者直接来个“葛优躺”，这样不仅会影响胃肠的消化功能，还会使难看的大肚腩不知不觉爬上你的身体。其实，有一种极为简单的方法，就是饭后贴着墙壁站立十分钟，不仅可以起到帮助消化的作用，还可以减肥塑形，比饭后散步和喝酸奶的效果都要明显。
很多人抱怨肥难减：运动没时间，太累坚持不住，不爱动弹。。。其实只要饭后站一会儿就能轻松减肥，还能修得挺拔身材增加气质。
很多人都喜欢吃饱饭以后立马坐下，或者直接来个“葛优躺”，这样不仅会影响胃肠的消化功能，还会使难看的大肚腩不知不觉爬上你的身体。其实，有一种极为简单的方法，就是饭后贴着墙壁站立十分钟，不仅可以起到帮助消化的作用，还可以减肥塑形，比饭后散步和喝酸奶的效果都要明显。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
我曾经这样建议一个女孩饭后站立来减肥，她也照着做了，一个月后她说她在没有节食的前提下，每天午饭和晚饭后都贴墙站立10分钟，一个月下来减掉了整整6斤，颈椎也比以前舒服了很多，她的同事都夸她比以前看着有气质。
贴墙站看似很简单，但贵在坚持。吃完饭以后稍微休息一下，在站立前可以稍微做点准备活动，比如拉拉腿筋，使腿部不要处在一个紧绷的状态；伸一伸胳膊；还可以尝试双脚后跟着地，脚尖尽量往上抬起的动作，这个动作可以很好地拉伸腿部筋骨。
贴墙站看似很简单，但贵在坚持。吃完饭以后稍微休息一下，在站立前可以稍微做点准备活动，比如拉拉腿筋，使腿部不要处在一个紧绷的状态；伸一伸胳膊；还可以尝试双脚后跟着地，脚尖尽量往上抬起的动作，这个动作可以很好地拉伸腿部筋骨。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
然后靠着一面光滑的墙体站立，一定要做到以下的要求：后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟一定要形成五点一线并且紧贴着墙，同时要用力收腹，这样长时间坚持不仅可以起到减肥的作用，还可以改善原来驼背的坏习惯，从而起到塑形的作用，使身体的线条更加优美，身姿更加挺拔。刚刚开始的时候会觉得非常累，可以先尝试坚持五分钟，以后循序渐进，直到可以站立十分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
这种贴墙站立是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高的人就容易有驼背的毛病，贴墙站立忽视给他们的脊柱塑形。
这种贴墙站立是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高的人就容易有驼背的毛病，贴墙站立忽视给他们的脊柱塑形。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
以前流行过：“背背佳”，很多家长给孩子买了背着，效果可能有，但不如每天让孩子贴墙站一会儿来得实际且有效。“贴墙”动作可以帮助我们把脊椎拉直，小腹收紧，养成抬头挺胸的习惯，正确的体态是模特儿必备的条件，也能改善不良姿势，提升我们的精气神。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
如果想完善标准的模特贴墙姿势，可以按照以下要求做：
1. 首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2. 先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
1. 首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2. 先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
3. 用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4. 完成这些动作之后，就维持不变，经过5-10分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
4. 完成这些动作之后，就维持不变，经过5-10分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
模特刚入行时，每天都要这样练习“贴墙”，而且每次至少要贴15分钟，一个看似平凡无奇的“贴墙”动作，其实每次做完后，她们身上都会出汗。当你正确去执行“贴墙”这个动作的时候，你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿这些有被运动到的地方，就会有酸痛的感觉，这就表示我们完成了漂亮又标准的“贴墙”动作。
有些人在长时间站立以后会出现双腿浮肿的情况，这时可以慢走一会或者躺在床上尽量使双腿抬高，让血液回流，还可以泡泡脚，以使全身得到很好的放松。
有些人在长时间站立以后会出现双腿浮肿的情况，这时可以慢走一会或者躺在床上尽量使双腿抬高，让血液回流，还可以泡泡脚，以使全身得到很好的放松。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
月经能反映你的体质
月经也叫“月事”，“大姨妈”，“例假”等，它可以反映一个女性的体质，你属于哪种体质呢？需要怎么样调理呢？让月经来告诉你！
一：淤血型（血液循环不良）
在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有深色血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。
因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有患子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
月经也叫“月事”，“大姨妈”，“例假”等，它可以反映一个女性的体质，你属于哪种体质呢？需要怎么样调理呢？让月经来告诉你！
一：淤血型（血液循环不良）
在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有深色血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。
因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有患子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
改善小秘方
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是重要的玫瑰花、红花、山楂子。
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是重要的玫瑰花、红花、山楂子。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
类型二：肾阳虚型（怕冷）
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都推迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂深紫色血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试敷暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，严重的话要用到干姜与肉桂。
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都推迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂深紫色血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试敷暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，严重的话要用到干姜与肉桂。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
类型三：肝郁气滞型（压力过剩型）
一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
类型四：血虚型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。
经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。
经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
改善小秘方
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。
工作一小时就休息十分钟，一般血虚的人到了傍晚反应会变迟钝，所以重要的事最好在三点以前做好。注意泡澡或是泡脚不要泡很热的热水或是泡太久。建议喝枣子茶或枸杞茶，严重的可试当归与龙眼。
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。
工作一小时就休息十分钟，一般血虚的人到了傍晚反应会变迟钝，所以重要的事最好在三点以前做好。注意泡澡或是泡脚不要泡很热的热水或是泡太久。建议喝枣子茶或枸杞茶，严重的可试当归与龙眼。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
类型五：脾虚型
一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。
经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。脾虚型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽参。中药可试莲子肉与黄芪。
一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。
经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。脾虚型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽参。中药可试莲子肉与黄芪。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
秋凉了，吃些能提高免疫力的食物
立秋过后就开始“一场秋雨一场凉”了，这时人体需要一定的抗力来抵抗降温。一般情况下我们会提倡“秋冻”来刺激人体的屏障自动收缩，预防秋季感冒，腹泻等受寒类疾病。
秋季来临之时，很多人问我秋季养生的饮食良方。的确有种食物最适合秋季，那就是蜂蜜。
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，而酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
在秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。另外因蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，蜂蜜的各类微量元素与酶类，对人体的消化代谢系统起到很好的调节作用，所以不必担心发胖的问题，这也是蜂蜜可贵之处。
立秋过后就开始“一场秋雨一场凉”了，这时人体需要一定的抗力来抵抗降温。一般情况下我们会提倡“秋冻”来刺激人体的屏障自动收缩，预防秋季感冒，腹泻等受寒类疾病。
秋季来临之时，很多人问我秋季养生的饮食良方。的确有种食物最适合秋季，那就是蜂蜜。
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，而酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
在秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。另外因蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，蜂蜜的各类微量元素与酶类，对人体的消化代谢系统起到很好的调节作用，所以不必担心发胖的问题，这也是蜂蜜可贵之处。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
看看与蜂蜜的黄金搭档有哪些吧
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。
而蜂蜜富含维它命B群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命C、铁、蛋白质.. 维它命B群就像五谷杂粮般，是人体每日精神来源。维它命C就像抗氧化剂般,每日摄取可防老色衰，排解体内毒素达到美白功效；而铁、蛋白是造血必备要素，牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。
若加上捣碎的黑芝麻，效果更佳。
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。
而蜂蜜富含维它命B群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命C、铁、蛋白质.. 维它命B群就像五谷杂粮般，是人体每日精神来源。维它命C就像抗氧化剂般,每日摄取可防老色衰，排解体内毒素达到美白功效；而铁、蛋白是造血必备要素，牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。
若加上捣碎的黑芝麻，效果更佳。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳
这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容，通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。
蜂蜜柠檬水增强免疫力
用一杯水加2匙蜂蜜和1/2匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯柠檬蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温柠檬蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。
这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容，通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。
蜂蜜柠檬水增强免疫力
用一杯水加2匙蜂蜜和1/2匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯柠檬蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温柠檬蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
蜂蜜雪梨治干咳
将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
山楂蜂蜜茶降血压
将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。
将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。
楼主：cocowu0126
字数：396065字
帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
评论数：4507条评论
帖子来源：天涯 访问原帖
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